Як підвищувати лактацію правильно?
Що може бути прекрасніше задоволеного обличчя вашого малюка? Коли він чудово себе почуває і нагодований, йому комфортно перебувати поруч з мамою, відчувати тепло її тіла. Але іноді вся ця ідилія порушується дуже негативним моментом, коли у молодої матері не вистачає грудного молока в потрібній кількості. Від цього мати впадає в паніку, що ще більше погіршує ситуацію. Але не варто так засмучуватися, слід просто знати деякі маленькі секрети, як підвищувати лактацію.
Перш за все, звичайно, слід постаратися упокоїтися. Тому що коли ви нервуєте, це згубно впливає і на лактацію, і відображається на дитині, так як малюк дуже чутливий до будь-яких змін емоційного стану своєї мами. Також необхідно в свій раціон додати деякі продукти, що підвищують лактацію молока. Не варто забувати і про спеціальні вправи для грудей, адже вони теж є стимуляторами.
Що ж, про все по порядку! Стан спокою корисно всім людям, але годуючим матусям це особливо важливо. Варто максимально захистити її від різних проблем, звичайно, по можливості. Запам`ятайте, заспокійливі препарати вживати в цей період категорично не можна.
Давайте розглянемо, як підвищувати лактацію за допомогою правильного харчування. Не дивуйтеся, але правильне харчування дуже сприяє задовільною виробленні грудного молока. Також і рясне пиття необхідно для цього процесу. Протягом дня потрібно вжити не менше двох літрів рідини, в тому числі і супи. Теплий чай з молоком, випитий перед годуванням, позитивно впливає на приплив грудного молока. Можна в якості чаю пити збір для підвищення лактації, який продається в аптеках.
Отже, які продукти підвищують лактацію? Досить поширена помилкова думка про те, що годує мама обов`язково повинна їсти в кілька разів більше, ніж раніше. Це не так, кількість їжі слід вживати за бажанням, але переважніше щодня вживати кефір, молоко, сир. Не можна виключати з раціону продукти, які містять цінний білок. Це птиця, риба, телятина, різні, але не дуже жирні бульйони.
Також необхідно знати, як підвищувати лактацію за допомогою масажу і деяких вправ. Масажувати груди слід близько двох-трьох хвилин, попередньо крапнувши кілька крапель касторової олії на долоні. Руху треба виробляти за годинниковою стрілкою: одна долоня розташовується під грудьми, а інша - над нею. Масаж не повинен приносити дискомфорту і тим більше больових відчуттів.
Вправи для стимулювання припливу грудного молока дуже прості. Для цього потрібно всього лише стоячи прямо розвести руки в сторони, потім схрестити перед собою і знову розвести. Так необхідно зробити десять - п`ятнадцять разів. Є ще інша вправа. Потрібно з`єднати долоні на рівні грудей, зігнувши руки в ліктях. Тисніть однією долонею іншу на рахунок раз-два. На три-чотири розслабте м`язи. Близько десяти повторень буде цілком достатньо.
Знаючи весь перелік способів того, як підвищувати лактацію, ви, безсумнівно, зможете впоратися з цією ситуацією. Не забувайте про те, що часті прикладання малюка до грудей теж сприяє хорошій лактації.
Збільшення лактації. Що для цього потрібно? Ні для кого не секрет, що для малюка найкорисніша і безпечна їжа - це мамине грудне молоко. В грудному молоці містяться всі необхідні вітаміни, мікроелементи і антитіла, які так необхідні дитині. Молоко завжди тепле і завжди стерильне. Не потрібно…
Як підвищити лактацію Як тільки малюк з'являється на світ, перед мамою виникає наступне питання: як його нагодувати. Потихеньку жінка і новонароджене немовля пристосовуються один до одного, і все, здавалося б, йде відмінно: малюк добре бере груди, із задоволенням смокчет…
Період лактації: любов в кожній краплі! Період лактації - це час, коли у жінки виробляється грудне молоко. Зазвичай це настає відразу після пологів і триває до тих пір, поки мама годує дитя груддю. Багато мам переживають з приводу того, налагодиться і встановиться у них нормальна…
Як зменшити лактацію: виберіть відповідний для себе спосіб Безумовно, кожна годуюча мамочка мріє, щоб її малюк зростав здоровеньким. Саме тому більшість жінок намагається якомога довше годувати дитину грудним молоком. Однак іноді трапляються ситуації, коли доводиться відмовитися від природного…
Як швидко припинити лактацію. Поради та рекомендації від лікарів Найчастішою проблемою годуючих матусь сьогодні визнається збереження постійної вироблення молока в такій кількості, щоб малюка не потрібно було догодовувати штучним харчуванням. Однак досить часто зустрічається і інша ситуація, коли жінка…
Як збільшити лактацію? Дієві способи дбайливої мами Грудне вигодовування - це фізіологічний процес дуже важливий для малюка першого року життя. Дуже сильно помиляється той, хто вважає, що штучна суміш може замінити грудне молоко. У всьому світі не існує аналогів грудного молока. Для того щоб…
Як підвищити лактацію грудного молока молодій мамі Всі знають безсумнівна перевага материнського молока перед всілякими сумішами і кашами. Педіатри стверджують, що до шести місяців малюкові взагалі не потрібно ніяке додаткове харчування, він цілком може обійтися молоком. Але для початку треба…
Розбираємося, що є, щоб молока було багато Всі матусі знають, що найкраще для новонародженого малюка - це грудне вигодовування. Але що робити, якщо молока не вистачає? Як зберегти і навіть підвищити лактацію, що не переводячи малюка на штучні молочні суміші?Перші крокиПіклуватися про те, щоб…
Як збільшувати лактацію? Поради та рекомендації Якщо ви годуєте свого малюка грудьми, то напевно коли-небудь ви все-таки запитаєте: "Як збільшувати лактацію? ". В основному це відбувається, коли дитина досягає тримісячного віку. Багатьом мамам починає здаватися, що малюк не наїдається. До речі,…