Тиск 130 на 80 - нормальне чи ні? Тиск 130 на 80 при вагітності

Кожна людина, нехай навіть на перший погляд і повністю здоровий, повинен уважно стежити за своїм здоров`ям. У даній статті поговоримо про тиск, а саме про те, нормальним чи є тиск 130 на 80.

Про поняттях

Перш ніж розбиратися в проблемі, необхідно визначитися з поняттями. Так що ж ці дві цифри позначають - 130/80? Далеко не всі знають, що перша цифра - це тиск крові на судини в момент самого максимального скорочення серця - систолічний, друга цифра - на стінки судин при найсильнішому розслабленні серцевого м`яза - діастолічний. Важливо також сказати, що саме тиск вимірюється в таких показниках, як міліметри ртутного стовпа (мм. Рт. Ст.).

Про норму

Важливо також сказати і про те, яке воно - ідеальне артеріальний тиск. Так, космічним (т. Е. Ідеальним для космонавтів) вважаються показники 120/80 мм. рт. ст. Тому можна легко і без проблем зробити висновки, які ідеальні цифри для кожного повністю здорової людини. Однак не можуть же вони завжди стояти на одних і тих же позиціях. Слід сказати, що нормальним є діапазон, коли показники здорової людини не перевищують відміток 130/85 мм. рт. ст. Легко зробити висновок, що артеріальний тиск 130 на 80, в принципі, є нормальним для людей без певних проблем зі здоров`ям. Однак не варто ці цифри «приміряти на себе», якщо існують певні проблеми.

Ідеальні цифри

Щоб не плутатися в цифрах і не дізнаватися, нормальним чи для певної людини є тиск 130 на 80, необхідно дізнатися свої ідеальні показники. Зробити це досить легко. Для цього необхідно вибрати день, коли організм знаходиться у відмінному стані - нічого не болить і не турбує, людина перед виміром навантажував себе (це стосується не тільки фізичних навантажень, але також і харчування), також важливо психологічне спокій: відсутність тривоги, будь або паніки, нестабільного нервового стану. Тільки в цей час необхідно виміряти тиск і дізнатися, яким же воно буде (вимірювання необхідно провести кілька разів з перервою в пару днів, адже важко виключити, наприклад, атмосферне фактор, який також може впливати на людину). Не біда, якщо цифри виявляться не такими, як очікувалося. Значить, у людини існують певні проблеми, і дивним чином таке ось тиск, кілька відрізняється від норми, є для нього ідеальним.

Нюанс 1. Вагітність

Більшість жінок знає, що часто під час вагітності може знижуватися артеріальний тиск. Але це не зовсім так. Деякі пані під час особливого становища вперше дізнаються, яке у них тиск. Найчастіше показники фіксуються приблизно в даних цифрах: 100/60. Але цей тиск не можна вважати низьким. Для молоденької дівчини невеликої ваги (приблизно в 50 кг) це нормальні показники. Якщо ж виявлено тиск 130 на 80 при вагітності, а дама при цьому відчуває якісь незручності або дискомфорт, потрібно починати бити тривогу, адже це може бути сигналом до того, що це гестоз - небезпечне захворювання для вагітних. Однак щоб не прогадати, знімати показники кращі кілька днів поспіль. Якщо тиск тримається - це дуже погано. Якщо ж ні, могло вплинути на таке ось стан навіть зміна погоди, сучасні люди дуже метеозалежні. Нормальним буде тиск 130 на 80 при вагітності, якщо у жінки по життю воно підвищене. Тут просто потрібно знати свої «ідеальні» показники, щоб зайвий раз не турбувати лікарів. Однак вагітність - такий період, коли, як кажуть, «на всякий пожежний» сходити до лікаря - дуже навіть хороша справа.

Нюанс 2. Гіпертоніки

Якщо людина - гіпертонік, т. Е. У нього завжди підвищений артеріальний тиск, 130 на 80 для нього будуть дещо нижчими показниками, особливо друге число. І нехай воно близьке до ідеального, гіпертоніки можуть відчувати якийсь дискомфорт. Зазвичай ці цифри вище, тому необхідно в такому випадку підвищити свій тиск, використовуючи для цього будь-які відповідні методи.

Нюанс 3. Гіпотоніки

Якщо людина - гіпотонік, т. Е. У нього звичайним є знижений артеріальний тиск, 130 на 80 - показники, які будуть означати, що у хворого воно дещо «стрибнуло». Це супроводжуватиметься певними симптомами, які людині будуть не дуже приємні і дуже відчутні. Рекомендується позбутися такого тиску методом його зниження.

Нюанс 4. Діабетики

Обов`язково необхідний моніторинг артеріального тиску людям, які хворі на цукровий діабет. Так, при даному захворюванні показники не повинні перевищувати позначку 130/80 мм. рт. ст. Якщо ж це відбулося, лікуючий лікар, швидше за все, призначить препарати, що знижують тиск. Особливо це необхідно тим, у кого діабет викликав певні ускладнення: проблеми з нирками або очима.

Підтримка організму

Отже, у людини тиск 130 на 80. Що робити в такій ситуації? У першу чергу важливо визначитися, чи знаходиться воно в межах норми. Якщо ж ні, ці показники необхідно виправити за допомогою різних медичних засобів. Однак щоб цього не відбувалося, можна дотримуватися досить-таки прості правила, які допоможуть тиску завжди перебувати в нормі. Для цього необхідно в першу чергу правильно харчуватися. Потрібно уникати занадто жирних страв, що не споживати фастфуд та інші шкідливі для організму продукти харчування (чіпси, газовану воду і т. Д.). Важливо також уважно стежити за змінами ваги людини, адже при надмірній масі тіла тиск зазвичай стає підвищеним. Впливає на показники і фізична активність, особливо це стосується людей, які ведуть «сидячий» спосіб життя. Важливо також позбавитися від різних шкідливих звичок: споживання алкоголю і куріння. Вони також негативно впливають на показники артеріального тиску. Ну і лікарі ще рекомендують споживати менше кухонної солі у стравах, а також продуктів, багатих натрієм. При цьому рекомендується підвищити прийом калію, який здатний розширювати судини, допомагаючи кровотоку. І останній важливий фактор: для нормального тиску психологічна складова людини повинна бути в нормі. Що потрібно: уникати конфліктів і стресових ситуацій, не панікувати і менше тривожитися через дрібниці. І тільки тоді тиск буде хорошим, а стан - просто відмінним.