Загартовування в дитячому саду, або В здоровому дитині здоровий дух і тіло

Багаторічні дослідження і спостереження показали, що на розвиток дітей і ступінь їхнього здоров`я позитивно впливає загартовування в дитячому віці. Оскільки дитина тривалий час відвідує дитячий садок, саме в цьому навчальному закладі приділяється загартовуванню особливу увагу.

Загартовування в дитячому садку спрямоване на підвищення опірності організму збудників захворювань, також дитячий організм в результаті краще протистоїть різких перепадів температур повітря.

Існують певні види загартовування в дитячому садку, які застосовують на сьогоднішній день:

1. Наскрізне провітрювання групи, яке проводять в той час, коли дітей немає в приміщенні.
2. Обтирання тіла вологим рушником, неодноразові вмивання, обливання кінцівок.
3. Якщо в дитячому садку є басейн, в розпорядок дня дитини включають плавання.
4. Регулярна ранкова гімнастика з комплексом дихальних вправ, ігри на відкритому повітрі.
5. Прийом сонячних і повітряних ванн.
6. Сон в денний час, який проводиться при відкритій кватирці.

Вихователі використовують іноді ризький спосіб загартовування. Він полягає в тому, що на підлогу укладаються два килимка з шипами. На один з них кладеться серветка, попередньо намочена в сольовому розчині. Дитина повинна протягом 10 секунд пройтися з цього килимку, потім стільки ж по сухому. Потім потрібно обтерти руки, обличчя і шию прохолодною водою.

Існує певна кількість правил, дотримання яких передбачає загартовування дітей у дитячому садку:

1. Процедури повинні проводитися регулярно. Вихователі повинні стежити за тим, щоб вправи по загартовуванню проводилися щодня. В іншому випадку, це не буде мати ніякого позитивного результату. Батькам потрібно пам`ятати, що вдома дитині потрібно якомога більше дозволяти ходити босоніж, важливі також і регулярні прогулянки на свіжому повітрі. Важливо не забувати про проведення водних процедур.
2. Пам`ятайте про те, що в проведенні загартовування важливо все робити поступово, не допускаючи різких стрибків температури повітря і води. Так, все прогулянки та ігри, що проводяться на вулиці, повинні проходити в належних погодних умовах. Що стосується загартовування водою, то її температуру знижувати потрібно приблизно на 1-1,5 градуса на добу.
3. Загартовування в дитячому садку має включати в себе різноманітні види вправ і заходів. Повинно бути передбачено вплив сонячних променів, масаж, водні і повітряні процедури, а також рухова активність.
4. Кожен вихователь повинен пам`ятати, що загартовування в дитячому садку повинне повністю орієнтуватися на стан дитини. У малюка не повинно виникати відчуття страху, він не повинен плакати. Загартування тому проводиться в ігровій формі.

Важливим є той факт, що гартувати можна і потрібно тільки здорову дитину. Якщо дитина ослаблена, йому протипоказані сильні навантаження, причому він повинен знаходитися під спостереженням, якщо бере участь у процесі загартовування.

Як правило, вихователь повинен вести журнал, в якому потрібно відзначати всі хвороби дітей, виникають інтервали між елементами загартовування, якісні характеристики проведених процедур, їх тривалість та інтенсивність, особливості температурного режиму.

Для успішного проведення процедур необхідно поділити дітей не дві групи. У першу групу визначити дітей здорових і дітей, які раніше гартувалися. Друга група повинна включати тих, які мають слабке здоров`я і дітей, які загартовуються вперше. Загартовування в дитячому садку має обов`язково враховувати подібну градацію, щоб диференціювати підхід і таким чином домогтися максимально позитивних результатів.