Як при вагітності кинути палити? Чи можна курити при вагітності?

Жінки так давно і серйозно воювали за рівні права з чоловіками, що, здається, забули про те, що вони все ж жінки. Дами керують, воюють, займаються силовими видами спорту і курять нарівні з представниками сильної статі. Але природу не обдуриш, і жінка, можливо, багато в чому і як чоловік, але є одне корінна відмінність - вона майбутня мати, яка повинна виносити і народити дитину. А значить, з деякими звичками доведеться розлучатися!

Сьогодні ми поговоримо про те, чи можна палити при вагітності, і як боротися з цією відвойованою в боротьбі за рівноправність звичкою.

Ще раз про шкоду куріння

Курять вагітні часто мотивують свою неквапливість у відмові від шкідливої звички тим, що для них спроба не курити стане стресом. А він, мовляв, в свою чергу зашкодить малюкові. Але це єзуїтство! Подумайте, а чи можна курити при вагітності, боячись кинути це заняття по вигаданим причин, якщо малюк відчуває реальне щоденне по багато разів повторюване кисневе голодування, яке йому влаштовує недолуга матуся, не даючи плоду нормально розвиватися!

Саме її егоїзм може привести в результаті до того, що дитинка народиться з низькою масою тіла (виною все той же голодування, яке гальмує розвиток плода) або взагалі передчасно. А сама матуся заробляє в цей час ранній токсикоз, гестоз, варикозне розширення вен, запори, запаморочення і, що саме серйозне, загрозу викидня.

Як на допомогу приходять лікарі

Звичайно, що чекають дитину жінкам в таких ситуаціях приходять на допомогу і деякі лікарі, які стверджують, що відмовитися від куріння, особливо для тих, хто викурює в день більше десяти сигарет, - це удар для організму. Ось здорово! Означає, що при вагітності можна курити, раз це удар? Так, удар, якщо ви будете сприймати спробу кинути курити як попрання саме ваших інтересів, але спробуйте згадати ще про один чоловічка!

Якщо ви ставитеся до сільнокурящім, спробуйте в перші дні грунтовно зменшити дозу сигарет, та й ті не докурюйте до кінця. При цьому пам`ятайте, що відбувається зараз з вашим малюком. І, швидше за все, ви через кілька днів вже не зможете палити взагалі.

А ті, хто курить нечасто, і зовсім не потребують таких процедурах «прощання». Звідки таке різку заяву, ви зрозумієте, прочитавши весь матеріал.

Чи існує нікотинова залежність?

Що б вам не говорили про шкоду куріння медики і просто знаючі люди, ви слухаєте, погоджуєтеся і нервово шукайте почату пачку. Чому це відбувається? Як при вагітності кинути палити? Невже існує та сама нікотинова залежність? Напевно, так. Але відразу обмовимося, що вона присутня у тих, хто курить сигари або трубку. А звичайні споживачі недорогих сигарет, на щастя, не виробляють її. Чому? А в сигаретах, які ви курите, практично немає тютюну!

І це давно не секрет. Зроблені вони наполовину з паперу, а друга частина - недоноски від тютюнового листя, з яких роблять сигари. Щоб не викидати відходи, їх обробляють, пресують і відправляють до нас. А тут їх ще раз обробляють і у вигляді смоли зберігають у бочках. Ось цією гидотою, що складається лише з хімікатів і паперу, наповнені сигарети.

Звідки ж береться бажання курити?

Як стверджують психологи, у будь-якого курця є в першу чергу залежність від ритуалу, від бридкою звички, коли в момент хвилювання або відпочинку потрібно тримати щось в роті - як малюкові соску. Це заспокоює і допомагає зібратися. Але серйозно задумавшись над тим, як при вагітності кинути палити, ви зрозумієте, що це дію з успіхом можна замінити якимось іншим, і ніякої залежності від сигарет у вас не існує! Вам потрібен ритуал? Так створіть його! А залежності у вас немає, і це означає, що ви можете спокійно відмовитися від куріння.

Кілька напуттів для вагітних, що кидають палити

Пам`ятайте, ви себе не змушуєте різко кинути палити при вагітності. Просто ви дізналися про своє «цікаве положення» і з нетерпінням чекаєте міцного здоровенького карапуза, і ця, тільки ця думка займає тепер вашу голову!

Чи не придумуйте собі ніякого «червоного» дня календаря. Не кажіть: «Кидаю з понеділка, немає, з першого числа, ні, з Дня захисту дітей». Це удавання, і таким чином ви просто шукаєте для себе можливість відтягнути процес, намагаєтеся знайти відмовку.

І ніяких урочистих клятв! Велично зім`ята пачка або зламані сигарети - це рисовка перед публікою і нічого більше. Чим тихіше буде початок здорового життя, тим швидше воно стане вашою нормою.

А головне, пам`ятайте, ви вже завинили перед своїм малюком. Ви зараз сидите і пускаєте смердючий дим, а він у цей час задихається, йому не вистачає кисню! Але ви ж насолоджуєтеся, виконуєте ритуал, хіба вам варто думати про беззахисному істоту, відданому повністю в вашу владу. Ну як? Такий розклад вам подобається?

Ще кілька порад, як при вагітності кинути палити

Допоможіть собі - зробіть усе, щоб довести почате до кінця. Щоб «випадково" не передумати, створіть собі сприятливі умови, які завадять цьому. Їдьте, наприклад, в гості до мами або свекрухи. Вже вони-то не дадуть вам покурити всмак! Зате турботу нададуть всебічну. Або ляжте в лікарню на збереження. Там теж не дуже-то розкурили.

Добре засвоївши, чому не можна палити при вагітності, спробуйте замінити ритуал куріння іншим, менш шкідливим. Завжди можна придумати щось натомість: кидати в рот льодяник або жувальну гумку, як тільки руки приймаються шукати пачку сигарет. Клацайте горіхи, лузати насіння, гризіть яблука. Все що захочеться вашій душі, та ще й не самотньою тепер.

Виявляється, світ прекрасно пахне!

Ви обов`язково залишите свій непотрібний ритуал і виявите багато цікавого: Дивні тонкі запахи, яких ви не чули через постійно забитих смолами дихальних шляхів, дивовижні смакові відчуття, втрачені разом з першими викуреними сигаретами. А ще піде виснажливий кашель, з яким ви були схожі на стареньку, моторошний запах з рота і жовтизна на пальцях. Уявляєте, скільки змін чекає вас відразу після вирішення питання про те, як при вагітності кинути палити? Удачі вам! Сили волі і здорового міцного малюка! Він буде вам вдячний.