Користь шипшини як полівітамінного препарату

Цілющі властивості шипшини відомі людям з незапам`ятних часів. Ще в період середньовіччя відвари з його плодів вживали після поранень, важких хвороб і просто для зміцнення організму.

З розвитком науки користь шипшини була доведена при лабораторних дослідженнях, а популярність цієї рослини істотно зросла. У сучасній медицині використовується листя, квіти, коріння, але найбільш цінними вважаються, звичайно, плоди. І це не дивно, адже в них міститься рекордна кількість вітаміну С, яке значно більше, ніж в апельсинах і навіть лимонах. Крім того, шипшина є прекрасним джерелом вітамінів В1, В2, Р, РР, К, каротину, токоферолу, пектинових речовин, лимонної і яблучної кислоти, фосфору, калію, заліза, міді та марганцю. Такий різноманітний склад сприяє нормалізації обміну речовин в організмі і сприятливо впливає на роботу багатьох його систем.

Користь шипшини як полівітамінного препарату виражається в його загальнозміцнюючу і тонізуючу дію. Вживання напоїв, приготованих на його основі, стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, нирок, печінки і статевих залоз, сприяє зміцненню судин і підвищенню резистентності організму. Завдяки своєму жовчогінній дії шипшина застосовується для поліпшення роботи жовчного міхура. При вживанні плодів цієї рослини у весняний період можна не турбуватися про таку поширеною проблемі як авітаміноз.

Доведена також користь шипшини для серцево-судинної системи, яка полягає в зміцненні судин і капілярів і нормалізації кров`яного тиску. При вживанні відварів і настоїв із плодів цієї рослини поліпшується якість крові і знижується ризик захворювання атеросклерозом.

Проте навіть з таким цілющим рослиною необхідно дотримуватися обережності, оскільки в деяких випадках шкода шипшини може бути більш відчутним, ніж користь. Не рекомендується вживати його людям з підвищеною кислотністю, тромбофлебітами і варикозним розширенням вен. Тим, хто страждає на гастрит або виразку вживати відвар потрібно вкрай обережно. Регулярне вживання міцних водних настоїв шипшини призводить до руйнування зубної емалі, тому після кожного прийому цих напоїв бажано полоскати рот водою або обполіскувачами для ротової порожнини. При проблемній шкірі і схильності до алергій відвар шипшини потрібно приймати вкрай обережно, щоб уникнути загострень.

Як і багато інші рослинні продукти, шипшина - користь і шкода одночасно. Для того щоб не нашкодити своєму організму, краще перед вживанням його плодів проконсультуватися з лікарем. І тільки переконавшись у тому, що ефект буде дійсно позитивним, можна приступати до приготування цілющих відварів, настоїв і чаїв з шипшини.

Для внутрішнього вживання найкраще підходять недавно зібрані плоди, які можна висушити самостійно в домашніх умовах або купити в аптеці. Існує безліч рецептів приготування настою або чаю з шипшини. Найпростіший метод полягає в наступному: в термос насипається одна столова ложка добре вимитих і висушених плодів, заливається окропом (дві склянки) і настоюється 12 годин. Краще всього проробляти цю нехитру операцію ввечері, щоб ранок можна було почати з приємного та корисного напою, замінивши їм традиційну кухоль чаю або кави.

При регулярному вживанні користь шипшини проявиться в поліпшенні самопочуття та зміцненні всього організму. Зросте стійкість до стресів і поширених інфекцій, в тому числі і простудного характеру за рахунок високої концентрації вітаміну С. І, як наслідок, помітно покращиться настрій.