Як поводитися під час пологів і сутичок?
Підготовка до пологів дуже важлива як для майбутньої матусі, так і для малюка. Адже не тільки жінка допомагає своєму малюку народитися, але і він просувається по родових шляхах, бере участь в пологової діяльності. Здоров`я і життя дитини залежать від того, як поводитися під час пологів буде мати. Тут необхідна інформаційна та психологічна підготовка.
Цей складний і природний процес 
Пологи діляться на три періоди. Перший, найбільш довгий і складний, характеризується переймами. Його тривалість може бути від кількох годин до доби. У другому періоді відбувається вигнання плоду. Він є найважливішим. Третій - післяпологовий період - характеризується народженням плаценти.
Початок пологової діяльності віщують сутички, тут саме головне - звернути увагу на їх регулярність. Скорочення матки починаються з ледь відчутних, тягнуть болю в попереку і внизу живота. Потім періоди регулярних скорочень матки збільшуються до 1 хвилини, а інтервали між переймами зменшуються з 10-15 хвилин до 2-3. Первородящі жінки відчувають цей період до 16 годин, а то і більше. У повторнородящих жінок займають сутички 6-8 годин.
Багато що залежить від того, як поводитися під час сутичок буде жінка. Щоб знеболити цей процес, 
необхідно знати деякі прийоми. Дитина потребує кисню, тому під час початку сутички потрібно зробити глибокий вдих, а потім видих, це забезпечить необхідний приплив кисню в кров. Щоб зрозуміти, як поводитися під час пологів, потрібно прислухатися до свого організму, вміти розслаблятися і відпочивати в перервах між переймами.
Якщо ви народжуєте з партнером, то попросіть його зробити вам масаж попереку, чергуйте його з диханням. Правильне і регулярне дихання під час сутичок - запорука успішного завершення першого періоду пологів і виключення ризику гіпоксії у дитини. Коли ви відчуєте непереборне бажання до спорожнення кишечника, то це означає, що почалася друга стадія пологів. Тужитися потрібно правильно, щоб не було внутрішніх і зовнішніх розривів промежини. Потуги необхідно здійснювати таким чином: при виникненні сутички вдихніть глибше і затримайте дихання, руками обхопіть свої ноги і, піднімаючи голову, тягніть їх на себе, притискаючи підборіддя до грудей. Коли тужитися вже більше немає сил, видихніть повітря. Такі дії необхідно зробити три рази за час сутички. Правильно виконані маніпуляції під час потуг прискорюють процес вигнання плода і зменшують хворобливі відчуття. Третій період - найкоротший і безболісний. Займає він близько 30 хвилин.
Правильна підготовка
Техніці того, як поводитися під час пологів, навчають у багатьох державних та приватних клініках. Дуже важливо відвідувати такі заняття, особливо тим жінкам, які вагітні вперше і слабо уявляють собі пологи. Якщо це неможливо, то уважно слухайте лікаря-акушера і дотримуйтесь його рекомендацій, щоб народити здорову дитину, при цьому знизити біль і прискорити процес. Допомагають зрозуміти, як поводитися під час пологів, і різні друковані посібники для породіль, за допомогою яких можна повчитися багатьом прийомам знеболювання і потренувати дихання.
Як правильно дихати при сутичках і під час пологів. Процес пологів. Загальне знайомство. Точне дихання під час пологів значно полегшує стан жінки, що народжує і скорочує тривалість самої родової діяльності. Крім того, до питання про те, як правильно дихати при сутичках, необхідно ставитися серйозно. Коли приходять сутички і починається…
Що являє собою відчуття сутичок Початковий період пологів, мабуть, найдовший, особливо якщо пологи перші. Він може тривати до 12 годин і навіть затягуватися до півтори доби. У подібних ситуаціях лікарі змушені застосовувати стимуляцію пологів. Метою першого етапу є розкриття шийки…
Сутички: відчуття і причини Сутички - це хворобливі скорочення м'язів матки, без яких нормальні пологи будуть просто неможливі.Без болю не обійтисяПрактично всі майбутні мами обов'язково задаються одним і тим же питанням: що вони випробують, коли почнуться перейми? Відчуття…
Сутички перед пологами - про що вони говорять жінці Вагітність - природний в житті кожної жінки процес, який завершується пологами. Процес пологів полягає в наступному: через родові шляхи (канал шийки матки і піхву) виганяються плід і послід з матки. Початок пологів може бути ознаменовано переймами…
Періоди пологів Жінка, особливо в період очікування першої дитини, боїться пологів. Це буває через те, що вона недостатньо обізнана про цей процес. Дізнавшись про те, на які стадії ділиться процес народження дитини - періоди пологів - ви будете знати, в який момент…
Помилкові і справжні або як починаються перейми у вагітних Кожна жінка, перебуваючи на останньому місяці вагітності, з трепетним хвилюванням і радістю чекає початку пологів. Живіт, що приносить незручності і дискомфорт, вже опустився. Тепер ви відчуваєте легкість і свободу. Готова сумка з необхідними речами…
Дихання під час пологів Пологи - складний процес, і крім всіх інших прийомів, пропонованих лікарями для зменшення больових відчуттів і підтримки сил породіллі, рекомендують використовувати правильне дихання під час пологів. На жаль, не всі жінки під час вагітності…
Помилкові сутички або початок пологової діяльності Вагітні жінки з нетерпінням чекають появи на світ свого немовляти. Вони педантично ставляться до свого організму, прислухаються до нього і намагаються зрозуміти, чи не настав їх час народжувати. І чим болючіше проявляються помилкові перейми, тим…
Як народжувати без сумнівів і страху? З наближенням пологів спокій і впевненість жінок, в більшості випадків, поступається місцем безмежного страху, заснованому в першу чергу на боязні майбутнього болю і необізнаності про подальший розвиток подій. Безумовно, породіллі, начиталися різної…
Як зрозуміти, що почалися перейми? Під час останнього триместру вагітності у майбутньої матері можуть виникати помилкові перейми. Їх боятися не потрібно, слід просто глибоко дихати. Вони допоможуть вам підготуватися до пологів і підкажуть, як зрозуміти, що почалися перейми. Помилкові…
Як правильно тужитися під час пологів, повинна знати кожна майбутня мама Незважаючи на всю підготовку, прослухані лекції подруг і знайомих породіль, у багатьох майбутніх матусь при вигляді акушера починається справжня паніка. Деякі навіть не знають, як правильно тужитися під час пологів, адже, з одного боку, може…
Наскільки важливо породіллі знати, що таке сутички? Як би не була прекрасна або жахлива вагітність, у підсумку вона обов'язково закінчується сутичками, які передують появі малюка на світ. Саме тому так важливо правильно їх розпізнати і вчасно звернутися до лікарні. Особливо треба знати, що таке…
Як дихати при сутичках і пологах: полегшуємо біль і прискорюємо процес Пологи - це дуже відповідальний і складний процес, що вимагає від жінки величезних зусиль і сили волі. Вкрай важливо робити все те, що каже лікар, щоб уникнути негативних наслідків. Серед такого роду вказівок досить часто зустрічаються вимоги…