Як правильно дихати при сутичках і під час пологів. Процес пологів. Загальне знайомство.

Точне дихання під час пологів значно полегшує стан жінки, що народжує і скорочує тривалість самої родової діяльності. Крім того, до питання про те, як правильно дихати при сутичках, необхідно ставитися серйозно. Коли приходять сутички і починається головний процес, то дуже багато вчень на курсах про правильне дихання забуваються. А між тим, правильне дихання - запорука успішності і безболісності пологів і благополуччя немовляти. Отже, розповімо трохи про те, як правильно народити.

Як говориться в народному фольклорі, "у страху - великі очі". Ймовірно, що перелякана матуся народжує дуже погано, приносячи страждання всім навколо: собі, акушеру, дитині. Процес пологової діяльності жінки має три стадії. Перша стадія відноситься до латентного етапу, коли можна приймати ванну, спати або лежати. Друга стадія вже активна, інтервал сутичок скорочується, і кінець даного етапу знаменується періодом схваток через одну хвилину по півтори хвилини кожна. За цей час йде розкриття матки з 3 до 8 сантиметрів. Немає нічого страшного в тому, що даний етап супроводжується блювотою або нудотою. Занадто сильне навантаження на жіночий організм. При цьому етапі можна пити трохи рідини для того, щоб заповнити втрачену вологу. У деяких жінок в цьому періоді з`являються судоми литок і невеликого роду озноб. Фаза опускання або завершальний етап характеризується самими сильними больовими відчуттями. Незважаючи на те, що больовий поріг кожної людини різний, проте, біль, дійсно, позамежна. Але природа-матінка розпорядилася таким чином, що жінки її терплять. На цьому етапі на питання "як правильно дихати при сутичках", повинен бути запомнен чіткий алгоритм дій в мозку жінки. По-перше, дихання повинно бути рівним, потрібно зберігати самовладання, не панікувати. Робиться швидкий вдих, який триває чотири секунди, потім довгий видих на 20 секунд. Коли жінка відчуває наближення сутички, вона повинна глибоко вдихнути, а потім знімати напругу разом із зітханням. Звичайно, це важко виконати, але потрібно спробувати розслабитися. Після того, як сутичка закінчилася, треба зробити повний видих, потім зітхання. Дуже добре при пологах допомагає спів. Коли сутичка починається, можна виспівувати звуки О, А, Е. Якщо під час сутички починається сильний біль, то можна спробувати змінити позу. Деякі пози приносять тимчасове полегшення породіллі. При невеликих за інтенсивністю сутичках, можна постояти під прохолодним душем, вода добре заспокоює біль. Не забороняється попросити медичного працівника зробити масаж. Масажні процедури в такому стані жінки робляться на поперековому відділі хребта, потім його розтирають допомогою долонь і кісточками пальців. Масаж потрібно починати за 30 секунд до початку сутички і продовжувати під час сутички. Якщо матка відкривається все більше і більше, то жінку відвідує бажання прилягти або присісти.

Таким чином, слід зазначити, що процес пологів - це відповідальна діяльність сукупності людей, що беруть участь в ній. Звичайно, при пологах дуже важлива кваліфікація акушерки. Саме даний фахівець зобов`язаний направляти породіллю в потрібному для пологів напрямку і всіляко підбадьорювати її. Це найголовніше в пологової діяльності. Встановити контакт пацієнта і акушерки. Саме від породіллі залежить здоров`я її майбутньої дитини, від правильності її дій і від того, як вона дотримується вказівок лікарів. Зазвичай все проходить дуже добре і малюки благополучно приходять у цей світ. Тим не менш, з метою підстраховки, краще пройти курси навчання правильному диханню під час переймів і пологів. Адже саме від такого процесу, як правильне дихання при переймах матусі, залежить і подальший самопочуття малюка. На навчальних курсах дадуть відповідь на один з найголовніших питань - як правильно дихати при сутичках. Крім того, на питання про те, як правильно дихати при сутичках і під час пологів.