Як правильно тужитися під час пологів, повинна знати кожна майбутня мама
Незважаючи на всю підготовку, прослухані лекції подруг і знайомих породіль, у багатьох майбутніх матусь при вигляді акушера починається справжня паніка. Деякі навіть не знають, як правильно тужитися під час пологів, адже, з одного боку, може здатися, що в цьому немає нічого складного, проте ви несете відповідальність за життя своєї дитини. Якраз саме цей процес вважається найважливішим як для мами, так і для її малюка. Акушери-гінекологи, часом, забувають провести необхідну консультацію породіль безпосередньо перед початком процесу і починають не своєю голосом кричати: "Давай, давай, тужся!" Так як ви вже читаєте цю статтю, значить, ви будете точно знати, як правильно тужитися під час пологів, і все пройде благополучно.
Дуже часто породіллі допускають помилки, особливо коли вони починають тужитися "обличчям", тобто весь корпус спрямований вперед, і все навантаження припадає на обличчя. В результаті з`являються синці, які не сходять кілька днів, а то й тижнів. Це відбувається через те, що починають лопатися судини очей і обличчя. Звідси можна зробити висновок, що ні в якому разі не можна тужитися "в обличчя". Весь корпус повинен бути відведений назад, а зусилля будуть припадати саме на живіт. Необхідно спиратися ногами на спеціальні підставки, схопитися за поручні і тягнути їх на себе, тим самим допомагаючи собі правильно тужитися.
У будь-якому випадку, коли починається процес пологів, акушери і доктора повинні розповісти, як правильно тужитися під час пологів. Можливо, деяким набагато легше виконувати їх команди, тому що часу на обдумування не буде. Як тільки почнеться сутичка, повірте, ви її ні з чим не переплутати. У цей момент потрібно глибоко вдихнути і починати тужитися з усіх сил. Прийміть правильне положення і дивіться на свій пупок, потім видихніть, і починайте спочатку. Дихання має дуже важливу роль при пологах: чим глибше ви будете дихати, тим легше переноситься біль. Лікарі теж розкажуть, як дихати при пологах, але краще про це знати заздалегідь, так як починати глибоко дихати вже можна при перших проявах сутичок. Правильне дихання необхідно і в перервах між переймами. Не кричати, не плакати, а глибоко дихати. Потрібно берегти сили на сутички, адже вони мають певну періодичність, а значить, кілька секунд буде, щоб перепочити.
Якщо навіть ви знаєте все про пологи: як себе вести, як дихати, як тужитися - не варто вдаватися до самодіяльності. Тільки з дозволу акушера і попереднього огляду можна починати тужитися, причому вже на кріслі безпосередньо під час пологів. Шийка матки повинна бути повністю відкрита і готова випустити малюка, інакше можуть бути плачевні наслідки. Те ж саме стосується і потуг: якщо ви не знаєте, як правильно тужитися під час пологів, слухайте команди лікарів і в жодному разі не починайте завчасно.
Нічого не бійтеся, сконцентруйтеся тільки на диханні і потугах, і все обов`язково вийде. Чи не ви перша і не ви остання. Всі через це проходять і не один раз. Якщо все робити правильно, то і пологи пройдуть швидше і благополучніше.
Як правильно дихати під час пологів Чомусь жінки починають думати, як правильно дихати під час пологів тільки на пізніх термінах вагітності. Але це не зовсім вірне рішення. Починати тренуватися потрібно заздалегідь, тоді способи правильного дихання відкладуться в підсвідомості і…
Правильне дихання при пологах При пологах майбутній мамі може допомогти вміння правильно дихати. Глибоке дихання допомагає як правильно тужитися при пологах, так і дає можливість заощадити сили, розслабитися, зберігати спокій. Вагітна жінка концентрується на вдиху і видиху - і…
Як правильно дихати при сутичках і під час пологів. Процес пологів. Загальне знайомство. Точне дихання під час пологів значно полегшує стан жінки, що народжує і скорочує тривалість самої родової діяльності. Крім того, до питання про те, як правильно дихати при сутичках, необхідно ставитися серйозно. Коли приходять сутички і починається…
Клізма дівчині до і після пологів Очікування і поява на світ дитини - завжди радість для батьків. Є, звичайно, і неприємні моменти, які засмучують жінку. Це обов'язкова процедура - клізма дівчині перед пологами. У багатьох жінок вона викликає страх і паніку. Для чого вона…
Періоди пологів Жінка, особливо в період очікування першої дитини, боїться пологів. Це буває через те, що вона недостатньо обізнана про цей процес. Дізнавшись про те, на які стадії ділиться процес народження дитини - періоди пологів - ви будете знати, в який момент…
Техніка дихання при пологах. Дихання при сутичках і потугах Ще з давніх часів була помічена взаємозв'язок між технікою дихання і самопочуттям організму. У сучасному світі людина розучився концентрувати увагу на те, як він дихає. Правильне дихання давно не практикується в повсякденному житті, а щоб…
Дихання під час пологів Пологи - складний процес, і крім всіх інших прийомів, пропонованих лікарями для зменшення больових відчуттів і підтримки сил породіллі, рекомендують використовувати правильне дихання під час пологів. На жаль, не всі жінки під час вагітності…
Як народжувати без сумнівів і страху? З наближенням пологів спокій і впевненість жінок, в більшості випадків, поступається місцем безмежного страху, заснованому в першу чергу на боязні майбутнього болю і необізнаності про подальший розвиток подій. Безумовно, породіллі, начиталися різної…
Як правильно народжувати дитину? Кожна жінка одного разу вирішує стати матусею. Сьогодні це все частіше відбувається в зрілому віці, коли вона підходить до цього питання відповідально. Тому більшість вагітних хвилює, як правильно народжувати, щоб не було ускладнень у дитини і…
Як зрозуміти, що почалися перейми? Під час останнього триместру вагітності у майбутньої матері можуть виникати помилкові перейми. Їх боятися не потрібно, слід просто глибоко дихати. Вони допоможуть вам підготуватися до пологів і підкажуть, як зрозуміти, що почалися перейми. Помилкові…
Як дихати при сутичках і пологах: полегшуємо біль і прискорюємо процес Пологи - це дуже відповідальний і складний процес, що вимагає від жінки величезних зусиль і сили волі. Вкрай важливо робити все те, що каже лікар, щоб уникнути негативних наслідків. Серед такого роду вказівок досить часто зустрічаються вимоги…
Родова потуга - це що таке? Потуги: як правильно тужитися і дихати Народження нового життя - саме велике у світі чудо. Однак процес появи малюка на світ досить складний і вимагає особливої концентрації і зусиль не тільки від акушера, але і від майбутньої мами. Щоб процес розродження пройшов без ускладнень, кожної…
Пологи в израиле - переваги та особливості Народження малюка - це довгоочікуване і зворушлива подія в житті будь-якої дівчини. Адже від процесу пологів залежить як життя майбутньої дитини, так і здоров'я майбутньої мами. Все більше жінок сьогодні воліють пологи в Ізраїлі, так як ізраїльська…