Смачне лікування анемії народними засобами

Розвивається анемія після травм через втрату крові, при недостатній функції кісткового мозку, при глистовихінвазіях, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, коли порушується процес всмоктування в кишечнику, при нестачі в організмі деяких вітамінів, при токсичних отруєннях.

Нерідко анемію виявляють при профілактичних оглядах, під час диспансеризації дітей та вагітних жінок, при зверненні до лікаря з приводу іншого захворювання. Тому ознаки анемії повинен знати кожна людина, щоб своєчасно вживати заходів і в першу чергу звернутися до лікаря для виявлення причин хвороби.

При анемії звертає на себе увагу вже зовнішній вигляд хворого. Шкірні покриви і слизові рота бліді, риси обличчя загострюються, з`являється синява під очима. Турбують запаморочення, слабкість, швидка стомлюваність, прискорене серцебиття, задишка, слабкий пульс, нерідко з`являється нудота і блювота.

Займатися лікуванням анемії буде, природно, лікар. А хворий може в повсякденному житті максимально допомогти в цій справі самому собі. Адже лікування анемії народними засобами можна зробити смачним і апетитним. Для цього треба знати, що необхідно для повноцінного засвоєння корисних продуктів харчування. Адже це є основою правильного лікування.

Мало вживати в їжу продукти, що містять залізо, треба, щоб воно добре всмоктується в кишечнику. Так, наприклад, шпинат, містить досить багато заліза в своєму складі, але воно абсолютно не засвоюється організмом людини. Тому безглуздо приймати в їжу шпинат в надії підвищити гемоглобін крові. Зате лікування анемії народними засобами передбачає продукти, багаті вітаміном С, такі як суниця, чорна смородина, вишня, абрикоси, особливо інжир цитрусові, часник і морська капуста, так як вони допомагають всмоктуванню заліза.

Але при вживанні в їжу великої кількості вуглеводів, таких напоїв, як чай, кола, какао, кава виходить зворотний ефект, тому слід утримуватися від їх застосування. Смачно приготований мову, гуляш або печінка з овочами корисні при анемії, а от використовувати для гарніру картоплю або макарони небажано, через вміст в них речовин, що заважають засвоєнню заліза з м`яса.

Заварена гречана каша в термосі використовується як народне лікування анемії у дітей і вагітних. А якщо додати в неї масло, цукор або мед, то кожний малюк із задоволенням буде уплітати такі ліки. Вагітним жінкам і дітям корисно ласувати тушкованим м`ясом, червоною рибою, жовтком від яйця, тому що в цих продуктах міститься вітамін В12, при дефіциті якого теж розвивається анемія.

Горіхи, насіння, цибуля, горох, кукурудза і боби заповнюють запаси фолієвої кислоти, при нестачі якої розвивається анемія. Адже недарма вагітні дуже люблять лузати насіння, навіть не підозрюючи того, що роблять це для власного здоров`я.

Салати з моркви із сметаною або рослинним маслом, з кукурудзи вранці, варене м`ясо або тушкована печінка з овочами днем, свіжоприготовані соки з моркви, буряка і редьки на полуденок, каша з гарбуза або ріпи на вечерю можуть одночасно служити смачною їжею і використовуватися як лікування анемії народними засобами для дітей і дорослих.

В якості десерту можна використовувати волоські горіхи, ягоди суниці, журавлини, ожини, кизилу, зелені яблука, або приготувати коктейлі з соків. Смачний і поживний коктейль, який дуже люблять діти можна приготувати з лимона, моркви, гранату та яблука, додавши в нього за смаком меду.

А ось чистий гранатовий сік як лікування анемії народними засобами не годиться. Він викликає запори, що тільки погіршує роботу кишечника і не допомагає, а тільки завдає шкоди при анемії.

Автор статті: Білоусова Зоя