Початок прикорму. Поради та рекомендації молодим мамам

Коли малюкові виповнюється шість місяців, кожна мама хоче знати, чи не пора додати в раціон свого чада що-небудь смачненьке і корисне.

Початок прикорму

Виникає безліч питань, пов`язаних з новим меню, наприклад, про те, як уникнути алергії, проблем з животиком і іншого.

Лікарі-педіатри всіх країн рекомендують починати прикорм не раніше шести місяців. Лише до цього часу травна система дитини здатна перетравлювати іншу їжу.

Знову-таки, тут все індивідуально, адже кожна крихітка розвивається по-різному. Якщо малюк регулярно хворіє, слабкий або з`явився на світ недоношеним, то початок прикорму просто необхідно відкласти.

Але якщо дитина здорова, додав у вазі більш ніж в два рази з моменту народження, тоді немає ніяких причин зволікати з додаванням нових страв в його раціон.

Спостерігач дільничний педіатр докладно розповість, з чого почати прикорм дитини. На сьогоднішній день фахівці в галузі дитячого харчування радять стартувати з овочів і каш. І тільки потім додавати соки. Кислоти і цукру, що містяться в фруктах, подобаються малюкові своїм яскравим смаком. А каші додадуть енергії та бадьорості. Потім переходьте до фруктових соків і пюре.

Починаючи з яблучного соку, запропонуйте малюкові в перший день 2-3 краплі, на другий -половина чайної ложки, поступово доводите до 25 мл.

Загальні правила для початку прикорму:

- Кожен день спостерігайте за малюком. Алергія, нездужання, температура - будь-який з цих симптомів - привід перервати процес введення нової їжі і проконсультуватися з лікарем.

- Також початок прикорму не повинно збігатися з періодом профілактичних щеплень (від трьох до п`яти днів до і після прищеплення).

- 37-38 градусів - оптимальна температура їжі.

- Нові страви слід давати до основного годування.

- І головне: прикорм - це поступове введення нових страв, ними ми не годуємо малюка. Кроха лише пробує на смак, а основна їжа - грудне молоко або молочна суміш.

Дотримуючись цих нехитрих правил, ви збережете ніжну травну систему своєї дитини.

Перший прикорм. З чого почати і як продовжити?

Отже, малюк росте, поступово виникає потреба в іншій їжі, молоко вже не дає всіх необхідних поживних речовин. Дитина розвивається, йому потрібні сили для зростання та ігор.

Початок покладено, тепер важливо не перевантажити меню великою кількістю різноманітних страв.

Гарбуз, яблуко, банан, морква, кабачки, цукіні - найперші овочі, ягоди і фрукти в раціоні малюка. Гречана, пшоняна і рисова каші - з шести місяців. Пізніше починаємо давати сир, яєчний жовток.

Важливо пам`ятати, що екзотичні овочі та фрукти категорично не можна вживати в якості початкової їжі. Є дитині можна те, що виростає в тій місцевості, в якій ви живете.

Початок прикорму. Ще кілька практичних порад:

- Овочеві пюре починайте давати з чверті чайної ложки, щодня збільшуючи обсяг приблизно в 1,5-2 рази, за тиждень доводячи до вікової норми. При цьому спостерігайте за шкірними покривами дитини, за його стільцем.

- Довівши до 50-100 мл обсяг одного виду овоча, переходимо до наступного. Новий продукт вводити раз на один-два тижні, не частіше.

- Вводячи овочі, слід пам`ятати, що змішувати два нових види можна! Лише монопюре.

- Їжу дитини не солити, чи не підсолоджувати, спеції теж не вживати.

- Через пару місяців після початку прикорму, можна додавати в овочеві пюре рослинні олії, особливо лляна.

Щоб уникнути таких проблем, як запори, діарея, алергія, діатез та інші, слід максимально обережно вводити нові страви в раціон малюка. Пам`ятайте про це! І нехай ваша дитина росте здоровим і енергійним!