8 Причин пити воду замість "кока-коли"
Проблема хронічного зневоднення гостро стоїть перед людьми в усьому світі. Ми можемо і не підозрювати про те, що організм вимагає води, помилково приймаючи своє виснажений стан за голод. Вгамувати спрагу найчастіше вирішуємо за допомогою чаю, кави чи коханій газованої води. Багато нехтують водою, бо попросту вважають її позбавленою смаку.
Набагато приємніше вийняти з холодильника готову до вживання баночку "Кока-коли", відкрити її, насолодившись характерним клацанням, і осушити до дна, забувши про все на світі. Виробники та маркетологи попрацювали на славу. Одні вивели золоту формулу напою, а інші ненав`язливо просувають в маси образ щасливого і безтурботного людини, питущого улюблений прохолодний напій.
"Кока-кола" не в змозі вгамувати спрагу
Кожен з нас знає про те, що кола шкідлива, проте з задоволенням вживає її де-небудь в кінотеатрі або на спортивному заході. Навіть якщо ми будемо впевнені в тому, що улюблений напій здатний виводити плями з одягу, розчиняти м`ясо і очищати цвяхи від іржі, ми все одно будемо вживати його. У підсумку найпотужніше зневоднення від «витівок» кофеїну і «кінської дози» цукру, що містить улюблена газована вода, настає вже через годину.
Ну а якщо періодичність вживання "Кока-коли" частіша, ніж раз на тиждень, ми ставимо свій організм під удар серйозного зневоднення. Ось кілька вагомих причин, за якими в наступний раз, відправляючись до прилавка з прохолодними напоями, вам слід захопити пляшечку з водою, ніж банку з колою.
Хронічне зневоднення – бич сучасного населення
У колишні часи, коли харчова промисловість не знала про хімічні наповнювачах, люди не мали таких проблем, як зараз. За даними Всесвітньої організації охорони здоров`я, 50% населення на планеті страждають від хронічного зневоднення. У США, на батьківщині "Кока-коли", ця статистика ще більш гнітюча. Там від зневоднення страждають три чверті населення.
Як ми вже говорили, у спраги є свій механізм. І якщо він настільки слабкий, людина може помилково прийняти свій стан за голод. Так, у Сполучених Штатах Америки 37% людей систематично плутають ці поняття.
Навіть помірне зневоднення здатне уповільнити обмін речовин в організмі на 3%.
Нестача води в організмі, на думку фахівців, є основною причиною денної втоми.
Як відсутність води знижує продуктивність
Навіть незначне зниження води в тілі може викликати такі проблеми, як короткочасне зниження пам`яті, утруднення з арифметичними підрахунками, а також зниження концентрації при роботі з монітором комп`ютера. Саме тому працівникам розумової праці рекомендується завжди тримати під рукою запас чистої питної води.
Користь питної води
Ця інформація буде особливо корисна людям, що працюють ночами або сидять на дієті. Один стакан води здатний втамувати нічний голод, викликаний будь-якою дієтою.
Якщо ви маєте проблеми з суглобами, випивайте щодня від 8 до 10 склянок води, це допоможе зняти больові відчуття.
Всього лише 5 склянок питної води щодня здатні значно зменшити ризик виникнення раку товстої кишки, раку молочних залоз, а також раку сечового міхура.
Сподіваємося, наші доводи були переконливими.
Як правильно пити воду протягом дня, щоб схуднути? Кожен школяр знає, що людський організм на 70% складається з води. Коли тіло втрачає 11% води, то без професійної медичної допомоги не обійтися, а якщо цифра досягне 20%, то летальний результат неминучий. Але мало хто знає, чим небезпечний…
Скільки води в людині, і чи треба пити багато води? Багато хто чув з дитинства, що людина на 80% складається з води. Деякі фахівці вважають, що ця цифра перебільшена. Спробуємо з'ясувати, скільки води в людині, яка цифра вважається нормальною, як вона змінюється в різних обставинах існування людини,…
Коньяк з колою Традиції і способи вживання такого міцного алкогольного напою, як коньяк, досить суворі. Зазвичай американцями в цьому випадку використовується, так зване, правило трьох «С» - cognac, coffee, cigar. Саме з цими компонентами і вживається коньяк.…
З чого роблять кока колу З відходом радянської влади багато продуктів і явища раптово увірвалися в наше життя і поступово стали буденними. Одним з продуктів, які із заморської дивини перетворилися на невід'ємну частину нашого повсякденного життя, стала кока кола. Цей напій…
Скільки калорій у воді, і як пити воду правильно У багатьох людей виникають проблеми зі здоров'ям і зайвою вагою банально через брак води в організмі. Крім іншого, можуть виникати головні болі, долати хронічна втома і апатія. Причому вживання рідин в вигляді чаю, кави або соків не враховується,…
Горілка з колою - головні компоненти алкогольного коктейлю Горілка з колою являють собою класичні напої, поєднання яких досить часто використовується для приготування різних алкогольних коктейлів. Завдяки бульбашок газованої води спирт досить швидко всмоктується в кров людини, що викликає моментальне і…
Як зробити кока-колу в домашніх умовах. Кілька рецептів Безумовно, секрет виробництва оригінального напою тримається самими виробниками у великій таємниці. Звичайно ж, це комерційний секрет, щось на зразок військового, який не можна ні за яких умов і обставин нікому відкривати. Але сьогодні побудемо в…
Що буде, якщо в колу додати молоко? Проводимо незвичайний експеримент Неповторний смак кока-коли знає, мабуть, кожен житель нашої країни. Адже цей напій просто заполонив вітчизняні супермаркети на початку 90-х. Однак мало хто знає, як і з чого готується смачний напій. У даній статті ви дізнаєтеся, що буде, якщо в колу…
Користь і калорійність води Всі ми неодноразово чули заяви дієтологів про те, що воду необхідно пити в достатній кількості, але слідуємо ми цим вказівкам? І скільки потрібно випивати рідини для того, щоб схуднути? Багато дієтологів відводять воді важливе місце в житті худне…
Скільки цукру в "кока-колі"? Правда про популярному напої. У наші дні «Кока-кола» стала справжнім супутником життя і газованим напоєм номер один у світі. Але мало хто замислювався про те, з чого вона насправді зроблена. Наприклад, скільки цукру в «Кока-колі» і чому її не варто давати…
12 Несподіваних переваг вживання гарячої води Думаю, більшість людей знають, що вода – це необхідна умова для нашого виживання. Напевно, більшості з нас лікарі радили пити не менше восьми склянок води в день, так як це вважається нормою. Разом з тим багато хто не знає, що тепла, гаряча,…
Прості, але ефективні способи запобігти зневоднення На вулиці літо, неймовірно жарко, і цілком природно, що людині весь час хочеться пити. Це захисна реакція організму при загрозі зневоднення. Саме час поговорити всерйоз про те, як боротися з жагою і зберігати дорогоцінну вологу в клітинах нашого…
Як врятуватися від зневоднення у спеку? Напевно кожна людина хоч раз чув про необхідність вживати в жаркий період не менше 8 склянок води за день. Також багато хто з нас обізнані про необхідність підтримувати водний баланс під час спортивних тренувань. Однак скептики все ще існують.…