12 Несподіваних переваг вживання гарячої води

Думаю, більшість людей знають, що вода – це необхідна умова для нашого виживання. Напевно, більшості з нас лікарі радили пити не менше восьми склянок води в день, так як це вважається нормою. Разом з тим багато хто не знає, що тепла, гаряча, вода має деякі переваги, які неможливо отримати, якщо ви вживаєте тільки холодну воду. Пропонуємо вам 12 переваг, які ви отримаєте, якщо будете пити гарячу воду.

1. Втрата ваги

Гаряча вода здатна підтримувати здоровий обмін речовин, який вам необхідний, якщо ви хочете позбутися кількох кілограмів. Щоб стимулювати обмін речовин необхідно випити вранці стаканчик гарячої води з лимоном. В якості додаткового бонусу гаряча вода допоможе вам позбавитися від зайвої жирової тканини.

2. Допомагає при закладеності носа і горла

Гаряча вода є відмінним природним засобом у разі застудних захворювань, при кашлі або болі в горлі. Вона розріджує мокротиння, а також допомагає вивести її з дихальних шляхів. Крім того, вона може значно полегшити біль у горлі. Також вона допоможе очистити закладений ніс.

3. Менструації

Гаряча вода здатна допомогти зменшити спазми під час менструації. Вона надає заспокійливу дію на м`язи живота і в кінцевому рахунку допомагає повністю позбавитися від спазмів і хворобливих відчуттів.

4. Детоксикація організму

Гаряча вода є відмінним помічником у справі детоксикації організму. Коли ви п`єте гарячу воду, температура тіла починає підвищуватися, і воно реагує виділенням поту. Це необхідно для того, щоб вивести токсини з вашого організму і очистити його належним чином. Для отримання оптимальних результатів можете вичавити в воду сік лимона.

5. Запобігає передчасному старінню

Необхідність очищення організму від токсинів має свої причини: вони активізують процеси старіння в організмі. Крім того, питво гарячої води допомагає у відновленні клітин шкіри, які постраждали від вільних радикалів. Це значно підвищує її еластичність. Як результат, пошкоджена шкіра стає більш гладкою.

6. Запобігає появі вугрів і прищів

Переваги гарячої води для вашої шкіри просто величезні. Вона глибоко проникає в шари шкіри і видаляє першопричини появи прищів, пов`язані з інфекціями.

7. Здорове волосся

Пиття гарячої води також сприяє тому, що волосся стає м`яким і блискучим. Вона діє на нервові закінчення, розташовані в коренях волосся, і активізує їх. Це допомагає повернути їх природну життєву силу і робить волосся здоровими.

8. Сприяє зростанню волосся

Активація коренів волосся дає ще один позитивний результат – зростання. Переваги гарячої води в тому, що вона сприяє активації коренів волосся і, як результат, – прискорюється їх зростання.

9. Запобігає появі лупи

Якщо регулярно вживати гарячу воду, вона зробить шкіру голови більш зволоженою. Це запобігає появі сухості і, як результат, лупи.

10. Покращує циркуляцію крові і сприяє здоров`ю нервової системи

Ще однією важливою перевагою питної гарячої води є те, що вона підсилює кровообіг, що дуже важливо для правильної роботи м`язів і здоров`я нервової системи. Як вже говорилося, гаряча вода руйнує жирові відкладення, в тому числі і навколо нервових закінчень, що робить цю систему організму більш здоровою.

11. Травлення

Користь гарячої води поширюється і на травну систему. Дослідження показали, що вживання холодної води під час або після прийому їжі стає причиною того, що жир, який знаходився в споживаних продуктах, стає твердим. Через це на внутрішніх стінках вашого кишечника поступово буде накопичуватися товстий шар осаду, який може стати причиною появи раку. Якщо ж замість холодної води ви вип`єте склянку гарячої, це допоможе вам уникнути названої проблеми. Крім того, гаряча вода покращує процес травлення, а це саме той ефект, який необхідний після обіду.

12. Дефекація

Якщо говорити про травленні, то гаряча вода сприятиме безболісному руху стінок кишечника. Зневоднення може стати причиною хронічних проблем із запорами. Якщо маси будуть накопичуватися всередині вашого кишечника, його рух стане більш повільним. Тому рекомендується випивати склянку теплої води щоранку натщесерце. Це сприяє розкладанню будь-яких залишилися продуктів і робить рух їх часток в кишечнику більш гладким і безболісним.