Кремній в продуктах міститься?
Кремній - це один з найбільш необхідних елементів в нашому організмі. За своєю важливістю він йде відразу за киснем. Без нього не може обійтися жодна жива істота. Кремній бере участь у процесах засвоєння понад сімдесят мінеральних солей і різних вітамінів. Він сприяє зростанню кісток і попереджає остеопороз, стимулює імунітет. Він міститься в нігтях і волоссі людини.
Зниження його кількості в сполучної тканини може призвести до ураження судин, порушення кісткової тканини. Ось чому повинен міститися кремній в продуктах, які ми вживаємо в їжу щодня. Якщо його недостатньо, знижується засвоюваність багатьох мікроелементів: кальцію, кобальту, заліза, фтору, марганцю, а також і інших - тим самим порушуючи обмін речовин. До недостатності кремнію призводить або неправильне харчування, або паразити, які живуть в організмі у дев`яноста відсотків людей. Він здатний позбавляти організм від маленьких паразитів і вірусів, з`єднуючись з ними в комплексні сполуки, які потім мимоволі виводяться. Багато смертельні віруси і грибки можуть з`явитися, якщо у вашому раціоні відсутня кремній. У продуктах, які ви їсте, повинно міститися не менше 3-5 гр. в день цього елемента. Якщо ви хочете нормалізувати його вміст в організмі - в першу чергу слід позбутися паразитів, тому багато з них харчуються цим елементом. А вже потім почати вживати продукти, багаті кремнієм, трав`яні чаї і воду. А далі вже він сам посприяє очищенню організму від патогенних бактерій.
Цей дуже корисний для організму елемент - кремній - в продуктах достатньо широко представлений. Він присутній практично у всіх продуктах, що мають рослинне походження, у тому числі у вині та пиві. У великих кількостях він міститься в рисі, просі і вівсі. Коли зерно мелють, його очищають від оболонки, і продукт відразу втрачає основну масу цього необхідного елемента. Також він міститься в шкірці багатьох овочів і фруктів, тоді як в очищених його залишається дуже мало. Тут, як правило, люди стикаються з дилемою - адже нечищені овочі та фрукти, куплені в магазині, напхані нітратами, тому їх використовують для продовження терміну зберігання. Отже, продукти, багаті кремнієм: чорний хліб, висівки, борошно грубого помелу, овес, соняшникове насіння, картопля "в мундирі", зелень, болгарський перець, ріпа, помідори, топінамбур. Деякі, дуже рідкісні мінеральні води, морські рослини і водорості також можна додати до цього списку. Для того щоб ваш організм краще засвоював кремній, у вашому раціоні повинні бути присутніми калій, магній, кальцій і марганець. М`ясо перешкоджає його засвоєнню. Тому, незважаючи на те, що вміст кремнію в продуктах морського походження високе, вони не відносяться до його хорошим джерелам.
Рослинні білки, клітковина, які є в овочах і фруктах, допомагають йому засвоюватися. Заповнити його недолік можна спеціально приготованою водою.
Для косметології також дуже важливо, щоб був присутній кремній в продуктах вашого щоденного раціону. Він омолоджує шкіру, робить міцними нігті і блискучими волосся.
Воду приготувати досить просто. Потрібно сім днів наполягати кремнієві камінці у воді, потім її злити в будь-який посуд, залишивши непридатний осад (4 см). Потім очищаємо їх щіточкою, і вони знову готові до використання.
У яких продуктах міститься Білок Білок займає особливе місце в харчуванні людини. Це основне речовина, з якої складаються клітини нашого тіла. Будь хімічна реакція в організмі відбувається тільки за участю білка. Для забезпечення нормальної життєдіяльності необхідно багато білка,…
Що значить кремній для організму людини? Недолік і надлишок в організмі кремнію Кремній - хімічний елемент з основної підгрупи 4-ї групи в третьому періоді системи Менделєєва. Його атомний номер - 14. Кремній є неметаллом і позначається Si (Silicium). Елемент застосовується в різних сферах життя. З давніх часів відомі цілющі…
У яких продуктах міститься залізо З хімії відомо, що залізо буває тривалентним і двовалентних елементом. Так от у продуктах харчування залізо зустрічається трехвалентное, а при всмоктуванні в організмі людини переходить в двовалентну форму. З їжею людина отримує багато заліза, а…
Продукти містять клітковину Продукти містять клітковину дуже корисні для здоров'я, оскільки від них залежить мікрофлора вашого кишечника. Клітковина - волокна, що містяться в рослинах (коріннях, стеблах, бульбах, плодах і листі). Розрізняють два види клітковини: розчинну і…
Кремній в продуктах харчування Кремній в продуктах харчування Давно відомо, що стан організму і самопочуття безпосередньо залежать від того, що ми їмо. Правильно підібрана і збалансована дієта служить не тільки для профілактики, але і лікування. Кремній в продуктах харчування…
У яких продуктах міститься вітамін в? Всім відомо, що величезну роль у здоров'ї організму людини відіграють не тільки мінеральні речовини, а й вітаміни недолік або надлишок їх може бути однаково шкідливий. Вітамін С відповідає за захисні властивості організму, вітаміни А і Е - за красу…
У яких продуктах міститься клітковина Клітковина не забезпечує організм енергією, але, тим не менше, вважається дуже важливим живильною речовиною, необхідним для нормального функціонування всього організму, особливо травної системи.Клітковина - це волокна, які знаходяться в їжі…
калій в продуктах харчування Мінеральний елемент калій необхідний для нормального функціонування організму. Він сприяє регуляції водного балансу, відповідає за нормалізацію серцевого ритму людини. Завдяки солям цього мінералу виводиться з організму надлишок води, прибирається…
Білки: в яких продуктах містяться Білки - це один з найбільш важливих елементів раціону людини. Вони беруть участь у кожній хімічної реакції, що протікає в нашому організмі. До їх складу входять незамінні амінокислоти, які не виробляються в результаті різних процесів, що…