Основні дихальні м'язи: вдих і видих
Легкі - дивовижні органи самі по собі, вони роблять величезну роботу за життя людини. Така робота була б неможливою без зусиль, які прикладають при кожному вдиху і видиху основні дихальні м`язи. Розглянемо ж процес дихання докладніше і окреслимо роль м`язів, що беруть активну участь у цьому процесі.
Легкі в процесі дихання змінюють форму, вони зменшуються і збільшуються в розмірах. Особлива будова оболонок легенів дозволяє активно рухатися у всіх напрямках і змінювати форму досить сильно. Тому людина може вдихати більше або менше повітря, відповідно до потреб, або свідомо регулюючи цей процес.
Взагалі ми не замислюємося про те, як ми дихаємо. Цей процес автоматично контролюється вищими центрами в довгастомумозку. Однак ми можемо свідомо на деякий час затримувати дихання, тому що навіть основні дихальні м`язи, м`язи діафрагми, ми здатні контролювати. Хоча після певного часу відбувається рефлекторний вдих чи видих, звичайній людині не можна змусити себе припинити дихати. Кажуть, йоги вміють, але вони платять за контроль над тілом досить велику ціну.
Отже, поговоримо про діафрагму. Це досить велика м`яз, плоска, схожа на лист. Вона утворює щось на зразок купола, і купол цей відділяє черевну порожнину від грудної. Коли м`яз ущільнюється, легені розширюються, грудна клітка стає більше, збільшується об`єм легенів і створюється тиск, завдяки якому стає можливим затягнути повітря всередину легенів. Основні дихальні м`язи забезпечують основний процес, але в ньому також беруть участь допоміжні м`язи, особливо значущими вони стають при деяких захворюваннях.
Про своїм походженням діафрагма - «родичка» мускулів черевного преса. Вона зустрічається суто у ссавців. На людському тілі вона проектується на область нижніх ребер. Пучки цього м`яза починаються по краях грудної порожнини і йдуть до єдиного сухожильно центру.
Діафрагма займається не тільки диханням, вона бере участь у процесі відтоку крові від печінки і з черевної порожнини. Ще цей орган стискає стравохід, сприяючи просуванню їжі і його активність пов`язана з активністю шлунка. Також дана м`яз допомагає підвищити внутрішньочеревний тиск, що може бути важливим для дефекації. Якщо ж у ній відбуваються порушення, черевна порожнина може почати здавлювати грудну, діафрагма тримає баланс між ними весь час життя.
У процесі дихання також беруть участь міжреберні м`язи. Зовнішні кріпляться зі спини і знаходяться безпосередньо під шкірою. Їх скорочення розсовує ребра, грудна клітка розширюється і підводиться. Внутрішні міжреберні м`язи задіяні в видиху, якщо необхідно свідомо його зробити. Проте в цілому видих - просто пасивний процес, він відбувається під час розслаблення діафрагми.
Допоміжними вважаються також 3 пари м`язів шиї, вони бувають задіяні, коли з якої-небудь причини недостатньо зусиль основних. Велику роль в диханні можуть грати також м`язи преса. Вони штовхають ребра знизу, змушуючи легкі міняти положення. Ці м`язи дуже важливі при емфіземи легенів, коли людині стає нелегко дихати звичайним шляхом.
Коли людина кашляє, чхає, у процес включаються всі ці м`язи відразу, а не тільки основні дихальні м`язи, тому у тих, хто кашляє постійно, ці м`язи можуть сильно хворіти, наприклад, міжреберні, що пацієнти іноді приймають за болі в самих легких.
Органи дихальної системи людини працюють без вихідних, і їх робота разом з м`язами - злагоджена і добре відрегульована. У більшості випадків ми навіть не замислюємося, про те, як саме дихаємо. Діафрагма - тихий «працівник».
Грудна клітка людини: анатомія і основні функції Скелет людини є сукупністю організованих твердих утворень з кісткової тканини, що становлять кістяк для інших компонентів організму людини. Так, до кісток прикріплюються сухожилля, з'єднані з м'язами. Черепна коробка і грудна клітка людини, тазова…
Дивовижне пристрій - дихальна система людини Без їжі людина може прожити кілька тижнів, без води - лише кілька днів, а без повітря через 4 хвилини настає пошкодження клітин мозку і надалі смерть. Дихальна система нашого організму - це воістину чудесне пристрій.Як працює дихальна система…
Діафрагма людини - розслаблення небезпечно Діафрагма людини - найважливіша дихальний м'яз. Вона абсолютно унікальна за своєю будовою.Діафрагма людини виконана у вигляді плоскої мембрани, натягнутої горизонтально всередині тіла. Вона є кордоном між черевної та грудної порожнини. До складу…
Дихальний центр розташований в нижній частині головного мозку людини Однією з життєво-необхідних функцій людського організму є дихальна функція. Це фізіологічна дія повністю автоматизовано і регулюється ЦНС (центральної нервової системою) за допомогою дихального центру. Дихальний центр розташований в нижній частині…
Деформація грудної клітки: види та способи лікування Основні види деформаційСеред змін форми грудної клітини зустрічаються два види деформації:- придбана деформація грудної клітки, яка найбільш поширена. Причиною її, звичайно, бувають опіки, механічні травми, хронічне гнійне ураження легких-- вроджена…
Органи дихання людини. Будову і функції органів дихання Що можна назвати головним показником життєздатності людей? Звичайно ж, мова йде про диханні. Людина може обійтися без їжі та води деякий час. Без повітря же життєдіяльність не є можливою взагалі. Загальні відомостіЩо таке дихання? Це сполучна ланка…
Фізіологія дихання у людини Фізіологія дихання людини - один з основних процесів життєдіяльностіДихання - одна з основних функцій підтримки життя в живій істоті. Як і всі інші функції, дихання не є головним або другорядним процесом - це один з елементів злагодженої,…
Органи дихання і газообмін: основа життя Порівняно недавно єдиним способом визначити, чи живий чоловік, була возможость виявити або не виявити ознаки дихання. До рота підносили дзеркальце і дивилися, мутніє воно. У наш час використовуються й інші ознаки, але відсутність дихання завжди…
Грудний м'яз М'язи грудної клітини є важливою складовою опорно-рухової системи. Вони починаються на передній поверхні грудної клітки, потім йдуть до поясу верхніх кінцівок. Крім того, виділяють аутохтонние (власні) м'язи, які фіксуються до ребер. Відповідно…
Хочете бути стрункою? Використовуйте правильне дихання для схуднення. Перші кроки до красивої фігури Незважаючи на велику кількість існуючих дієт і комплексів, що сприяють зниженню ваги, зайва вага вперто не хоче залишати своїх господарів. Чому? Залишимо осторонь випадки з ледарями, які намагаються перехитрити самих себе (наприклад, після шести ні…
Правильне дихання при бігу Займаючись спортом, потрібно контролювати не тільки своє тіло, але і дихання, адже від нього багато чого залежить. Правильне дихання при бігу благотворно впливає на організм, помітно знижуючи навантаження на серцево-судинну систему і збільшуючи…
Дихальні вправи: принцип виконання Дихання - важливий процес, без якого неможливе життя організму. Неправильна робота легенів приводить до виникнення різних хвороб. Покращити навички допоможуть спеціальні дихальні вправи.Практики повинні рівномірно розвивати верхню, нижню і середню…
Дихання при бігу Для того щоб підтримувати свою фігуру в тонусі, щоб тіло завжди була струнким і підтягнутим, необхідно займатися бігом. Він дозволяє задіяти основні групи м'язів, зміцнює систему кровообігу, стимулює обмін речовин, благотворно впливає на роботу…