Не знаєте, як змусити себе займатися собою? Ми підкажемо!
Кому з нас не хочеться бути красивим і впевненим у собі, мати чудову фігуру, розвинути ерудицію і навчитися правильно спілкуватися з людьми? Правильно, це мрія багатьох. Але для цього слід докласти чимало зусиль змусити себе ретельно займатися. Так, це досить нелегко, особливо якщо не знаєш, з чого почати. Саме тому ми вирішили підказати вам, як змусити себе займатися собою.
Отже в першу чергу, слід з`ясувати, для чого це потрібно. Ви повинні чітко усвідомити для себе мотиви, які змушують вас мінятися в ту або іншу сторону. Виходячи з мотивів, можна визначити мету. Визначте, для чого вам це потрібно і чого саме ви хочете досягти. Мета повинна вас стимулювати, ви повинні йти до неї, вживаючи певні дії.
З метою ми визначилися. Напишіть її великими буквами і повісьте над столом - вона буде нагадувати вам про важливість самовдосконалення. Про те, чого ви бажаєте досягти в кінці шляху.
Далі, складаємо план, куди вносимо ті пункти, які ви повинні виконувати. При цьому зазначаємо, чим і як довго будемо займатися. Цей матеріал стане в нагоді при складанні розкладу занять.
Але і цього нам мало. Люди, які знають, як змусити себе займатися собою, радять скласти розклад занять, процедур, які ви плануєте проводити. Якщо це заняття спортом - то скільки разів на тиждень і коли саме ви збираєтеся займатися, якщо навчання - то скільки часу на день ви повинні витратити на неї, якщо ж це якісь косметичні процедури - то їх краще всього призначати на вечір, особливу увагу приділивши при цьому вихідних днях. Якщо ви вирішили розвиватися відразу в декількох напрямках, обов`язково розділіть ваші заняття. Найкраще чергувати їх. Не забувайте залишати достатньо часу і на відпочинок.
Отже, ми склали розклад занять. Тепер просимо допомоги друзів. Ті, хто стикався з подібною проблемою, знають, як змушують займатися друзі, і наскільки добре це позначається на вас. Ви можете запропонувати їм займатися разом. Таким чином, ви будете менше пропускати, так як вам буде на кого рівнятися. Та й не дасть справжній друг розслабитися без поважної причини.
Є ще один момент, який слід врахувати. У більшості статей, де розповідається про те, як змусити себе займатися собою, говориться про покарання. Так, саме про покарання. Ви повинні придумати для себе систему покарань, які будете застосовувати для себе у випадку, якщо пропустили заняття. Це може бути обмеження в чомусь, додаткове заняття у вихідний, яке загрожує вам зривом планів, або ще щось. Головне, щоб ви дотримувалися ваш графік занять, а в разі пропуску через лінь обов`язково застосовували штрафні санкції по відношенню до себе.
Сподіваємося, наші поради про те, як змусити себе займатися собою, стануть в нагоді вам і допоможуть правильно підійти до процесу самовдосконалення і організувати його з максимальною користю.
Пам`ятайте, навіть якщо у вас нічого не виходить з першого разу, не слід кидати своє заняття. Йдіть до мети, докладайте максимум зусиль, і ви обов`язково побачите результат своєї праці.
Як займатися йогою? Йога для початківців Всі ми знаємо, що йога - це дуже давня наука. Вона виникла більше шести тисячоліть тому і дійшла до наших днів у практично незмінному вигляді. Йога включає в себе широкий ряд аспектів, що стосуються і духовного очищення. Однак більшості людей вона…
Як правильно бігати: поради для початківців. В даний момент повсюдно людей хвилює одна проблема - зайва вага. Справа в тому, що малорухливий спосіб життя і неправильне харчування призводять до того, що боротьба з кілограмами стає чи не справою всього життя. Виною всьому зазвичай банальна лінь.…
Як змусити себе зайнятися собою: кроки до успіху Тяжке почуття незадоволеності життям (а якщо подивитися правді в очі, то і досада на самого себе за слабовілля і безхарактерність) відвідує кожного, у кого є прагнення до самовдосконалення. Практика доводить: одного бажання мало. Але як змусити себе…
Як розвинути впевненість в собі Кожна людина хоче бути впевненим і самодостатнім. Як розвинути впевненість у собі, знає не кожен. На щастя, така якість можна відкрити і виховати в собі. Зараз ми поговоримо про те, як це зробити, адже дуже важко йти по життю без абсолютної…
Як змусити себе займатися спортом Ну, хто не знає про те, що займатися спортом неймовірно корисно - і для здоров'я, і для краси. Так можна продовжити молодість, надати м'язам тонус, підняти настрій. Однак все це - теорія, і дуже часто люди просто не уявляють, як змусити себе…
Як розвинути силу волі Життя відкриває перед нами безліч самих різних можливостей, та й самі ми щодня ставимо перед собою не так уже й мало нових цілей. Легко планувати з вечора на наступний день: завтра ми прокинемося вчасно, почнемо займатися спортом, допоможемо комусь,…
Як змусити себе робити уроки: прості принципи вам допоможуть Далеко не всі успішні люди були відмінниками в школі. Але всі вони були відмінниками в житті. Тобто людьми, які можуть себе змусити зробити зовсім нецікаве, але потрібне. Шкільні уроки стають для вас перевіркою сили волі? Не такий вже складною…
Як проводити заняття з дитиною 4-5 років? Думки про те, коли і як потрібно розвивати своє чадо, у батьків розрізняються. Деякі вважають, що необхідні тільки заняття з дитиною 4-5 років, а інші припускають, що проводити подібні заходи з малюком слід набагато раніше, мало не з…
Як почати займатися спортом: 15 рад Настав час подивитися правді в очі. Коли ви останній день відвідували спортзал або відправлялися на пробіжку? Звичайно, ви можете знайти масу причин того, що не приділяєте час спорту, – зайнятість на роботі, сімейні проблеми, нездужання і т.п.…