Стакан наполовину повний або наполовину порожній? Вирішуйте самі!

Ми звикли ділити людей на три категорії: песимістів, оптимістів і реалістів. Насправді, кожен з обговорюють проблему вважає саме свою думку єдино правильною і найбільш вірно відображає ситуацію. «Невже ви не розумієте? Хіба це не очевидно? Тільки дурню не зрозуміло, що ... »- такі й подібні« аргументи »щедро, як з рогу достатку, обрушуються на голови опонентів. Вони доводять лише суб`єктивність кожного з думок і нічого більше.

Хто з сперечальників оптиміст, а хто песиміст? У цьому нам допоможе розібратися ... склянку з водою!

Всі хочуть бути реалістами

Визнавати себе оптимістом чи песимістом ніхто, як правило, не бажає. Всі хочуть називатися реалістами. Ця філософська проблема озвучена Еммануїлом Кантом. Ніякої об`єктивної реальності, на його думку, не існує, все залежить від точки зору. І реалістів не буває, кожен бачить світ по-своєму. Людині залишається лише усвідомити, до якого табору він належить. І по можливості об`єктивно, хоча це, знову ж таки, практично неможливо.

Приладом-вимірником ступеня оптимізму може служити звичайний наповнений водою (або іншою рідиною) до середини прозорий стакан. Наполовину повний або наполовину порожній цю посудину? Всі вже забули, коли вперше був заданий це питання.

Метод первинної діагностики доктора Гаала

Пройшло вже багато часу з того дня, як Гаал, американський лікар-психолог, додумався при прийомі пацієнтів проводити дуже простий і наочний тест. Він наливав у 200-грамову скляну ємність рівно 100 г води, і запитував: «Як, на вашу думку, цей стакан наполовину повний або наполовину порожній?»

Отримана відповідь говорив психологу про що. Почувши його, можна було приступати до більш детального діагностування, але головне лікар вже знав. Якщо пацієнт стверджував, що склянка наполовину порожній, то його сміливо можна було віднести до товариства песимістично налаштованих співгромадян, і отже, більшість його проблем виникали з причини похмурого ставлення до навколишнього світу. Це погано, але не безнадійно. Про подібний недуга медики кажуть, що це лікується. Якщо, звичайно, сам пацієнт вважає себе хворим і бажає зцілення.

Колись Генрі Форд, автомобільний король Америки, сперечаючись зі своїм сином-песимістом, сказав йому, що в будь-якій проблемі треба бачити можливість змінити ситуацію на краще. Це яскравий приклад того, як міркує людина, для якої завжди стакан наполовину повний.

Оптиміст дивиться вперед, а не назад

Людське розуміння неприємності або біди налаштоване на оцінку втрат. Думка знову і знову повертається до спогаду про стан, що передує того моменту, коли нещастя виникло. «Як було б все прекрасно, якби цього не сталося» - ось головний лейтмотив міркувань, спрямованих у минуле. Але біда вже сталася, і час повертати назад люди поки що не навчилися. Тепер потрібно думати не про те, що втрачено, а тверезо оцінити активи, що залишилися, виробляючи попутно можливі найбільш раціональні можливості їх використання. Іншими словами, визначитися з питанням про те, стакан наполовину повний або наполовину порожній, навіть якщо залишилася лише третина або чверть. Цінність для оптиміста становить не те, що пішло, а те, що є.

Погляд на хвороби і безграмотність

Люди часом хворіють. Іноді хвороби долають настільки, що сам занемогшіх людина говорить про себе: «Я в напівмертвому стані». Інший, більш оптимістично налаштований пацієнт, хоч і знаходиться не в кращому стані, визначає себе як напівживого. При цьому медична наука достовірно встановила, що віра в одужання суттєво впливає на ефективність лікування, причому психологічний настрій не менш важливий, ніж найсучасніші і досконалі медикаменти.

Цікаво, що малоосвічені люди часто називають себе напівграмотними, але ніколи - полубезграмотнимі. У цьому виявляється їх оптимізм з приводу можливого подальшого навчання і абсолютно точне усвідомлення того, що знань зменшитися не може.

Наполовину повний гаманець

Мірилом справжнього стану може служити не тільки склянку. Наполовину повний або наполовину порожній став гаманець після сплати заборгованостей і платежів за газ, воду та електроенергію? На скільки днів вистачить закуплених продуктів? Чи вистачить грошей на нове взуття для дітей? На ці та подібні їм питання змушені давати відповідь люди небагаті, які живуть в очікуванні авансу і зарплати. Поглиблення в споглядання власних фінансових проблем таїть небезпеку втрати додаткового заробітку або нераціональної витрати грошей, що залишилися, тобто подальшого погіршення становища. Зосередившись на можливостях, які надають ресурси, що залишилися, і вишукуючи додаткові кошти, ситуацію можна поліпшити.

У будь-якому випадку ніякої психолог не зможе вселити своєму пацієнтові належною мірою оптимізму, якщо той сам цього не хоче. Ми живемо у вільному світі, де кожен вирішує сам, який його стакан - наполовину порожній або повний.