Ассертівное поведінка: основні принципи
Психологи виділяють агресивне, пасивне і ассертівное поведінку. Які їх принципи і характерні риси і яке з них краще?
Агресія і пасивність
Діяльність пасивного людини обмежена рамками, які не допускають ніякої ініціативи. Це ідеальний виконавець, який діє по команді і ніколи не вибирає самостійно, і його зазвичай не чутно і не видно. Людина, що дотримується агресивної манери поведінки, навпаки, завжди на виду і в центрі подій, тобто скандалів. Звинувачуючи, ображаючи і залякуючи, він наполегливо добивається своїх цілей - задовольняє свої амбіції чи просто завдає моральний збиток неугодним йому людям.
Маніпулятивні типи поведінки
Агресор може здатися дуже діяльним, але є одне застереження. Як і пасивний людина, він ні за що не відповідає: він лише активно обвинувачує навколишніх у своїх проблемах. Таким чином, це явний маніпулятор. Пасивність теж таїть у собі маніпулювання, бо в бідах того, хто нічого не вирішує сам, винуватим завжди виявляється хтось інший.
Ассертівное поведінку
Агресія і пасивність - це дві удавані протилежності, а насправді - одне й те саме явище. Але люди не завжди маніпулюють собі подібними. Коли вони поводяться природно, не залежать від зовнішніх оцінок і впливів, діють відкрито і відповідають за свої вчинки, це ассертівное поведінку. Його назва походить від англійського дієслова assert - стверджувати, відстоювати свої права.
Основні принципи
Відповідальність, яку ассертівний людина визнає за собою. Він діє з власної волі, а також розуміє, що не має права звинувачувати інших людей у тому, як він сам реагує на їх поведінку.
Самоповага і повага до оточуючих. Ці дві речі прямо взаємозалежні: людину, яка не поважає себе сам, не будуть поважати і інші люди.
Результативне спілкування. Воно визначається трьома якостями: правдивістю, відвертістю і щирістю у вираженні своєї думки, почуттів і думок по якомусь питання. Прямота, втім, має розумні межі: не слід зачіпати, засмучувати або ображати співрозмовника.
Впевненість в собі. Вона грунтується на вже згадуваному самоповагу, а також на знанні власних достоїнств, професійних якостей і навичок.
Прагнення вислухати і зрозуміти опонента. Ассертівное поведінка означає, що людина вміє слухати і намагається зрозуміти чужу точку зору, а також визнає її право на існування, навіть якщо вона відрізняється від його власної.
Переговори і компроміси. Цей пункт випливає з попереднього: хоча думки з якогось питання можуть різнитися, потрібно домовлятися для того, щоб жити чи працювати разом було комфортно, і необхідно враховувати інтереси кожної із задіяних сторін.
Пошук простих відповідей на складні питання. Маніпулятори, як пасивні, так і агресивні, люблять все заплутувати і наводити тінь на тин. На противагу їм людина, що діє асертивно, що не ускладнює ситуацію там, де це можливо.
Що являє собою адиктивна поведінка Адиктивна поведінка передбачає собою будь-яке відхилення від нормального свідомої поведінки. Це один з різновидів деструктивної поведінки, при якому людина, завдяки своїм психічним станом, відходить від реальності. У перекладі з англійської цей…
Девіантна поведінка і злочинність Ми всі знаємо, хто такі девіанти, або хоча б думаємо, що знаємо. А також знаємо, хоча б у загальних рисах, про девіантна поведінка.Девіанти - це ті індивіди, які відмовляються жити за правилами, яких дотримується більшість з нас. Це "люди дна", чия…
Поведінка людини в конфліктній ситуації: моделі та основні рекомендації їх подолання Поведінка людини в суспільстві визначається безліччю як зовнішніх, так і внутрішніх причин. З одного боку, своєрідним "важелем", який запускає діяльність людини у зовнішньому світі, є мотиви, потреби і ціннісні орієнтації. Але з іншого, соціум часто…
Соціальна поведінка: основне поняття і принципи Соціальна поведінка - це властивість, яка характеризує якість відносин між особистостями і поведінку одного конкретного суб'єкта в суспільстві.Слід зауважити, що дана поведінка може бути різним. Наприклад, на підприємстві працює кілька сотень…
Конформистское поведінку «Навіщо ми народжуємося? У чому сенс життя? Хто я насправді? », - Ці питання займали багатьох людей і в усі часи. Сучасна психологія також намагається знайти на них відповіді, досліджуючи природу особистості, а також механізми її…
Каузальна атрибуція як міжособистісне спілкування. Напевно кожен стикався з ситуацією, коли через нестачу інформації, неправильного тлумачення чужих емоцій і почуттів людина спотворено оцінює той чи інший вчинок іншого. Найчастіше ці висновки побудовані на основі власних домислів або усталеної думки…
Інфантильний людина - це особистість, яка не бажає дорослішати Дивитися на світ здивовано і захоплено, як дитина, зовсім непогано. Безпосередність і дитячий захват теж не найгірші якості. А ось безвідповідальне ставлення до життя і дитячу поведінку дорослої людини - це вельми негативна риса…
Як стати впевненим у собі людиною? Керівництво до дії Будь-яка людина випробовував невпевненість в собі в тій чи іншій ситуації. Правда, відчувати невпевненість обгрунтоване - це одне, а інша справа, коли людина сумнівається у всьому постійно. Занижена самооцінка легко може зіпсувати людині життя. Якщо…
Як стати впевненіше в собі? Поради психолога. Кожна людина прагне до якихось своїм власним цілям і кожен прагне їх здійснити своїми способами. При цьому він чудово розуміє, що навряд чи зможе досягти деяких з них поодинці. Взаємодія з іншими людьми важливо на якому етапі і для того, щоб воно…
Ассертівность - це ... Принцип особистої відповідальності. Загальна психологія Залежність від думки людей заважає жити повноцінним і яскравим життям. Навряд чи комусь сподобається, якщо сторонні будуть йому диктувати, як чинити, які рішення приймати, що вдягати, що вживати в їжу, як виглядати і так далі. Але так відбувається,…
Лагідність - це ... Смирення і лагідність Кожна людина має свій унікальний склад характеру, саме це робить нас настільки різними і по-своєму цікавими. Є люди товариські, наполегливі і самовпевнені - це виражені якості екстравертів. Є спокійні, лагідні і зациклені на своєму внутрішньому…
Чи впливає самооцінка на поведінку людини? Аспекти самооцінки, що впливають на поведінку людей Кожна людина в певний період свого життя починає оцінювати себе. Самооцінка може змінюватися в залежності від життєвих обставин або в позитивну сторону, або в негативний. Говорячи про самооцінку, всі розуміють, що мається на увазі, але пояснити це…
Чому порушення законів вважають небезпечним соціальним поведінкою: причини Соціальну поведінку є якісною категорією, яка характеризується як соціальні дії і як взаємодії.Кожного з нас визначає нашу поведінку в суспільстві. Те, як ми ставимося до інших людей і до речей, які нас оточують, ми передаємо нашому оточенню, а…