Індивідуальне здоров'я, його фізична, духовна та соціальна сутність. Духовне і фізичне здоров'я

Про проблему здоров`я стало модним говорити скрізь: У ЗМІ, на телебаченні, у навчальних установах. Багато хто справді розуміє і приймають таку цінність, але що традиційно вкладається в це поняття - здоров`я або, як прийнято сьогодні говорити, індивідуальне здоров`я людини? Його фізична і духовна сутність в чому полягає? Варто зрозуміти, чи правильно ми в цілому визначаємо для себе поняття «індивідуальне здоров`я».

Здоров`я суспільне та індивідуальне. В чому різниця?

Поняття громадського здоров`я досить широке і включає в себе поняття про благополуччя і добробут суспільства. Від того, який показник має індекс здоров`я соціуму, залежить стан психологічного клімату соціуму. У народі іноді можна чути визначення «хворе суспільство», «заражений соціум», «неблагополучний клімат колективу» - ці словосполучення безпосередньо відображають стан і проблеми функціонування певного колективу або його частини, але не окремого члена цього колективу. Поняття індивідуального здоров`я відрізняється конкретизацією і предметним віднесенням до певного людині, має кілька складових, насамперед, таких як духовне і фізичне здоров`я.

Без урахування всіх компонентів поняття буде неповним. У зв`язку з цим це поняття характеризується як позитивний стан індивідуальної особистості, що знаходиться в гармонії між усіма складовими поняття індивідуальне здоров`я: його фізична, духовна та соціальна сутність.

Фізичне благополуччя, його місце в комплексній системі здоров`я

Емоційний комфорт особистості безпосередньо залежить від фізичного комфорту. Під поняттям фізичного здоров`я, у вузькому сенсі, мається на увазі відсутність захворювань і соматичних розладів організму. У більш широкому сенсі фізичне здоров`я забезпечується руховим тонусом, раціональним харчуванням, загартовуванням і очищенням організму, поєднанням розумової та фізичної праці з умінням відпочивати, винятком із вживання різних психоактивних речовин.

У людини може не бути в анамнезі захворювань, патологій систем і органів, але загальний тонус організму при цьому значно знижений, сон порушений, розумова активність непродуктивна. Це, в першу чергу, свідчить про те, що фізичне і духовне здоров`я людини перебувають у дисгармонії, яка поступово призведе до виникнення психосоматичних ускладнень і згодом до захворювань вже на фізичному рівні.

Фактори, що впливають на фізичне здоров`я особистості

Вважається, що стан фізичного здоров`я людини безпосередньо залежить від фактора спадковості. Генетична схильність до визначених захворювань призводить до конституційної ослабленности конкретних органів, що з часом і стає причиною розвитку патологій. Наступним, не менш важливим фактором є спосіб життя людини, наявність шкідливих звичок, рівень обізнаності про фактори, що завдають шкоди здоров`ю людини. Багато захворювання людина провокує у себе сам, нехтуючи правилами здорового способу життя та піддаючись спокусам і спокусам. У зв`язку з цим чітко простежується тісний зв`язок між поняттями духовне і фізичне здоров`я.

Духовне здоров`я людини

Під поняттям духовної складової індивідуального здоров`я прийнято розуміти здатність людини справлятися зі складними обставинами життя, зберігаючи при цьому адекватну модель поведінки і оптимальний емоційний фон. Духовне здоров`я забезпечується процесом мислення, пізнанням навколишнього світу і правильною орієнтацією в ньому. Досягти досконалості духовного здоров`я людина може:

• навчившись жити в гармонії з самим собою і з навколишнім світом одночасно;
• навчившись прогнозувати і моделювати життєві ситуації;
• сформувавши стиль власного реагування.

Духовне і фізичне здоров`я людини, перебуваючи в тісному взаємозв`язку, спільно впливають на показник загального самопочуття: розлад духовного здоров`я тягне за собою погіршення фізичних показників і навпаки.

Фактори, що формують духовну складову здоров`я людини

Розуміти, що таке здоровий спосіб життя, і слідувати йому дано не кожному: багато, знаючи правила, тим не менш, воліють жити без правил. Тому першим і головним чинником, що впливає на духовне здоров`я, є установка на здоровий спосіб життя. Людина схильна повторювати ті типи поведінки, які приносять задоволення, тому відмовитися від деяких харчових звичок, шкідливих стереотипів буває досить важко. Природно, що вибір на користь здорового способу життя вимагає високого рівня розуміння і зацікавлення і безпосередньо залежить від індивідуального способу життя.

Не менш важливим фактором при виборі стилю життя є оточення, яке демонструє різні моделі існування і формує стійкі стереотипи поведінки в окремих членів. Оточення, як відомо, безпосередньо впливає на індивідуальне здоров`я, його фізична і духовна сутність залежать від рівня мотивації до слідування правилам здорового способу життя.

Соціальне здоров`я чи вміння жити в соціумі

Під поняттям соціального здоров`я розуміється здатність людини адаптуватися в природному та соціальному середовищах проживання. Досягається воно умінням передбачати виникнення загрозливих і нестандартних ситуацій, оцінювати їх можливі наслідки, приймати обгрунтоване рішення і діяти, виходячи зі своїми можливостями. Поняття соціальної адаптації включає в себе повну пристосованість людини до умов колективу. Фізичне, соціальне і духовне здоров`я кожного члена суспільства становить загальне соціальне благополуччя колективу. У здоровому соціумі нестандартні ситуації виникають значно рідше і носять, як правило, природний характер.

Фактори, що впливають на соціальне здоров`я

Важливим соціальним фактором є стан навколишнього середовища, в якій проживає людина. Забруднення природних ресурсів призводить до підвищення стресового фону організму, фізичним порушень в стані людини, зниженню емоційного фону. Не менш важливим фактором є також доступність якісного медичного обслуговування, що значно знижує ризик виникнення психосоматичних захворювань та ускладнень у людей. На цьому тлі значно підвищується або знижується рівень фізичного благополуччя, емоційного стресу, страждає духовна складова здоров`я. Духовне і фізичне здоров`я в сукупності з соціальним і становить індивідуальне здоров`я особистості. При цьому всі три складові є однаково значущими і взаємодоповнюючими.

Здоров`я як головна цінність

Розуміння і усвідомлення здоров`я як головної цінності в сучасному світі дано не кожному. Найчастіше людина виводить на перший план кар`єру, матеріальні блага, престиж в суспільстві, забуваючи про здоров`я і внутрішньої гармонії. Лише втративши здоров`я, люди починають розуміти його цінність, однак повернути втрачене буває нелегко, а іноді неможливо.

Сучасна притча про багатого чоловіка оповідає про те, як молодий бізнесмен зібрав величезний статок і жив тільки радий наживи і грошей. Одного разу за ним прийшов Ангел смерті і велів збиратися. Бізнесмен просив дати йому трохи часу, адже він не встиг головного в житті, але Ангел був невблаганний. Тоді молодий чоловік вирішив купити трохи часу і запропонував мільйон, потім два, потім весь свій статок за кілька днів життя. Купити життя не вдалося, так як гроші не мають цінності в потойбічному світі, успішний бізнесмен відправився за Ангелом, не завершивши головного у своєму житті. Індивідуальне здоров`я, його фізична, духовна та соціальна сутність перебувають у гармонії тоді, коли людина правильно розставляє пріоритети і слід ім.

Гармонійно розвинена особистість - запорука здоров`я?

Враховуючи те, що три складові індивідуального здоров`я взаємодіють і доповнюють один одного, можна стверджувати, що запорукою здоров`я людини буде внутрішня і зовнішня гармонія. Індивідуальне здоров`я людини, його фізична і духовна сутність не можуть бути досконалими без соціального благополуччя, у свою чергу, соціально адаптованою не може бути людина з порушеним фізичним або духовним началом. Здоровий спосіб життя, правильне харчування, емоційний комфорт, позитивний психологічний настрій, правильна розстановка пріоритетів - запорука гармонійно розвиненої особистості, що має досконале фізичне, духовне, соціальне здоров`я. Людини такого зараз знайти важко. Але у ваших руках стати ним.