Фітбол для немовлят - корисне заняття!

Фітбол для немовлят - це не тільки корисна, але й розважальна, заспокійлива річ. Завдяки розташуванню на м`ячі у немовляти працюють всі м`язи, але при цьому дитина не відчуває напруги, а навпаки, він розслаблений. Деякі навіть засинають під час занять.

Чим так корисний фітбол для немовлят

Навіть якщо ваш малюк абсолютно здоровий, то заняття все одно не зашкодять.

фітбол для немовлят

Але коли у немовляти є гіпер- або гипотонус, то вправи на гімнастичному м`ячі йому просто необхідні! В результаті регулярних занять у дитини пропаде напруга, він зможе легко і швидко стискати і розтискати кінцівки.

Коли можна використовувати м`яч для фітболу

Для початку проконсультуйтеся з лікарем-педіатром. Бувають випадки, коли заняття під забороною. Якщо доктор дозволив робити вправи, то можете приступати, якщо:

- у новонародженого зажив пупок-

- дитина адаптувався будинку-

- немає протипоказань (про них і розповість лікар).



Краще займатися по 5-10 хвилин вранці і по 5-15 ввечері перед купанням. Тривалість занять уточніть у педіатра. Якщо у дитинки є вроджене захворювання або порушений тонус м`язів, той час для вправ може бути збільшено або зменшено.

Які є вправи для фітболу

Існує кілька видів підтримок немовляти на м`ячі. Найпростіші:

- Тримати дитину під пахвами великими пальцями, добре притиснути спинку до фитболу, при цьому немовля лежить на животику. Ця вправа підходить, якщо малюк вже добре вміє тримати голівку.

- Дитина лежить на животі, а мама однією рукою тримає його за спинку, а другий за коліно. Робити вправу можна з 5-ти місяців.



Заняття для новонароджених

Погойдування

Це допоможе позбавити немовля від гіпертонусу. Дитинку взяти пахви, акуратно і обережно похитувати на м`ячі вперед-назад.

м`яч для фітболуПо колу

Немовляти притримувати так само, як і в попередній вправі, тільки гойдання робити вліво-вправо, по 10 разів на кожну сторону. Потім по колу - 3 в одну сторону, 3 в іншу. Ця вправа допоможе при кольках, а також якщо дитина сильно вередує, як правило, малюкам подобаються катання на м`ячі.

Фітбол для немовлят від 6-ти місяців

Взяти дитинку за коліна, але при цьому вказівними пальцями обхопити стегна, качати вперед-назад. Відмінність цього вправу в тому, що немовля висить майже вниз головою при позиції "вперед". Не варто переживати, що це якось зашкодить - нічого страшного не трапиться, у малюка буде краще розвинений вестибулярний апарат.

Заняття на м`ячі з іграшками

Поставте перед фітболом улюблену іграшку малюка. Притримуючи його за коленочкі, качайте вперед-назад. Важливо, щоб дитина тягнувся за іграшкою, інакше вправа не має сенсу. А пізніше іграшки розкладіть по сторонах, щоб у грудничка розвивалися бічні м`язи.

Вправа з 8 місяців

Дитинку покласти на животик, а ніжки підняти. Завдяки цій вправі у малюка зміцнюються м`язи спини. Після коленочкі не надто сильно притиснути до сідниць.

вправи для фітболуДля зняття гіпертонусу

Ніжками (стопами) злегка постукувати по м`ячу. Те ж саме робити і ручками.

Важливі моменти

Фітбол для немовлят цікавий і корисний, але необхідно дотримувати умови занять, вікові обмеження. Ніколи не хапайте дитину за кисті і стопи - можете вивихнути. Хваліть і заохочуйте малюка під час занять. І нагадаємо: обов`язково проконсультуйтеся з лікарем перед заняттями.




» » Фітбол для немовлят - корисне заняття!