Навіщо потрібен велотренажер? Відгуки про нього

Одним з найпопулярніших типів спортивного обладнання є велотренажер. Його можна використовувати як у фітнес-клубі або спортивному залі, так і вдома. Основна відмінність домашніх велотренажерів від професійних полягає в наборі функцій. Відрізняються вони і розрахунковим навантаженням, і надійністю конструкції, і звичайно, вартістю. Щоб зробити правильний вибір, важливо отримати загальне уявлення про особливості кожного з типів. Також необхідно чітко пам`ятати, навіщо купується велотренажер. Відгуки інших власників такого обладнання допоможуть остаточно визначитися з моделлю і параметрами.

Розрізняються велотренажери по системі гальмування, яка буває пасової, колодковим, магнітної і з перемінним електромагнітом (велоергометри).

Якщо говорити про цілі придбання, то його можна придбати, щоб підтримувати в тонусі м`язи ніг і серцево-судинну систему. Хорошу лікувальну дію і навантаження на суглоби і хребет дає вертикальний велотренажер. Відгуки про моделях марок TORNEO, PROTEUS, IRON MASTER, WINNER тільки позитивні, особливо серед спортсменів. Такий прилад компактний, а заняття на нього нагадують їзду на звичайному велосипеді.

Часто набувають велотренажер для схуднення. Відгуки про них та про результати бувають різними, так як багато хто думає, що тільки лише занять на просунутому велотренажері достатньо, щоб скинути зайві кілограми. Однак потрібно пам`ятати і про дієту. Причому важливо контролювати і кількість споживаної їжі, і її калорійність. Також необхідно випивати мінімум два літри води на добу. Тоді тренування, націлені на схуднення, даватимуть гарні результати. І, звичайно, потрібна грамотно прописана програма занять. Враховуючи це, можна купувати велотренажер. Відгуки особисті будуть тільки позитивними. Перевірте на власному досвіді!

Горизонтальний велотренажер відрізняється від вертикального способом посадки. У крісла є регульована спинка, а педалі розташовуються перед сидінням, так що людина, тренуючи м`язи, не відчуває великого навантаження на хребет і суглоби. Такий тип велотренажера дуже ефективний для тих, кому потрібна реабілітація після травми або операції на опорно-руховому апараті. Випускають горизонтальні велотренажери такі марки, як STEEL FLEX, VISION FITNESS, TUNTURI, ALEX, STRONG MASTER.

Існують і міні-велотренажери марок PROTEUS, ATEMI, IRON MASTER. Їх перевага в тому, що вони чудово підходять для малогабаритних квартир, оскільки не німеют ні власного сідла, ні керма. Все, що у них є, це педальний вузол і система гальмування.

Що стосується тих, хто придбав велотренажер, відгуки їх зводяться до наступного. Наприклад, часто власники таких приладів пишуть, що важливо регулярно займатися і поєднувати тренування зі здоровим харчуванням. Можна качати м`язи, а можна просто трохи підтягнути їх і зменшитися в розмірах. Перекачати м`язи, на їхню думку, практично неможливо. У всякому разі, потрібно сильно для цього постаратися. Можна тренування поєднувати з переглядом кінофільмів, отримуючи подвійне задоволення.