Правильно вибираємо велотренажер

category Спорт і Фітнес

Багато хто з нас не мають можливості займатися в спортзалах і знаходити час для ранкової пробіжки, але є відмінна можливість покращити фізичну форму і приділити увагу власному здоров`ю. Кращим помічниками у цьому стане велотренажер, який по праву вважається одним з найбільш популярних і ефективних тренажерів для зміцнення м`язів живота, ніг і стегон, також прекрасний спосіб скинути зайві кілограми. Крім цього, під час занять поліпшується кровообіг, нормалізується обмін речовин, зміцнюється серцево - судинна система. Ефективне застосування в реабілітаційних та оздоровчих центрах.

На сьогодні існує велика кількість різноманітних моделей даних тренажерів. Багато хто задається питанням, як вибрати велотренажер, про це ми зараз і постараємося вам розповісти. Адже від правильно зробленого вибору, залежить результат та ефективність застосування. Найперше, ви повинні точно визначитися, для яких цілей велотренажер вам необхідний. Також при виборі обов`язковим моментом є рівень фізичного розвитку, і ваша вікова категорія.

Для того щоб визначитися з вибором велотренажера, потрібно звернути увагу на основні критерії, це насамперед його типи. За типом кріплення даний тренажер може бути горизонтальним і вертикальним. Вертикальний найпоширеніший і затребуваний, він нагадує звичайний велосипед, компактний і дуже зручний. Прекрасно підійде для бажаючих зберігати хорошу фізичну форму, спалити зайву вагу і т. Д.

Горизонтальний велотренажер підходить для людей із захворюваннями опорно - рухового апарату та проблемами спини, також використовують у медичних реабілітаційних центрах. За розмірами конструкція більше і масивніше попередньої, та й вартість значно вища.

Одним з найпростіших і бюджетних велотренажерів, прийнято вважати портативну модель, це зручний варіант, який має мінімальні розміри. Їм можна користуватися сидячи в кріслі, на дивані, навіть брати з собою в дорогу.

Велотренажери мають різні системи навантаження, що також дуже важливо при виборі. У механічному - ремінному тренажері навантаження йде на ноги і залежить від ступеня натягнутості ременя. Колодкове велотренажер, дуже схожий з їздою на велосипеді, а навантаження регулюються гальмівними колодками, відмінний варіант профілактики та зміцнення загального стану організму. Магнітні велотренажери - це сучасні дуже зручні моделі, які дають можливість вибирати ступінь навантаження і програми для різних тренувань.

Правильний вибір велотренажера - запорука міцного здоров`я і відмінного настрою.

Схожі повідомлення

Чи допомагає велотренажер схуднути?

Вправи на велотренажері дуже нагадують звичайну їзду на велосипеді. Однак тут є кілька вигідних відмінність. На велотренажері вам не потрібно піклуватися про утримання рівноваги, про те, як краще вписатися в поворот або об'їхати яму на дорозі. Крім…

Більшість людей в сучасному світі дуже мало рухаються. Щоб кудись вирушити, обов'язково потрібно сісти в автомобіль, на свій поверх ніхто практично вже пішки не ходить, адже для цього є ліфт. Через нестачу рухливості виникають дуже багато хвороб,…

Навіщо потрібен велотренажер? Відгуки про нього

Одним з найпопулярніших типів спортивного обладнання є велотренажер. Його можна використовувати як у фітнес-клубі або спортивному залі, так і вдома. Основна відмінність домашніх велотренажерів від професійних полягає в наборі функцій. Відрізняються…

Велотренажер для схуднення: як правильно його вибрати?

Придбати велотренажер для схуднення - не така вже проста задача, як може здатися на перший погляд. Тут потрібно враховувати кілька важливих моментів. Тільки в цьому випадку ви не витратите свої гроші і час даремно. Отже, щоб вибрати відповідну…

Диск здоров'я допоможе підтримувати хорошу форму

Для підтримки фігури в хорошому стані і збереження здоров'я необхідні регулярні фізичні навантаження, але не всі можуть виділити час на відвідування спортзалів. У такому випадку заняття проводять удома. Використання різних тренажерів значно підвищує…

Спеціальні вправи і тренажери для ніг

Багато хто з нас стурбовані питаннями здоров'я і краси свого тіла. Область сідниць, живота і ніг - особлива тема для жінок. Для створення апетитних форм потрібно витримка і час. Ключовими аспектами в цьому питанні є дотримання режиму харчування і…

Помічник в схудненні - еліпс-тренажер

Прагнення виглядати добре - одне з бажань практично кожної людини. Причому це важливо як для прекрасної половини людства, так і для чоловіків. Тілесна краса приваблює і зачаровує. Фізична досконалість є першою ознакою здоров'я. Регулярні…

Як правильно підібрати домашній тренажер для преса

Для підтримки в тонусі м'язів живота, а тіла в хорошій формі необхідні систематичні заняття спортом і збалансоване харчування. Помічником у фізичних навантаженнях стане спортивний тренажер для преса. Він може являти собою різні конструкції і бути…

Степпер для дому необхідний кожному з нас

При сучасному темпі життя дорослій людині буває важко вибрати час, щоб відвідувати спортивний зал, фітнес-клуб або хоча б виїжджати на природу. А для підтримки здоров'я організму обов'язково потрібні фізичні навантаження. Якщо купити тренажер для…

Кардіотренажери для дому - каталізатори здоров'я

Сьогодні модно бути здоровим. Однак не у всіх є час для того, щоб відвідувати тренажерний зал. І тоді на допомогу приходять кардиотренажери для дому. Вони чудово підійдуть, якщо ви хочете скинути зайву вагу і зміцнити серцево-судинну систему.…

Що краще - бігова доріжка або велотренажер: критерії вибору фізичного навантаження

Велика популярність у наш час здорового способу життя сприяє збільшенню кількості відвідувачів всіляких фітнес-центрів, тренажерних залів та інших подібних закладів. У будь-якого з початківців спортсменів або любителів фізичних навантажень може…

Кардіотренажери - запорука здоров'я і відмінної фізичної форми

У наш час досить велика кількість людей намагаються підтримувати себе у відмінному фізичному стані. Придбати силу духу, витривалість, підвищити життєвий тонус, а також поправити своє здоров'я і фізичну форму, створити ідеальне тіло, допоможуть…

Які тренажери для дому вибрати?

При такому швидкому темпі сучасного життя все частіше люди не знаходять часу для занять спортом в залах і воліють спортивні заняття проводити вдома. Але для того щоб отримати бажаний результат від тренувань, потрібно правильно вибрати тренажер.…

UkrGuru.ru » Спорт і Фітнес » Правильно вибираємо велотренажер