Вакуумний тренажер і його особливості
Мода на звичні багатьом жінкам фітнес-центри, з тренажерним залом і залом для групових занять, поступово йде. Вакуумний тренажер - ось вона, новинка сучасності. Клуби з такими пристосуваннями для корекції фігури зараз є практично в кожному провінційному російському місті. Для чого ж потрібні такі тренажери і чим вони краще звичайних?
Принцип дії
Вакуумний тренажер - це нова панацея сучасності від жирових відкладень в нижній частині тіла, а також від целюліту. Він набагато ефективніше інших, адже поєднує кардионагрузки з вакуумом. Яким чином це відбувається? Справа в тому, що це незвичайне винахід являє собою тренажер, який вбудований в спеціальну капсулу.
Перед тим, як приступати до виконання заняття, жінка одягає спеціальну спідницю. Саме завдяки такому «поряд» створюється вакуум. Далі все, як і у випадку із звичайною біговою доріжкою. Тільки от надто напружуватися не треба. Крокуємо 15-30 хвилин в комфортному для себе режимі. Рух і вакуум стимулюють швидке спалювання жиру і, крім того, покращують циркуляцію крові. А адже це прямим чином позначається на стані нашої шкіри.
Використовуємо за призначенням
Отже, в якому ж випадку потрібно використовувати вакуумні тренажери? Ну, по-перше, якщо ви бажаєте в короткі терміни зменшити обсяги стегон, талії, сідниць і зони «галіфе». Така новинка фітнес-індустрії ефективна і в боротьбі з целюлітом. Прекрасно підійде вона тим, хто бажає знизити вагу, не відчуваючи Дикі м`язові болі. А якщо врахувати, що далеко не кожній жінці здоров`я дозволяє займатися в звичайному тренажерному залі, то це просто неоціненна знахідка. Адже вакуумний тренажер - це полегшена версія фізичних навантажень, яка може принести не менше чудові результати, ніж повноцінні заняття.
Розклад тренувань
Перед тим, як приступати до заняття на такому чарівному пристрої, потрібно врахувати програму тренувань. Результат, як правило, з`являється після п`яти тижнів регулярного відвідування клубу, в якому встановлені вакуумні тренажери. У перші два тижні вам знадобиться мінімум п`ять занять. З третьої по четверту - чотири заняття на тиждень. На п`ятому тижні кількість тренувань можна скоротити до двох. Якщо результат досягнутий, то для подальшого підтримки форми, займайтеся на тренажері один-два рази на тиждень.
Ефект
Який ефект дасть вакуумний тренажер, якщо займатися на ньому регулярно?
- Зменшаться обсяги проблемних зон.
- Підвищиться м`язовий тонус.
- Знизиться вагу.
- В організмі покращиться обмін речовин, адже тренажер сприяє виведенню токсинів.
- Зміцниться серцево-судинна система.
- Підвищиться загальна витривалість організму.
Крім того, такий пристрій - чудовий помічник у боротьбі з надлишковою вагою. Прибрати надлишки жиру, зробити вашу фігуру жіночною і пружною - на все це здатний вакуумний тренажер. Відгуки про нього практично завжди позитивні. Однак слід пам`ятати, що без інших фізичних навантажень, а також правильного і збалансованого харчування навіть ця новинка фітнес-індустрії навряд чи допоможе вам знайти фігуру мрії.
Диск для талії: переваги занять на такому тренажері Сучасний зручний тренажер "диск для талії" допомагає багатьом жінкам позбутися проблем з фігурою швидко і легко. Сам тренажер коштує досить дешево, проте результати стануть помітні через місяць інтенсивної роботи з таким диском. Кожна жінка зможе…
Диск здоров'я допоможе підтримувати хорошу форму Для підтримки фігури в хорошому стані і збереження здоров'я необхідні регулярні фізичні навантаження, але не всі можуть виділити час на відвідування спортзалів. У такому випадку заняття проводять удома. Використання різних тренажерів значно підвищує…
Тонус клуб: відгуки клієнтів! Кожна сучасна жінка хоче виглядати стрункою і красивою. Заняття спортом допомагають поліпшити здоров'я і отримати заряд бадьорості та енергії. Зайнятися спортом можна в домашніх умовах або у фітнес-центрі.Професійний тренер допоможе вам підібрати…
Помічник в схудненні - еліпс-тренажер Прагнення виглядати добре - одне з бажань практично кожної людини. Причому це важливо як для прекрасної половини людства, так і для чоловіків. Тілесна краса приваблює і зачаровує. Фізична досконалість є першою ознакою здоров'я. Регулярні…
Який тренажер для сідниць ефективніше? Всі сучасні красуні бажають мати пружні сексуальні сідниці. Щоб ця частина тіла стала ще "апетитніші", слід давати їй регулярні спеціалізовані навантаження. Тренажер для сідниць - прекрасне рішення для придбання та підтримання відмінних форм. Для…
Еліптичний тренажер "Torneo" для дому Особливу популярність сьогодні придбав еліптичний тренажер. Це відмінний снаряд для кардиотренировок, відповідний людям з різними рівнями фізичної підготовки. Головна перевага тренажера полягає в тому, що він не навантажує колінні суглоби під час…
Еліптичний тренажер, відгуки та рекомендації Для підтримки фізичної форми і схуднення можна почати ходити в тренажерний зал або найближчий фітнес-центр. Однак для багатьох стає проблематичним регулярно ходити на подібні тренування, вони зупиняються на півдорозі, а в підсумку кидають займатися…
Як правильно підібрати домашній тренажер для преса Для підтримки в тонусі м'язів живота, а тіла в хорошій формі необхідні систематичні заняття спортом і збалансоване харчування. Помічником у фізичних навантаженнях стане спортивний тренажер для преса. Він може являти собою різні конструкції і бути…
"Кардіо Слім" - спортивний зал будинку Кожній більш-менш свідомої представниці прекрасної статі хочеться виглядати просто бездоганно. А краса жіночого тіла неможлива без постійної підтримки м'язів в хорошому, з точки зору тренованості, стані. Тому багато хто воліє відвідувати спортивні…
"Кардіо Слім" (тренажер): відгуки, рекомендації, ціна Кращий спосіб підтримки себе у формі - це спорт. Але буває так, що регулярно відвідувати тренажерний зал або ходити на заняття у фітнес-класи не виходить. А вискакувати вранці на пробіжку не завжди дозволяє погода або просто лінь. Знайома ситуація?…
Тренажер «Хаммер» - спортивний снаряд для формування ефектного силуету Жінки будь-якого віку бажають мати пружні груди. Молоденькі дівчата прагнуть цим підкреслити свою красу. Дами постарше мріють зробити її пружною після народження дитини. Леді, яким за сорок, хочуть повернути грудей минулі форми. При цьому поставлена…
Тонусні столи: відгуки, застосування, рекомендації Прогрес не стоїть на місці, і ось вже сьогодні можна займатися гімнастикою, практично не докладаючи до цього жодних зусиль. За вас все зроблять пасивні тренажери під назвою «тонусні столи». Відгуки про них з'явилися зовсім недавно, хоча винайдені…
Машина сміта для сталевих м'язів. Людина, що займається вправами з обтяженням, в процесі збільшення м'язової маси і сили, проходить шлях від занять з невеликими вагами, як правило, починаючи з гантелей, до серйозних тренувань, з використанням штанги і професійних тренажерів. …