Як вибрати бігову доріжку

Питання про те, як вибрати бігову доріжку, останнім часом хвилює уми багатьох людей, що піклуються про своє здоров`я й зовнішності, адже багато хто хоче займатися у себе вдома. У тренажерних залах часом просто неможливо підійти до даного устаткування, особливо в той час, коли більша частина тренуються спрямовується у фітнес-клуби. Привабливість даного пристрою для кардиотренировок полягає в основному в тому, що вона придатна для занять людей практично всіх категорій. На ній може тренуватися як спортсмен високого ступеня кваліфікації, так і звичайна людина для схуднення або той, хто не може повноцінно навантажувати свій організм в силу травм або яких-небудь інших патологій рухової системи. Якою ж має бути бігова доріжка для дому?

Розглянемо основні різновиди даного кардіообладнання, доступного сьогодні в спеціалізованих магазинах. Насамперед, вони поділяються за функціональністю. Так, наприклад, бігова доріжка, ціна якої найбільш висока з усіх можливих варіантів, що має електропривод великої потужності, систему амортизації, повноцінне електронне табло, вбудований телевізор, а також такі властивості, як контроль пульсу, лічильник калорій, програмування навантаження, за визначенням є пристроєм для привілейованого класу. Адже її вартість порівнянна, мабуть, з вартістю непоганого автомобіля.

Природно, що дану бігову доріжку купують або з метою мати у себе дорогу річ, або для забезпечення тренувального процесу в залі, де потік займаються великий.

Існує кардиотренажер даного типу більш простого пристрою, наприклад, з механічним приводом. Полотно такої доріжки рухається до тих пір, поки сам тренується надає відповідні толкательние зусилля. Її плюс, крім ціни, полягає також у тому, що вона абсолютно не споживає енергію. Хоча, звичайно, рівень комфорту на тренуванні значно підвищиться, якщо користувач придбає бігову доріжку з магнітним приводом. У даному типі кардіообладнання хід більш плавний в порівнянні з попереднім варіантом. Крім того, навантаження в таких тренажерах має більш дискретне значення і може контролюватися і фіксуватися від заняття до заняття. Що стосується наявності додаткових «фішок», то далеко не факт, що вони будуть потрібні в домашніх умовах. До чого, наприклад, будинки вбудований монітор для перегляду відео, якщо можна просто встановити телевізор або міні-кінотеатр прямо перед доріжкою?

Те ж саме стосується і вимірювача пульсу, можна цілком обійтися спеціальним приладом, що кріпиться на зап`ясті. Таким чином, питання про те, яку бігову доріжку вибрати для домашнього застосування, має вирішуватися послідовно, виходячи з нагальних потреб тих людей, які будуть на ній займатися.

Наприклад, для людини, що приділяє їй всього 15 - 20 хвилин в день щоранку для активного пробудження, навряд чи знадобляться такі вбудовані функції, які дозволять змінювати кут нахилу полотна, вибудовувати складну швидкісну траєкторію і так далі.