Тренажер машина Сміта - це цілий невеликий спортзал
Майже всім спортсменам без винятку відомий такий тренажер, як машина Сміта, який цілком можна назвати цілим спортзалом, що знаходяться у вас вдома. Завдяки цьому багатофункціональному пристрою можна виконувати величезну кількість силових вправ. Важливо відзначити, що верстат володіє особливою конструкцією, що забезпечує максимальну физиологичность рухів людини, що займається на ньому. Машина Сміта оснащена спеціальними напрямними і відмінно ковзаючими втулками, що забезпечують плавність і м`якість ходу грифа.
Цей тренажер дозволяє здійснювати регулювання затискачів і запобіжників, що відповідають за безпеку користувача. Варто відзначити, що дане пристосування цілком можна використовувати спільно з олімпійськими млинцями.
Тренажер "Машина Сміта": простота і зручність тренувань
Чому це пристосування користується такою величезною популярністю в середовищі спортсменів? Відповідь тут дуже простий. Справа в тому, що цей тренажер забезпечує ідеальне рівновагу користувачеві в процесі виконання вправ, що представляють особливу складність. Рух штанги завжди здійснюється за єдиною траєкторії, що дозволяє забезпечити максимальний комфорт протягом всього тренування навіть для початківців спортсменів. Цьому пристрою не потрібно якихось додаткових страховок, адже вони вже спочатку в ньому передбачені. Машина Сміта похила дозволяє робити жим сидячи і лежачи, а інші модифікації призначені для станової тяги і присідань зі штангою. Звичайно, цей тренажер не завжди виявляється краще, ніж звичайна штанга, але тільки те, що вона може забезпечити користувачеві абсолютну безпеку, про що свідчить.
Можна сказати, що машина Сміта виступає в якості ефективного вирішення одночасно декількох завдань. Крім того, що у спортсмена є можливість піднімати штангу, він може робити вправи для зміцнення м`язів спини, преса і ніг, а також для їх нарощування. Невеликі габарити даного тренажера роблять його просто незамінним елементом домашніх тренувань.
Тонкощі вибору тренажера
При покупці такого пристрою важливо звернути увагу на два досить важливих моменти: наявність адаптера і плавність ходу. Адаптер дозволяє перетворити гриф для звичайного дюймового диска в олімпійський. А плавність ходу знаходиться в прямій залежності від типу механізму руху грифа по спеціальних напрямних. Саме з цих причин багато атлетів воліють купувати такі тренажери для свого домашнього спортзалу.
Підводячи підсумки
Машина Сміта, фото якої є в статті, є досить зручним тренажером. Вона призначена для допомоги в тренуваннях з різних видів спорту. Конструктивні особливості приладу призначені для максимального включення в роботу верхньої і нижньої частин тіла. На даний момент він по праву визнаний найбільш ефективним рішенням для тренувань. Можливість для виконання різноманітних вправ гарантує отримання високих результатів.
Які бувають тренажери для преса живота Своєму тілу ефектний вигляд прагнуть надати як чоловіки, так і жінки. Плоский живіт і накачаний прес роблять фігуру чоловіка спортивної, а тіло жінки більш витонченим. Помічниками в цьому стануть тренажери для преса живота.Всі, хто приділяють своїй…
Еліптичний тренажер "Torneo" для дому Особливу популярність сьогодні придбав еліптичний тренажер. Це відмінний снаряд для кардиотренировок, відповідний людям з різними рівнями фізичної підготовки. Головна перевага тренажера полягає в тому, що він не навантажує колінні суглоби під час…
Гумовий еспандер - практичний амортизуючий тренажер Гумовий еспандер дозволяє істотно поліпшити форму тіла і забезпечити відмінну тренування. Це прекрасний засіб для зміцнення м'язів і підтримки їх в тонусі в період вимушеного простою. Такий тренажер часто використовується спортсменами і…
Як правильно підібрати домашній тренажер для преса Для підтримки в тонусі м'язів живота, а тіла в хорошій формі необхідні систематичні заняття спортом і збалансоване харчування. Помічником у фізичних навантаженнях стане спортивний тренажер для преса. Він може являти собою різні конструкції і бути…
Тренажер «Хаммер» - спортивний снаряд для формування ефектного силуету Жінки будь-якого віку бажають мати пружні груди. Молоденькі дівчата прагнуть цим підкреслити свою красу. Дами постарше мріють зробити її пружною після народження дитини. Леді, яким за сорок, хочуть повернути грудей минулі форми. При цьому поставлена…
Powerball з лічильником Для того щоб бути насправді у фізичному плані розвиненим, важливо тренувати силу рук нарівні з мускулами. З даною проблематикою впорається кистьовий тренажер powerball який отримав визнання, як у колі профільних Спортмастер, так і в колі початківців…
Машина сміта для сталевих м'язів. Людина, що займається вправами з обтяженням, в процесі збільшення м'язової маси і сили, проходить шлях від занять з невеликими вагами, як правило, починаючи з гантелей, до серйозних тренувань, з використанням штанги і професійних тренажерів. …
Як правильно підібрати тренажер для дому Сьогодні великою популярністю користується здоровий спосіб життя, складовим елементом якого є заняття спорту. Хтось віддає перевагу кожен день пробігати по кілька кілометрів, щоб привести своє тіло в порядок, а хтось регулярно відвідує тренажерні…
Протяжка зі штангою стоячи: які м'язи працюють? Початківці атлети, намагаючись збільшити собі обсяг у плечах, налягають на «армійський жим», повністю ігноруючи базова вправа всіх без винятків важкоатлетів - протяжку. Причин цьому декілька. Через неправильну техніки немає результату,…