У пошуку краси. "Морська школа", Рязань
Рано чи пізно кожен з нас починає замислюватися про власну привабливість. Кожен раз, заглядаючи своєму відображенню в очі, хочеться бачити іскорку і блиск, зупинити час, зберегти молодість і разом з нею притягає магнетизм здорового організму.
Знайти час для себе
Все можливо, якщо кожен з нас винайде ліки, призначене тільки для нього і здатне дарувати радість при погляді на себе в дзеркало. Це чудодійний засіб повинен позбавити від самої злісної хвороби, долають кожного. І носить ця недуга грізне ім`я - Лень.
Коли ви позбудетеся від неї, у вас з`явиться маса вільного часу, який можна без докорів сумління витратити на себе. Свій відвойований у звички лінуватися трофей можна віднести до фітнес-клуб "Морська школа" (Рязань). Тут кожна хвилина буде витрачена з користю для організму і неминуче додасть його власникові належний для переможця доглянутий і задоволений вигляд.
Не потрібно думати, що "Морська школа" (Рязань) пропонує тільки заняття фітнесом. Якщо ви не належите до щасливчикам, здатним зі справжнім задоволенням три рази на тиждень виконувати вправи, то можна підібрати для себе що-небудь інше.
Тренажерний зал
Тут ви зможете підкачати м`язи і оздоровити організм на спеціально підібраних тренажерах. Крім "заліза", вас тут очікують майстри спорту, які складуть індивідуальну програму тренувань. А для любителів "погарячіше" навіть передбачений справжній ринг, де можна вступити в реальний боксерський бій з тренером.
Йога
У залі для йоги ми в душевній компанії або, навпаки, сховавшись від сторонніх очей, розслабляємося і забуваємо про всі життєві проблеми. Повільні потягування і розтяжки, химерні пози не дадуть вам занудьгувати: під час занять ви будете практично заворожені цієї древньою культурою. Йога дуже корисна і для душі, і для тіла.
Зал хореографії
Завжди мріяли зайнятися танцями? Що ж, час виконувати мрії вже настав! "Морська школа" (Рязань) має зал для таких занять. Тут магія руху захопить вас так, що ви забудете про час і на кожне заняття будете поспішати після роботи або навчання, як метелик, що пурхає до квітки, повному нектару! І не забуваємо про поставу: танцюючу даму завжди можна виділити з натовпу, адже її спина пряма, плечі розправлені, а голова гордо піднята. Хода дівчини, яка займається хореографією, дуже плавна - радує око будь-якого чоловіка.
Басейн
"Морська школа" (Рязань) має спеціальну зону басейну. Якщо нічого з перерахованого вище вам з якоїсь причини не підійшло, то басейн напевно вас зачарує. По-перше, в ньому вода очищається триступеневої системою фільтрації, по-друге, він досить великий, а по-третє, тут є цілих дві сауни. А що може бути прекрасніше, ніж розпаленим зануритися в прохолодну воду ?!
Також "Морська школа" (Рязань) проводить заняття з аквааеробіки в басейні. Комплекс вправ у воді дуже щадний, але відмінно спалює непотрібний нам жир.
Після занять відчуваємо справжнє блаженство, опустившись в джакузі. Маленькі бульбашки пестять втомлене від тренування тіло, розслаблюють і приносять сили для підкорення нових вершин.
Повернути радість життя і задоволення своїм тілом допоможе "Морська школа" (Рязань). Салон краси дозволить підібрати відповідні процедури оздоровлення і омолоджування.
У фітнес-центрі інструктор підбере відповідну навантаження і вправи. Такий комплексний підхід протягом декількох тижнів поліпшить стан м`язів (вони стануть більш підтягнутими), поверне тонус шкірі, а споживана після тренувань вода прискорить метаболізм, і зайва вага вас буде з сумом залишати.
Головне - не лінуватися, і жити буде здорово, як каже одна наша вітчизняна телеведуча у своїй програмі про здоров`я.
Чим корисна йога для чоловіків? У наш час слово "йога" набуває зовсім іншого значення, яке має мало спільного зі справжньою йогою. Різноманітні фітнес-центри, прагнучи привернути увагу якомога більшої кількості клієнтів, викладають йогу нарівні з аеробікою. На цих заняттях…
Плавання в басейні - користь для здоров'я очевидна Плавання в басейні приносить максимальну користь як фігурі, так і здоров'ю. Воно підвищує загальний тонус організму і при цьому допомагає розслабитися. Необхідно знати деякі правила занять на воді, основні з яких наведені нижче.Так, якщо планується…
Пілатес. Відгуки про систему вправ Сьогодні величезною популярністю у жінок користується один з напрямків фітнес-тренувань під назвою пілатес. Засновником даної системи є німецький лікар і спортсмен Джозеф Пілатес. Створений ним комплекс вправ успішно застосовувався для реабілітації…
Як правильно тренуватися в домашніх умовах? Популярність сучасних фітнес-центів виросла з переконання, що домашні тренування практично марні в справі створення естетичного та сильного тіла. Вони займають час, але є, як правило, малоефективними. Це не зовсім вірно. Звичайно, без комплексу…
Функціональний тренінг. Як створити ідеальне тіло У звичайному житті навіть спортсмени не завжди підготовлені до всіх можливих фізичних навантажень. Часто найпростіші побутові питання вимагають розвиненого фізичного стану вашого тіла. Одним із сучасних напрямків у спортивному розвитку необхідно…
Опис фітнес-клубу "Alex Fitness" (СПБ) Фітнес-клуб "Alex Fitness" (СПБ) - сучасне спортивно-орієнтоване заклад. У ньому є кілька просторих залів, укомплектованих передовим обладнанням та призначених для проведення персональних тренувань, а також ринги та комфортні роздягальні.…
Як скласти програму тренувань самостійно? Кожна жінка мріє про красиве і стрункої фігури. Походи в тренажерний зал або заняття з аеробіки не принесуть бажаного результату без фітнес-плану. Але як скласти програму тренувань самостійно? Про це читайте далі.1 крок: огляд і ціліДля початку…
Проводимо пілатес в домашніх умовах Багатьом найчастіше зовсім не вистачає часу на відвідування тренажерного залу або спортивного клубу. Однак є вихід з цієї ситуації - пілатес в домашніх умовах. Заняття можна проводити для себе, організувавши будинку своєрідний фітнес-клуб. До речі,…
Плавання - користь чи шкода? Ще не встигне весело засяяти весняне сонечко, а вже починають голову відвідувати думки про відпочинок на морі. Так і бачиться білий пісочок, ласкаві хвилі, на яких ти ніжишся і відчуваєш, як весь організм відчуває неземне блаженство. А ти пливеш по…
Заняття йогою в домашніх умовах для початківців Заняття йогою в домашніх умовах стає все більш популярним: вправи по праву вважаються важливою частиною здорового способу життя. Йога - це ідеальна можливість об'єднати тіло, дух і розум, але щоб досягти гармонійного стану, потрібно вміти створити…
Комлексного програма тренувань у тренажерному залі для дівчини Все більше людей починають розуміти, що здоровий спосіб життя і, як результат, прекрасне тіло, - це не тільки потрібно, красиво, але і дуже модно. Варіантів може бути декілька: самостійні заняття вдома, походи в басейн або на танці, спортивні ігри…
Танці і здоров'я Дивлячись на танцюристів, легко і невимушено рухатися під музику, більшість людей мимоволі починає заздрити їх граціозності і приголомшливому вмінню контролювати своє тіло. При цьому мало хто наважується вчитися танців, посилаючись найчастіше то на…
Навчання танцю живота Комусь подобаються лижі, для когось приємним проведенням часу служать шашки, ну а хтось не може предствить себе без ритмічних па. І, подумати тільки, момент втрачено, вік не дозволяє з легким серцем закрутитися в танці всупереч всім побутовим…