Як зняти набряк ніг?

Набряки ніг - дуже поширене стан, який приносить людині багато незручностей. Воно часто свідчить про наявність в організмі тих чи інших порушень. Щоб зняти набряк ніг, потрібно знати причину його виникнення. Для цього необхідно пройти обстеження в медичному закладі.

Причин набряків ніг може бути багато. Якщо вони з`являються регулярно, то не варто відкладати похід до лікаря - чим раніше почати лікування, тим менше ускладнень чекає в майбутньому. Тільки фахівець може підказати, як зняти набряк ніг швидко і надовго.

Основні причини набряків ніг: серцево-судинні захворювання, порушення в роботі нирок, венозна недостатність і варикозна хвороба, застій лімфи, неправильний обмін речовин, тромбофлебіт, травми ніг, надмірне навантаження на ноги.

При захворюваннях серця набряки на нижніх кінцівках з`являються поступово і розташовуються симетрично на обох ногах в області кісточок і гомілки. Вони поєднуються з іншими ознаками серцевих захворювань: задишкою, прискореним серцебиттям.

Порушення роботи нирок. При цьому можуть виникати досить сильні набряки на обох ногах. Вони утворюються дуже швидко і локалізуються на тильній стороні ніг. Вони пухкі, м`які, безболісні, не викликають неприємних відчуттів і підйому температури. Одновоременно може спостерігатися зменшення кількості сечі і зміна її кольору. Набряки на ногах при ниркових захворюваннях поєднуються з набряками на обличчі.

Варикозна хвороба. У цьому випадку набряки з`являються на ногах у другій половині дня. За ніч вони повністю спадають і знову повертаються до вечора. Набряки при варикозі утворюються поступово. З часом хвороба все більше прогресує, шкіра стає сухою, набуває червонувато-коричневий відтінок, з`являється свербіж, печіння. На пізніших стадіях на ногах виникають трофічні виразки. Набряки при варикозі з`являються, як правило, тільки на одній нозі.

Тромбофлебіт. При гострому тромбофлебіті набряки ніг супроводжуються підвищенням температури, болем, почервонінням.

Лімфостаз або лімфедема. Набряки ніг виникають при поганому відтоку лімфи від нижніх кінцівок. Спочатку вони з`являються в щиколотці, потім піднімаються до коліна і вище. Набряки не спадають за ніч і при піднятті ніг вгору. Як правило, уражається тільки одна нога.

Щоб дізнатися, як зняти набряк, потрібно з`ясувати природу його походження. Тому лікування може призначити тільки лікар після відповідного обстеження.

Існує ряд загальних рекомендацій, завдяки яким можна справитися з втомою ніг і зменшити їх набряклість.

Слід відмовитися від взуття на високих підборах. Взуття необхідно підбирати за розміром, не тісне, з натуральних матеріалів. Намагатися якомога менше сидіти в одній позі і нерухомо стояти. Не класти ногу на ногу або ногу за ногу. У сидячому положенні не підтискати ноги, а навпаки витягати. При сидячій роботі намагатися частіше ворушити ногами, час від часу вставати і ходити.

Для профілактики набряків слід носити компресійний трикотаж, особливо це актуально для тих, хто проводить робочий час на ногах або сидячи. Трикотаж підбирають строго за розміром, а клас компресії - залежно від діагнозу та тяжкості захворювання. Без призначення лікаря можна купити колготи чи панчохи першого класу компресії, призначені для профілактики захворювань, що викликають набряки.

Якщо почали з`являтися набряки на ногах, потрібно відмовитися від панчіх і гольф з гумками, які перешкоджають нормальному кровообігу.

Слід переглянути харчування: знизити або виключити споживання солі, зменшити кількість випивається рідини, особливо на ніч. Якщо є надлишок ваги, то слід від нього ізбаляться. Намагатися не вживати в їжу продукти згущують кров: желе, холодець.

Після важкого робочого дня часто виникає питання, як зняти набряк, втома і біль в ногах.

Відмінно знімають втому ніг різні ванни з цілющими травами. Для цього потрібно приготувати відвар із суміші ромашки, хвоща, шавлії. Суху суміш заливають окропом (на 100 грамів трави - літр води), настоюють близько години, проціджують і розводять трьома літрами води. Треба пам`ятати, що при венозної недостатності тепла і гарячої ванни неприпустимі.

Відмінний засіб, як зняти набряк і втому ніг - ополіскування їх прохолодною водою.

Корисно протирати їх шматочками льоду. Для цього можна заморозити настій із трав деревію, шавлії, квітів ромашки.

Добре допомагає для зняття втоми ніг масаж, який можна робити жорстким рушником або щітками середньої жорсткості. Роблять його знизу вгору. Стопи масажують сильніше, а верхню частину ніг більш обережно. Після масажу слід нанести на них рослинне мало або крем для ніг і розтерти.

Щоб кров відливала, намагатися відпочивати з піднятими догори ногами, підклавши під гомілки подушку.

Для зняття втоми і болю рекомендується натирати їх сумішшю оливкового масла і солі - чайну ложку солі розчинити у склянці олії. Можна розтирати ноги соком лимона або його сумішшю з рослинним маслом.

Як зняти набряк за допомогою різних медичних препаратів?

При ниркових і серцевих набряках зазвичай призначають сечогінні препарати, які потрібно приймати тільки під наглядом лікаря, так як вони мають ряд побічних ефектів, а саме, вимивають з організму корисні мінеральні речовини.

При набряках, пов`язаних із захворюваннями вен, призначають венотонізуючу і кроверазжижающие препарати для внутрішнього застосування у поєднанні з зовнішніми засобами. Для зовнішнього застосування зазвичай використовують гепариновую мазь. А також такі засоби, як "Ліотон-гель", "Троксерутин", "Троксевазин". Подібне лікування слід проводити тільки під контролем лікаря.