Набряки ніг: лікування народними засобами

Набряком називається надмірне накопичення рідини в органах, а також у позаклітинних тканинних просторах людського організму. Набряки ділять на такі види:

• Кахектіческая: з`являються при серцево-судинних захворюваннях або внаслідок виснаження організму.
• Гідреміческой: викликані накопиченням рідини у людей, страждаючих захворюванням нирок.
• Механічні: викликані травмами, також з`являються при пухлинах і вагітності.
• Алергічні: у вигляді глибокого набряку шкіри.
• Застійні: відбуваються при тиску в капілярах, порушенні проникності судин.
• Нейропатичні: набряки викликані алкоголізмом і цукровим діабетом.

В основному проявляється набряк ніг у літніх. Лікування цієї недуги в домашніх умовах досить просто, адже існує безліч народних методів, які абсолютно нешкідливі в цьому віці. Саме цій віковій категорії населення медикаменти призначають з великою обережністю, а ось трави, ванночки і масажі не мають протипоказань.

Набряки ніг. Лікування народними засобами

Існують певні немедикаментозні способи, які допоможуть позбутися набряків в домашніх умовах. Серед них найбільш ефективними є наступні:

• Ноги розтираються сумішшю з одного яйця, 2-х чайних ложок касторової олії і 2-3 столових ложок розігрітого скипидару. Під час цієї процедури відбувається масаж ніг, який сприяє активації лімфотоку і виведенню застояної рідини. Після цього необхідно надіти високі шкарпетки чи гольфи, бажано з натурального волокна (вовняні або бавовняні).
• Дієвим є і такий метод, як ванночки: необхідно додати у воду морську сіль, яка добре розслабляє ноги і допомагає при набряклості. Ноги опускають у холодну воду, після чого за допомогою щипків масажують набряклі ділянки, проробляючи маніпуляції знизу вгору.
• Для активації лімфи корисно розминати стопи за допомогою гумового м`ячика. Для цього його потрібно буде катати по підлозі, натискаючи на нього ногами.
• Постійним супутником набряклості є варикозні вузли. Для профілактики, а також при боротьбі з уже з`явилися змінами використовують розпарені листя бузини, які накладаються на проблемні ділянки.

Людям, схильним до застійних явищ і хвороб нирок, не рекомендується вживати багато рідини після 18:00. Часто саме це провокує набряки ніг.

Лікування народними засобами: комплекс вправ

Для людей, у яких спостерігається набряк ніг при діабеті, лікування здійснюється тільки за допомогою вправ. Основний комплекс виглядає приблизно так:

• пару хвилин необхідно ходити на мисках;
• босими ногами, з`єднуючи ступні, піднімати з підлоги тенісний м`ячик або карандаш;
• розчепірювати і стискати пальці на ногах;
• ставати на миски, простоявши кілька секунд, робити півтора-два десятка прижков;
• в положенні сидячи або стоячи робити перекати з п`яти на носок і назад.

Попередження набряклості

Досить часто набряки з`являються внаслідок сильного перевтоми або тривалої шкарпетки незручного взуття. Не можна допускати, щоб в повсякденному житті ви носили занадто високий каблук, але і плоска підошва не буде кращим варіантом. Каблук обов`язково потрібно вибирати невеликий, а взуття повинна бути не надто вузькою. Якщо при носінні незручного взуття спостерігаються набряки ніг, лікування народними засобами як ніколи ефективно і своєчасно. Ну а найкраще боротися з цією недугою самостійно тільки після з`ясування першопричини його виникнення. Якщо немає очевидних приводів - втома, вагітність, спекотна погода - краще звернеться за консультацією до лікаря.

Швидка допомога при набряках

Рецепти, що передаються з покоління в покоління, - це економні і дієві методи, які приносять швидке полегшення, усуваючи набряки ніг. Лікування народними засобами не має протипоказань, воно доступне за ціною і не вимагає багато часу. Найбільш дієвим способом вважається протирання ніг кубиками льоду, приготованими з відварів цілющих трав, або прийняття ванночки з морською сіллю і тими ж відварами.