Чи можна їсти помідори при подагрі? Подагра - що за хвороба? Дієта

Подагра – хвороба, яка довгий час може протікати безсимптомно і проявитися несподівано. Напади, як правило, трапляються в нічний час доби або на світанку. Страждаючі даним захворюванням скаржаться на сильні болі в суглобах, рясне потовиділення, втома, підвищення температури тіла, запаморочення. Але що ж робити в подібному випадку? Насамперед, необхідно при перших ознаках прояви хвороби почати дотримуватися строгу дієту. Чи можна їсти помідори при подагрі? Які продукти краще виключити з раціону? Про все це ми постараємося розповісти в статті.

Що ми знаємо про подагрі?

Перш за все потрібно дізнатися докладніше про такої патології, як подагра. Що за хвороба, яка її симптоматика і способи лікування? Виникає дане захворювання з причини неправильного обміну речовин (вживання занадто жирної їжі, алкоголю, ожиріння). У тканинах і органах накопичуються урати, які й призводять до незворотних наслідків.

Приступ відбувається блискавично, але все ж є симптоми, які попереджають про захворювання:

• підвищена дратівливість;

• безсоння;

• необгрунтована зміна настрою.

Багато списують це на ознаки початку депресії, втоми, стресу, не підозрюючи, що починається подагра. Перед гострим приступом може початися нудота, пронос, сильний головний біль, втрата свідомості.

Хвороба в першу чергу вражає суглоби на ногах і руках. Вони запалюються, шкірні покриви змінюють колір (стають червоними, в деяких випадках з синявою). Якщо вчасно не звернутися до лікаря, захворювання може придбати хронічну форму.

Щоб відповісти на питання: «Подагра – що за хвороба? » – необхідно знати, що причиною виникнення в 70% випадків є нераціональне харчування. Правильна їжа – запорука здоров`я. Потрібно пам`ятати про це, і тоді проблем з суглобами не буде.

Макарони, каші, молочні продукти. Що з цього випливає виключити?

Якщо хвороба все ж наздогнала вас, важливо знати, які продукти краще вживати в їжу. Щоденна їжа у вигляді макаронів, каш не заборонена. Головне – не переборщити з кількістю. Так як ці продукти досить калорійні, вони можуть додати зайві кілограми, які строго протипоказані при подагрі.

Лікарі радять придивитися до молочної продукції: сиру, йогурту, ряжанка, кефіру. У них практично не містяться пурини. Зате велика кількість кальцію і елементів, що сприяють гарній роботі печінки. Вживати подібні продукти бажано щодня.

Багато хто цікавиться, чи можна їсти помідори при подагрі, а також інші овочі та фрукти? Щоб відповісти на це запитання, варто дізнатися думку лікарів.

Фрукти та овочі

Існує думка, що помідори при захворюванні на подагру строго заборонено вживати в їжу. Чи так це насправді? Лікарі запевняють, що ні. Справа в тому, що в цих овочах міститься багато вітамінів, мінералів і мікроелементів, тому їх можна вважати лікувальним харчуванням. Єдине, в цих овочах є щавлева кислота, ось чому при подагрі не можна помідори, але це стосується тільки її загостреною стадії. А ось редис, щавель, капусту, спаржу справді не рекомендують їсти при подібному захворюванні.

Фрукти – джерело вітамінів, їсти їх необхідно. Все, крім малини, винограду (у тому числі родзинок). Вони сприяють збільшенню вмісту сечової кислоти в організмі людини.

Пара слів про помідори

Окремо хотілося б зупинитися на такому продукті, як помідори. Ці овочі незамінні при подагрі. Вживати їх потрібно дозовано, не більше 5 штук на тиждень. Їх користь при даному захворюванні науково доведена. Вони мають у своєму складі мінеральні речовини, органічні кислоти. Сміливо можна сказати, що томати мають лікувальні властивості. Їх вживання здатне поліпшити стан хворого. Необов`язково їсти їх у свіжому вигляді. Томатний сік, кетчуп, запіканка зможуть урізноманітнити меню.

Вивчивши корисні властивості овоча, з упевненістю можна сказати, що помідори при подагрі на ногах потрібно включати в свій раціон харчування.

Оптимальна дієта

Правильне харчування – запорука успіху при лікуванні подагри. Бажано, щоб їжа була багата вуглеводами і вітамінами. Їсти потрібно часто (5-6 разів на день). Не забувати про рясному питво.

Рекомендується включати в раціон:

• молочні продукти (жирністю не вище 15-20%);

• картопля;

• макарони, крупи;

• 
  
  
  

  хліб;

• дієтичні сорти м`яса;

• овочі;

• фрукти.

Добре допомагає впоратися з недугою вегетаріанська дієта. Фізичні навантаження рекомендуються. Але все ж цей момент краще обговорити з лікарем індивідуально.

Окремо варто торкнутися питання рідини. У день необхідно випивати не менше 2 літрів. Це можуть бути соки, чай, компоти, молоко, кефір та інше. Рідина сприятиме активному висновку сечової кислоти з організму. Якщо у вас спостерігаються проблеми з нирками або набряки, це питання потрібно обговорити з лікарем. Можливо, він пропише сечогінний препарат.

З обережністю варто поставитися до солі, відомо, що вона сприяє затримці рідини в організмі. На час варто виключити соління, копченості, консервовані овочі, тараньку, оселедець.

Зловживати лужною водою (наприклад, «Боржомі») не слід. Щотижня необхідно робити перерву. Обов`язково влаштовувати розвантажувальні дні. Бажано це робити щотижня. Ніяких голодовок, водних дієт і всього іншого. Робити це можна тільки з дозволу лікаря.

Які продукти краще не вживати в їжу?

Є список продуктів, які не варто вживати в їжу при подагрі. Серед них:

• жирне, смажене м`ясо;

• копченості;

• м`ясні бульйони;

• шоколад, какао;

• чай;

• алкоголь;

• кава;

• щавель;

• малина;

• домашнє молоко;

• бобові.

У всіх цих продуктах підвищений вміст пурину.

Таким чином, не варто задаватися питанням, чи можна їсти помідори при подагрі. Провідні лікарі рекомендують сміливо вживати цей овоч в їжу.

В якості висновку хотілося б відзначити, що впоратися з хворобою можна, головне – докласти до цього всіх зусиль. Основна умова – дотримання дієти. Чи можна їсти помідори при подагрі? Який раціон ідеальний? Які продукти необхідно виключити? Усі відповіді на ці питання ми привели в статті. Харчуйтеся правильно, і тоді таке захворювання, як подагра, не застане вас зненацька.