Очищення кишечника

Фахівці стверджують, що очищення кишечника є необхідним заходом, що сприяє підтримці здоров`я людини. І це дійсно так, адже протягом дня ми вживаємо в їжу безліч продуктів, серед яких зустрічаються досить шкідливі та важкі інгредієнти. Ви тільки уявіть: у нашому кишечнику може зберігатися до 25 кілограмів їжі, не встигла перетравитися і залишилася в складках цього органу.

Висновок напрошується однозначний: очищення кишечника слід проводити регулярно. А людям з надмірною масою тіла дана процедура допоможе позбавитися від ненависних кілограмів, адже більшість проблем з вагою пов`язано з уповільненим обміном речовин.

Величезний вплив не тільки на здоров`я, але й працездатність і настрій людини надає саме очищення тонкого кишечника. Це пояснюється тим, що дана частина органу відповідає за надходження поживних речовин в організм людини. Відповідно, якщо вона зашлакована продуктами розпаду, то недолік корисних мікроелементів проявляється у проблемах зі шкірою, погіршенні самопочуття і настрою.

Вважається, що в середньому три рази на рік слід проводити таку процедуру. Очищення кишечника необхідно проводити правильно, найкраще під контролем лікаря. В іншому випадку існує ймовірність виникнення інших проблем зі здоров`ям.

Отже, найбільш поширеним вважається такий спосіб очищення, як колонотерапія. Ця процедура проводиться під наглядом доктора і являє собою зрошення кишечника мінеральною водою або відварами, які надходять через спеціальну трубку, вставлену в анальний прохід. Однак про користь такої терапії вчені сперечаються до цих пір. Як вже зазначалося вище, адже корисні речовини надходять в організм з тонкого кишечника, а колонотерапія допомагає очистити тільки товсту кишку. Крім того, варто розуміти, що неналежне дотримання санітарних норм може призвести до інфікування даної частини організму.

Багато жінок проводять очищення кишечника за допомогою прийому проносних препаратів. Це не вимагає практично ніяких витрат часу і сил і при цьому допомагає позбутися парочки зайвих кілограмів. Але медики регулярно попереджають про те, що такий спосіб очищення може вкрай негативно впливати на здоров`я. Справа в тому, що разом зі шлаками виходять і необхідні організму солі, а прискорене пересування частинок їжі по стінках кишечника не дозволяє затриматися корисним мікроелементам.

Глибоке очищення кишечника варто проводити тільки поетапно. Не варто очікувати блискавичних результатів! А почати слід з правильного харчування і трав`яних чаїв. Сприятливу дію на роботу шлунково-кишкового тракту надають звіробій, ромашка, м`ята, сіна, кріп, меліса і безліч інших трав. Їх можна змішувати і створювати власні збори. Крім того, необхідно включити в раціон харчування більше кисломолочної продукції, особливо корисний кефір і йогурт.