Чи знаєте ви, чому людина сіпається, коли засинає?

З феноменом раптового здригування уві сні знайоме більшість людей. Багато хто з нас задавалися питанням про те, чому людина сіпається, коли засинає.

Ще в давнину люди проводили аналогію між процесом засинання і настанням смерті. Наші далекі предки вважали, що душа сплячого людини відправляється в світ мертвих. Мимовільна судома під час сну вважалася реакцією на дотик диявола.

чому людина сіпається, коли засинаєАле що говорить сучасна медицина на цей рахунок? У науці існувало безліч теорій, що пояснюють дане явище. Існувала думка, що посмикування кінцівок у сні вказують на що починається епілепсію. Суть іншої гіпотези зводилася до порушень роботи гіпоталамуса - вищого вегетативного центру головного мозку. Але спроби знайти відповідь на питання про те, чому людина сіпається, коли засинає, за допомогою цих теорій провалилися.



Найбільш переконливими відмовилися роз`яснення учених, які досліджували природу такого фізіологічного стану як сон. Одні з них прийшли до висновку, що люди здригаються при переході з однієї фази сну в іншу. Інші фахівці запевняють, що організм людини реагує на уповільнення дихання і зменшення амплітуди серцевих скорочень. Рефлекторне скорочення м`язів - це перевірка життєздатності, оскільки стан сну помилково сприймається гіпоталамусом як близьке до комі.

сон фази снуВчені також з`ясували, що є взаємозв`язок нічний судоми з фізичними навантаженнями і емоційними переживаннями протягом дня. Тобто, відповідь на питання про те, чому людина сіпається, коли засинає, криється в його стані безпосередньо перед сном. Тому перехід від неспання до нічного відпочинку має бути плавним. Ком невирішених проблем краще залишити на ранок.



новонароджений смикається уві сніАле здригаються уві сні не тільки дорослі. Іноді молода мама помічає, що новонароджений смикається уві сні. Але, як запевняють лікарі, це не привід бити на сполох. Справа в тому, що для малюків до року така фізіологічна реакція під час сну абсолютно нормальна. Гальмівний механізм нервової системи дитини в цьому віці недосконалий. Особливо це стосується недоношених дітей, тому вони здригаються частіше.

Треба відзначити, що у малюків сон, фази сну і їх тривалість відрізняються від того, що відбувається в цьому плані з дорослими людьми.

Бо саме в цьому стані у новонароджених виробляється гормон росту, маленькі діти проводять більшу частину доби уві сні. Це необхідно для нормального розвитку дитини. Коду малюк спить, його нервова система і мозок активно розвиваються. Діти до року прокидаються від найменшого шурхоту, відбувається це внаслідок того, що фаза поверхневого сну у них довше, ніж глибокого. Подібна програма закладена в нас природою. Немовлята найбільш уразливі, тому дітки, відчуваючи загрозу для своєї безпеки (шум, яскраве світло, різкий рух) відразу ж прокидаються і кричать.

Отже, відповідь на питання про те, чому людина смикається коли засинає, вже знайдений. У цій фізіологічної реакції немає нічого страшного, і саме по собі мимовільне посмикування уві сні не викликає проблем у здорової людини.




» » Чи знаєте ви, чому людина сіпається, коли засинає?