Чи знаєте ви, чому людина сіпається, коли засинає?
З феноменом раптового здригування уві сні знайоме більшість людей. Багато хто з нас задавалися питанням про те, чому людина сіпається, коли засинає.
Ще в давнину люди проводили аналогію між процесом засинання і настанням смерті. Наші далекі предки вважали, що душа сплячого людини відправляється в світ мертвих. Мимовільна судома під час сну вважалася реакцією на дотик диявола.
Але що говорить сучасна медицина на цей рахунок? У науці існувало безліч теорій, що пояснюють дане явище. Існувала думка, що посмикування кінцівок у сні вказують на що починається епілепсію. Суть іншої гіпотези зводилася до порушень роботи гіпоталамуса - вищого вегетативного центру головного мозку. Але спроби знайти відповідь на питання про те, чому людина сіпається, коли засинає, за допомогою цих теорій провалилися.
Найбільш переконливими відмовилися роз`яснення учених, які досліджували природу такого фізіологічного стану як сон. Одні з них прийшли до висновку, що люди здригаються при переході з однієї фази сну в іншу. Інші фахівці запевняють, що організм людини реагує на уповільнення дихання і зменшення амплітуди серцевих скорочень. Рефлекторне скорочення м`язів - це перевірка життєздатності, оскільки стан сну помилково сприймається гіпоталамусом як близьке до комі.
Вчені також з`ясували, що є взаємозв`язок нічний судоми з фізичними навантаженнями і емоційними переживаннями протягом дня. Тобто, відповідь на питання про те, чому людина сіпається, коли засинає, криється в його стані безпосередньо перед сном. Тому перехід від неспання до нічного відпочинку має бути плавним. Ком невирішених проблем краще залишити на ранок.
Але здригаються уві сні не тільки дорослі. Іноді молода мама помічає, що новонароджений смикається уві сні. Але, як запевняють лікарі, це не привід бити на сполох. Справа в тому, що для малюків до року така фізіологічна реакція під час сну абсолютно нормальна. Гальмівний механізм нервової системи дитини в цьому віці недосконалий. Особливо це стосується недоношених дітей, тому вони здригаються частіше.
Треба відзначити, що у малюків сон, фази сну і їх тривалість відрізняються від того, що відбувається в цьому плані з дорослими людьми.
Бо саме в цьому стані у новонароджених виробляється гормон росту, маленькі діти проводять більшу частину доби уві сні. Це необхідно для нормального розвитку дитини. Коду малюк спить, його нервова система і мозок активно розвиваються. Діти до року прокидаються від найменшого шурхоту, відбувається це внаслідок того, що фаза поверхневого сну у них довше, ніж глибокого. Подібна програма закладена в нас природою. Немовлята найбільш уразливі, тому дітки, відчуваючи загрозу для своєї безпеки (шум, яскраве світло, різкий рух) відразу ж прокидаються і кричать.
Отже, відповідь на питання про те, чому людина смикається коли засинає, вже знайдений. У цій фізіологічної реакції немає нічого страшного, і саме по собі мимовільне посмикування уві сні не викликає проблем у здорової людини.
Міцний сон Міцний і здоровий сон - це просто чудово. Кожному, хто висипається, можна дійсно позаздрити. Ви можете похвалитися тим, що у вас міцний сон? Якщо ні, то необхідно вживати термінових заходів щодо поліпшення становища.Сон являє собою не що інше, як…
Що робити, якщо смикається очей? Слушні поради та корисні вправи Всупереч прикметі, що говорить, що око сіпається до грошей, розсудлива сучасна людина, знайомий з цією проблемою, не поспішає радіти. Тик очі - досить болісне стан, ускладнює життя. Як правило, перше питання в цих випадках: "Що робити, якщо…
Чому, коли засинаєш, здається, що падаєш у невідомість? Напевно, немає такої людини, яка не відчував би відчуття падіння і невагомості, коли засинав. Мимоволі виникають питання, людина починає думати про те, чому, коли засинаєш, здається, що падаєш кудись. Що це - фізіологія або містика? А може, і те й…
Про що може свідчити сіпається повіку? Реалії сьогодення диктують сучасній людині прискорений ритм життя. Люди не можуть дозволити собі вибитися з жорстких рамок ділового способу життя. Справи, робота, проблеми займають весь вільний час і зовсім не залишають можливості для відпочинку.…
Смикається праве око: чому це відбувається, і що з цим робити? У нас є маса можливостей для того, щоб приховати дрібні недоліки зовнішності за допомогою різноманітних допоміжних засобів, будь то одяг або косметика. Однак що робити, якщо смикається праве око? Адже це контролювати не можна. Залишається…
Чому смикається ліве око: найімовірніші причини Напевно кожен з вас хоч раз у житті задавався питанням про те, чому смикається ліве око. Варто особливо відзначити, що таке явище може початися в будь-який час і за будь-яких обставин. Зрозуміло, це тимчасове відхилення не є настільки болючим, щоб…
Сіпається око - неприємна і вимагає до себе уваги патологія Швидкі рухи очей співрозмовника в ході розмови, як правило, асоціюються з недостатньою увагою з його боку. Можна прийняти їх і за недбале ставлення до мовця. Однак таке явище, як сіпається око, для деяких людей є неконтрольованим процесом.Опис…
Скільки спить дитина в 1 місяць і де він спить Новонароджена дитина активно пристосовується до навколишнього світу. Сторонньому здається, що малюк тільки їсть, спить і плаче, але це абсолютно помилкове враження. Організм відчуває чимале навантаження, адже багато системи починають працювати…
Скільки спить новонароджений вночі та вдень Поряд з іншими питаннями про догляді за дітьми, батьки часто цікавляться, скільки сплять новонароджені діти. Новоспеченим мамам і татам властиві надмірні хвилювання, занепокоєння й сумніви. Нерідко одні вважають, що їхній малюк спить занадто мало,…
Що Таке Сон - це дуже важливе заняття Сон не виходить викликати насильно, він завжди приходить сам. Не варто лежати годинами з відкритими очима і робити спроби відключитися. Навпаки, чим більше намагаєшся заснути, «вважаючи баранів», тим більше мучишся. Краще встати, заспокоїтися,…
Сон і працездатність людини Наше самопочуття, настрій і активність змінюється під впливом зовнішніх факторів. Це і пору року, і тиск, і екологічна обстановка в тому місці, де ми живемо.Однак працездатність людини залежить і від нього самого, від його здатності організовувати…
Сон - види сну. Патологічні види сну Повноцінний сон дуже важливий для підтримки життєдіяльності організму. Він виконує кілька найважливіших функцій, які відповідають за відновлення організму і переробку отриманої за день інформації. Ще в давнину вважалося, що найкращими ліками від…
Здригається уві сні новонароджений: чому і що робити? З появою в будинку нового члена сім'ї сон молодої мами відразу ж стає дуже чуйним, адже тепер вона прислухається до кожного звуку і руху малюка. Частенько у неї зароджується хвилювання, якщо здригається уві сні новонароджена дитина.Нещодавно…