Що робити, якщо смикається очей? Слушні поради та корисні вправи
Всупереч прикметі, що говорить, що око сіпається до грошей, розсудлива сучасна людина, знайомий з цією проблемою, не поспішає радіти. Тик очі - досить болісне стан, ускладнює життя. Як правило, перше питання в цих випадках: "Що робити, якщо смикається очей, і наскільки це серйозно?"
Тик очі відноситься до різновиду гіперкінезу - скорочення м`язів по неправильній команді головного мозку. З`ясування того, з якої причини мозок відправляє ці команди, і дає відповідь на питання про те, від чого смикається очей.
Найбільш поширеною причиною посмикування ока є втома, фізична і психологічна. Людина, повністю підлеглий інтенсивному робочому графіку, не контролює стан свого організму. Те ж саме відбувається з тими, хто відчуває стрес або душевні переживання. Тим часом, головний мозок не справляється з великою кількістю вступників до нього сигналів, що й проявляється пізніше у вигляді нервового тику.
Лікарі радять у цьому випадку дати організму те, в чому він потребує найбільше - відпочинок. Це може бути довгий сон, вихідні або відпустку. Не виключено, що буде потрібно прийом заспокійливих препаратів і відмова від збуджуючих напоїв, наприклад, від кави. Відмінний ефект дають плавання, зміна обстановки і вправи на глибоке дихання.
Дивовижною властивістю знімати нервову напругу володіє вправу під назвою «генеральська шинель». Для цього потрібно сісти на стілець з твердим сидінням і уявити, що на плечі накинута важка шинель генерала. Неймовірно, але при цьому розпрямляються плечі, спина, витягується шия, а головне - з`являються впевненість і спокій, властиві справжнім генералам.
Іноді для знаходження відповіді на питання про те, що робити, якщо смикається очей, досить скоротити час, що проводиться за комп`ютерами або сучасними гаджетами. Корисно робити перерви, а також спеціальну гімнастику для очей. Вона не забирає багато часу, але знімає втому і роздратування. Більшість офтальмологів рекомендують наступну вправу: міцно заплющити очі, глибоко вдихнути, повільно видихнути і відкрити очі. Повторити кілька разів. До речі, ця вправа є швидким способом припинити тик очі.
Неправильне харчування, запальні процеси, прийом деяких ліків, а також брак сонячного світла призводять до нестачі в організмі магнію і вітамінів групи В, відповідальних за нормальну роботу нервової системи. Що робити, якщо смикається очей від браку вітамінів і мінералів? Урізноманітнити їжу. Включити в раціон зелень, горіхи, житній хліб, бобові, крупи. Більш швидкий ефект дає поєднання їжі, багатої вітамінами і мінералами, з вітамінними препаратами.
Все перераховане вище - це найчастіші і найменш серйозні причини того, чому смикається очей. Причини іншого характеру є більш небезпечними і виключають самостійне лікування. Тик очі може бути наслідком родової травми, менінгіту, а також травм головного мозку, перенесених кілька років тому. Минаючий очної тик може бути симптомом серйозних захворювань: інсульту, пухлини мозку, розсіяного склерозу, підвищеного внутрішньочерепного тиску. Крім того, існує генетична схильність до тику.
Якщо відпочинок і заспокоєння нервів не дають належного ефекту, не потрібно сподіватися на мимовільне зникнення проблеми. В даному випадку на питання про те, що робити, якщо смикається очей, тільки одна відповідь - йти до лікаря.
Вправи для відновлення зору У наш час важко зустріти людину, у якої зовсім не було б проблем із зором. Взагалі ж вправи для відновлення зору були створені ще в стародавні часи. Але в порівнянні з минулим людина отримує значно більше інформації. І доходить вона до нас через…
Смикається очей. В чому причина? Багато, якщо не сказати все, знають, наскільки неприємні відчуття, коли смикається очей. Веко починає сильно тремтіти і здається, що це помітно всім оточуючим. Це не так. Просто людина не звикла до настільки інтенсивній роботі м'язів ока. Але, тим…
Розминка для очей, цікаві вправи Жоден з людських органів не відчуває того навантаження, яка припадає на очі. Адже вони постійно активні. Втомлюються очі від тривалої роботи з паперами, при поганому світлі, довгому перегляді телевізора, читанні книги в метро.Втомилися очі при…
Що робити, якщо смикається верхню повіку Всі психологічні перевантаження організму негативно позначаються на нашому здоров'ї. Постійні стреси, депресія, безсоння, регулярне перевтома - все це не проходить без наслідків. У деяких людей підвищується артеріальний тиск, хтось починає страждати…
Чому смикається нижня повіка? У житті майже кожного з нас бувають дні, коли на відпочинок зовсім немає часу - вранці рано встали, вночі пізно лягли, неприємності на роботі, а ще рідні, що потребують уваги. Хіба в таких умовах можна розслабитися? А адже це головна причина…
Чому смикається верхню повіку? Причини і лікування Хочеться нам чи ні, але наша життя повне стресів. Саме вони, як правило, є причиною поганого самопочуття, захворювань або деяких симптомів. Наприклад, іноді ми задаємося питанням про те, чому смикається верхню повіку. Причин може бути декілька.Чому…
Чи знаєте ви, чому людина сіпається, коли засинає? З феноменом раптового здригування уві сні знайоме більшість людей. Багато хто з нас задавалися питанням про те, чому людина сіпається, коли засинає.Ще в давнину люди проводили аналогію між процесом засинання і настанням смерті. Наші далекі предки…
Чому смикається праве око і як це усунути Напевно, кожна людина помічав будь-коли, як часто сіпається його очей. Причому цей нервовий тик починається незрозуміло від чого і може тривати від кількох секунд до кількох днів. Якщо це неприємне відчуття обтяжує вас тривалий час, безумовно,…
Смикається повіку: що робити і чому це відбувається Смикається повіку: що робити? Майже кожен задається таким питанням, коли відчуває мимовільні ворушіння шкіри навколо очей. Сіпання століття відчуває велику кількість людей, але мало хто звертає увагу на серйозність того, що відбувається. Працюючи на…
Про що може свідчити сіпається повіку? Реалії сьогодення диктують сучасній людині прискорений ритм життя. Люди не можуть дозволити собі вибитися з жорстких рамок ділового способу життя. Справи, робота, проблеми займають весь вільний час і зовсім не залишають можливості для відпочинку.…
Смикається праве око: чому це відбувається, і що з цим робити? У нас є маса можливостей для того, щоб приховати дрібні недоліки зовнішності за допомогою різноманітних допоміжних засобів, будь то одяг або косметика. Однак що робити, якщо смикається праве око? Адже це контролювати не можна. Залишається…
Чи допомагають краплі для очей від втоми від комп'ютера? Все більше людей зараз проводять час за комп'ютером. Навчання, робота - все пов'язано з технікою. Практично в кожному офісі люди годинами виконують обов'язки, перебуваючи за комп'ютерним кріслом. У багатьох є великі проблеми із зором, але навіть ті,…
Чому смикається ліве око: найімовірніші причини Напевно кожен з вас хоч раз у житті задавався питанням про те, чому смикається ліве око. Варто особливо відзначити, що таке явище може початися в будь-який час і за будь-яких обставин. Зрозуміло, це тимчасове відхилення не є настільки болючим, щоб…