Найпотрібніші вітаміни для дітей

Важко, звичайно, розглядати питання про те, які вітаміни для дітей потрібніше й важливіше. Всі потрібні і всі важливі. Але серед них є все-таки самі-самі, без яких неможливо правильне формування зростаючого організму: ні фізичний, ні психічне.

Це, насамперед, вітаміни групи В, вітамін С, провітамін А та вітамін D. Вітаміни для дітей з групи В не потрапляють в дитячий організм в достатній кількості, насамперед, тому, що малюки практично не їдять хліба і тим більше зернового. Вітаміну С не вистачає через занадто великих енергетичних витрат на ігри, подолання хвороб і поганої екології. Вітаміни А також знаходяться в дитячому організмі на критичному рівні через все того ж горезвісного неповноцінного харчування. А вітаміну D в організмі російського дитини мало в силу кліматичних особливостей.

Сьогодні уявити собі ситуацію, що вітаміни для дітей містяться в продуктах харчування, неможливо. Де ви бачили натуральні овочі та фрукти, що не лежать на складах місяцями, а то й більше? Питання риторичне, оскільки ми впевнені, що немає серед них тих, зібравши які на столі, можна було б з гордістю сказати, що ми забезпечуємо своїм дітям всі необхідні для здорової життєдіяльності мікро- та макроелементи.

І все ж вихід є. Потрібно звернути свою увагу на ті вітамінні препарати, які сьогодні пропонуються в аптечних мережах. З особливою вдячністю хочеться відзначити вітаміни Алфавіт для дітей, що представляють собою комплекс не тільки вітамінів, а й мінералів, розроблений з урахуванням усіх дитячих вікових категорій, починаючи з найменших. Діти від 1 до 3 років можуть приймати Алфавіт Наш малюк. Алфавіт Дитячий садок розроблений для малюків дошкільного віку. Ну а тим, хто вчиться в школі, призначений Алфавіт Школяр.

Унікальні вітаміни Алфавіт для дітей виробляються з урахуванням всіх небажаних реакцій, якими загрожує вживання деяких інших вітамінних комплексів. Алфавіт не містить ароматизаторів і штучних барвників і добавок, які можуть викликати алергічні реакції у дитячому організмі.

Вітамін Д для дітей призначають ще раніше, ніж вітамінно-мінеральний комплекс Алфавіт, починаючи з грудничкового віку. Він потрібен для регуляції обміну кальцію і елементів фосфору і забезпечення правильного росту та формування кісткової системи маленької людини. Сонця не вистачає. Продукти, де є невелика кількість цього життєво важливого вітаміну, непридатні для дітей. Не може ж однорічна дитина харчуватися морепродуктами, сиром і яловичої печінкою. Тому педіатри та призначають вітамін Д у вигляді масляного або водного розчину для профілактики рахіту.

Потрібно пам`ятати, що вітамін Д для дітей може бути настільки корисний, наскільки і шкідливий. Передозування його може призвести до розвитку у дитини пієлонефриту і ниркової недостатності. Потрібно бути дуже обережним і припинити прийом вітаміну D в тому випадку, якщо у дитини з`явилася блювота, рідкий стілець або ж ознаки набряклості. І обов`язково звернутися за консультацією до лікаря, щоб визначитися з діагнозом.

Хоча ми і сказали, що в сучасних умовах проблематично отримати вітаміни для дітей з продуктів харчування, все ж не будемо дотримуватися крайніх поглядів і відзначимо, що правильне харчування - хороший запорука забезпечення зростаючого організму натуральними вітамінами. Для цього достатньо включати в раціон дитини молоко, каші зі злаків, свіжі фрукти та овочі, а також сухофрукти. У консервованих і заморожених фруктах і овочах, а також тих, що довго зберігалися, толку мало. Тому дбайливим батькам не уникнути походу в аптеку для того, щоб придбати полівітаміни для дитини.