Дихальна гімнастика. Стрельникова допоможе всім

Дихальна гімнастика Стрельникової не один рік користується шаленою популярністю. Її використовують у своїх тренуваннях професійні спортсмени, також вона допомагає при серйозних захворюваннях.

Проста зарядка для легких

Спеціальна дихальна гімнастика здатна відновити не тільки голос, але і дихання. Єдиний вид вправ, який дозволяє домогтися відмінного результату будь-якій людині. Суть методики - використання коротких і різких вдихів в момент виконання активних рухів. При цьому задіяні всі частини тіла. У свою чергу, це викликає відповідну реакцію організму і сприяє збільшенню кількості кисню в крові. Завдяки таким вправам, підвищується внутритканевое подих, що сприяє набагато кращому засвоєнню кисню. Плюс до всього, дратуються рецептори, розташовані на слизовій носа, за рахунок чого забезпечується виникнення рефлекторної зв`язку з усіма органами. Всьому цьому сприяє регулярно проводиться дихальна гімнастика. Стрельникова, створивши своє дітище, допомогла безлічі акторів і співаків, що мають захворювання голосового апарату. Такі вправи корисні і для дітей.

Гімнастику в маси

Не тільки акторам і співакам корисна дихальна гімнастика Стрельникової. Вправи, з яких вона складена, допомагають впоратися з частими застудами. Крім поліпшення обмінних процесів, спостерігається також зміцнення організму дитини, її оздоравліванія. Отоларингологами давно визнано позитивний вплив, який чинить дихальна гімнастика. Стрельникова, не будучи лікарем, змогла розробити комплекс вправ, які допомагають людям, що перенесли хірургічні операції, відновити порушене дихання носа. Тому варто не лінуватися і пошукати докладний навчальний посібник, оскільки легко і швидко допоможе поліпшити здоров`я дихальна гімнастика Стрельникової.

Показання до застосування

В якості профілактики для осіб абсолютно всіх вікових категорій. Вранці вона може бути використана як замінник гімнастики, а ввечері здатна допомогти в знятті втоми. Підвищення життєвого тонусу, зняття стресу, поліпшення настрою і пам`яті - на все це здатна дихальна гімнастика.

Стрельникова, крім іншого, змогла розробити метод, що допомагає там, де традиційна медицина може бути безсила (при бронхіальній астмі, гіпертонії, заїканням і неврозах). Позбавляючи від сутулості, гімнастика допоможе зробити тіло пластичним і позбутися сколіозу. При прогресуючої короткозорості може призупинити погіршення зору і навіть поліпшити його на пару діоптрій. Стабілізує сечостатеву систему, допомагає позбутися нічного нетримання, спостережуваного в дитячому віці, нормалізує менструальний цикл, використовується на початковій стадії розвитку варикоцеле в підлітковому віці.

На все це, при правильному застосуванні, здатна дихальна гімнастика. Стрельникова, крім цього, допомогла своїм унікальним комплексом вправ молодим людям позбутися від простатиту і підвищити рівень потенції. Жінкам допоможе при наявності трубної непрохідності і кісти яєчників, тонізує організм під час вагітності. При застосуванні гімнастики в хірургічних відділеннях був помічений її ефект при загоєнні перетинів пахових гриж та інших швів, що утворюються після проведення оперативного втручання. Гімнастика використовувалася також при лікуванні туберкульозу. При цьому спостерігалося підвищення гемодинаміки, що сприяло кращому загоєнню в порожнинах розпаду.