Профілактика і лікування п'яткової шпори в домашніх умовах

П`яткова шпора - це ортопедичне набуте захворювання, яке виникає на фоні вже існуючих проблем, наприклад, травм, запалень або інфекційних процесів. Лікування п`яткової шпори в домашніх умовах цілком результативно, якщо зайнятися цим на ранніх стадіях. Щоб розпізнати це захворювання самостійно, достатньо звернути увагу на біль в області п`яти, яка наростає при тиску, ходьбі, а також на шкіру в цій області: часто там спостерігаються почервоніння і набряклість. Зовнішні симптоми в основному пов`язані зі зміною ходи, так як шпора викликає якийсь дискомфорт.

Профілактика захворювання

Лікування п`яткової шпори в домашніх умовах, та й у медичних установах, - справа не одного дня. Тому краще витратити трохи часу на профілактику, тим більше що це не вимагає особливих зусиль і фінансових вкладень. Отже, профілактичні заходи:

• Зниження ваги. Це для людей, які схильні до повноти, адже тиск на ступню - це одна з першопричин розвитку п`яткової шпори. Правильне харчування, фізичні навантаження і самодисципліна - один із профілактичних методів попередження цього захворювання.
• Взуття. Для любителів високих каблуків, звужених шкарпеток та іншої данини моді: потрібно періодично змінювати красиві, але не завжди зручні туфлі на не менш симпатичні і стійкі кросівки, мокасини та ін.
• Здоров`я. Плоскостопість, хвороби хребта і суглобів, інфекційні та запальні процеси - все це жодною мірою не можна запускати до хронічного стану. Турбота про себе і контроль за загальним станом здоров`я позбавить вас від такої проблеми, як лікування п`яткової шпори в домашніх умовах і медичних установах. Якщо ж вам не вдалося уникнути хвороби, і всі симптоми говорять про її прогресі, слід негайно приступити до лікування.

П`яткова шпора: лікування

Ціна на лікування п`яткової шпори в медичних установах коливається залежно від стадії захворювання та передбачуваного методу позбавлення від неї. Існує кілька основних методів:

• Процедури: прогрівання, масажі, спеціальна лікувальна гімнастика.
• Ультразвук або ударно-хвильова терапія. Це досить молодий метод лікування, його практикують не більше 10 років, але вже зараз він став передовим способом боротьби з п`яткової шпорою. Основні його плюси полягають у відсутності вікових обмежень і стаціонарного лікування. Принцип методу досить простий: впливаючи на певну область, промінь «вбиває» хворі клітини, не зачіпаючи здорові.
• Медикаменти. Цей метод направлений на знеболення, зняття запальних та інфекційних процесів, відновлення гормонального балансу.
• Операційне втручання - це крайній метод лікування, коли справлятися іншими способами практично немає можливості через сильний розростання кістки або запалення.

Лікування п`яткової шпори в домашніх умовах

Лікувати п`яткову шпору будинку теж можна. Благо, народні рецепти, які передаються з покоління в покоління, не менш результативні, ніж офіційна медицина. Будинки корисно і ефективно робити ванночки, компреси, мазі.

• 

  Лікування шпори п`яткової йодом - один з найбільш доступних і дієвих способів. Існує кілька способів його використання. Наприклад, ванночки. Додайте в теплу воду кілька крапель йоду і 10-15 хвилин потримайте п`яти в розчині. Біль від недуги швидко відступить, а з часом пройде і внутрішнє запалення. Другий спосіб - це компрес з йоду і аспірину. Для приготування суміші 6 таблеток потрібно подрібнити в порошок і змішати з 50 мл йоду. Прикладати цей склад потрібно вранці і ввечері протягом одного місяця.
• Компрес з картоплі. Півкілограма бульб відварити в шкірці, воду злити і потовкти, додавши гас. Отриману суміш (трохи остуженную), прикласти до ступні, замотати в пакет і закріпити за допомогою теплого носка. Подібні процедури проробити курсом не менше 12 разів.
• Подорожник, капуста, лопух - цим рослинам властиво знімати запалення. Для цього вимиті листя прикладаються до п`яти і фіксуються бинтом. Міняти їх потрібно в міру в`янення.
• Редька чорна і моркву. Бульби цих овочів натираються на тертці, злегка віджимаються для виділення соку. Отримана суміш викладається на пакет і прив`язується до стопи. Такі компреси робляться ввечері і залишаються до ранку.