Детоксикація організму в домашніх умовах.

Бувають моменти в житті, коли "ну не дуже" ти себе почуваєш, м`яко кажучи. Особливо таке часто трапляється після свят, коли в черговий раз ти побував в гостях "мед-пиво" попив, поїв від душі жирненького, смаженого та побільше. Ось тут-то і починаються всі наші перевантаження: з`являються болі в животі, іноді пронос, тяжкість, погане загальне самопочуття, нудота, блювота і запаморочення. Всі ці ознаки можуть свідчити або про те, що ви отруїлися на тому "святі життя", або просто переїли, і ваша підшлункова залоза категорично відмовилася працювати на вас. І в тому, і в іншому випадку цьому передує інтоксикація організму, внаслідок того, що фізіологічні механізми не спрацьовують, і біохімічні реакції починають працювати по-іншому. В результаті цих неправильних реакцій і неправильного (незавершеного) перетравлення в організмі залишаються шкідливі отруйні речовини, які призводять до вищеописаних клінічних симптомів.

Якщо ви знаходитесь вдома або на відпочинку, то вам необхідно знати, як має бути організована детоксикація організму в домашніх умовах.

Як провести детоксикацію організму.

Для початку, потрібно перейти на низькокалорійну дієту, хоча б на кілька днів, щоб печінка і підшлункова змогли відновитися. У поняття низькокалорійна дієта входить: відмова від жирного, смаженого, солодкого, мучного, солінь і маринадів, а також гострого. Можна їсти каші, овочі парені, сухий хліб або сухарі, зроблені будинку, яблука запечені в духовці. Потрібно їсти маленькими порціями, але часто. Ні в якому разі не сідати на голодування, це буде інша крайність.

Наступним етапом є насичення організму рідиною, оскільки в крові і міжтканинному просторі знаходиться велика кількість токсинів, то при споживанні рідини, за умови, що нирки працюють адекватно, всі токсини вимиваються поступово з сечею. Можна пити мінеральну воду, але без газу, бажано лужну, чай з лимоном і цукром, чай потрібно робити неміцний і ні в якому разі не користуватися одноразовими пакетиками (в цьому маленькому пакетику міститься більше отруйних речовин, ніж у вашому не зовсім здоровому організмі).

Детоксикація в домашніх умовах вимагає ретельного спостереження за хворим з боку родичів.

Медикаментозна детоксикація.

Обов`язковим пунктом детоксикація організму в домашніх умовах передбачає прийом сорбентів, речовин, які адсорбують, тобто чіпляють на себе всі шкідливі отруйні речовини з кишечника і виходять транзитом з організму, видаляючи при цьому "шлаки" і іншу "нечесть".

До таких препаратів належать:

- Полісорб-

- Смекта-

- Атоксіл-

- Ентеросгель-

- Білий вугілля-

- Сорбекс і т.д.

Найефективнішим препаратом з цього ряду вважається Ентеросгель, так як він діє більш ізольовано на кишечник, і не призводить до запорів, як багато хто з перерахованих вище препаратів. Після прийому сорбентів стан швидко починає поліпшуватися, йдуть ознаки інтоксикації, припиняється нудота і бурчання в животі. Таким чином, проводиться детоксикація організму в домашніх умовах.

У будь-якому випадку, після того, як проведена детоксикація організму в домашніх умовах, потрібно обов`язково пройти курс пребіотиків (це препарати, які містять поживні речовини для розмноження лактобактерій в кишечнику, які є нормальною флорою кишечника).

Вже через пару днів самопочуття нормалізується, клінічно прояви будуть затихати або зовсім зникнуть, і ви зможете знову відчути себе здоровою людиною.

Однак не треба забувати, що ваш організм ще дуже слабкий, і потрібно ще хочаб тиждень посидіти на дієті. Її можна поступово розширювати, додаючи туди нежирне м`ясо, рибу, супи і т.д.