Як очистити організм доступними кожному способами

Чи не кожен день на сторінках сучасних видань, по радіо і телебаченню нам розповідають про те, як очистити організм, і як важлива дана процедура для гарного самопочуття. Чому ж ця тема стала настільки популярною в даний час?

У наше століття глобального забруднення шкідливі речовини можна виявити де завгодно. Є вони в повітрі, продуктах харчування, воді і приносять безсумнівну шкоду здоров`ю. Деякими наслідками забруднення організму токсинами є збої в правильному функціонуванні кишечника, викликають дисбактеріоз і зниження імунітету. Сюди ж слід віднести виникнення різних алергічних реакцій, проблем з печінкою, порушення обміну речовин і поява хронічної втоми. З цих та інших причин про те, як очистити організм, необхідно знати кожній сучасній людині.

Якщо в наявності блідість, втрата еластичності і пружності шкіри, з`явилися висипання і набряки, значить, відбувається самоотруєння організму продуктами розпаду. Активізуючи роботу всіх його очисних систем, ми сприяємо висновку шкідливих речовин. Тому багатьох цікавить питання, як очистити організм в домашніх умовах за допомогою максимально дієвих і доступних способів.

Найбільш відомим способом очищення є багаторазове застосування клізм. Ця процедура сприяє видаленню шлаків і токсичних речовин, що скупчилися в кишечнику. Якщо ми говоримо про те, як очистити організм повністю, значить, слід згадати і голодування. Увечері треба зробити очисну клізму, а на наступний день пити лише яблучний сік і мінеральну негазовану воду. Протягом дня робимо ще кілька клізм. Подібний розвантажувальний день, проведений всього один раз в тиждень, дозволить з легкістю позбавитися від всіх скупчилися шкідливих речовин, а заодно і зайвих кілограмів.

Способи очищення організму включають в себе кілька етапів або кроків. Важливо не тільки позбутися від накопичених в кишечнику токсинів, але також почистити нирки та печінку. За методикою Уокера протягом п`яти тижнів очищають кишечник за допомогою клізм, потім тиждень їдять тільки кавуни. Вони надають потужний сечогінний ефект і чудово очищають нирки. Для очищення печінки використовують лимонний сік і оливкову олію.

Говорячи про те, як очистити організм, варто згадати про настоянці часнику, яка сприяє чищенні судин. Даний рецепт відомий з давніх часів, а також схвалений сучасною медициною. Прийом настоянки робить судини еластичнішими, прибирає тромби і холестеринові бляшки.

Деякі вважають вищеперелічені способи очищення організму занадто жорсткими для себе. Вони застосовують дієти і правильне харчування, виключають зі свого раціону всі шкідливі продукти, у тому числі смажене і жирне. Меню збагачується свіжими овочами та фруктами. У таких випадках ідеальним варіантом стане чистка за допомогою салату-щітки. Для його приготування знадобиться пучок свіжої зелені (петрушка, селера, кріп), капуста, морква і буряк. Всі овочі дрібно шинкують. Найзручніше це зробити за допомогою терки. До них додається ложка лимонного соку, оцту і оливкового масла. Такий корисний набір інгредієнтів чистить кишечник дійсно як справжня щітка, усуваючи залишки неперетравленої їжі, виводячи токсини і шлаки.

Як очистити організм в домашніх умовах, не докладаючи практично ніяких зусиль? Необхідно лише щодня на вечерю, обід і сніданок разом з чашкою чаю або кави пити дві ложечки яблучного оцту. Все, що потрібно від цього способу очищення - це регулярність у застосуванні. Уже через місяць обмін речовин нормалізується, а всі внутрішні органи почнуть справно працювати. Організм настроется на самоочищення і виведення всіх токсинів.

Методів, за допомогою яких можна провести очистку організму самостійно, досить багато. Головне тут - вибрати оптимальний для себе варіант.