Як провести очищення організму в домашніх умовах

Та вже, сучасна людина живе далеко не в кращий час. Начебто ми всім забезпечені, і одяг красиву носимо, у їжа у нас смачна, та й багато чого іншого можемо собі спокійно дозволити. Тільки ось здоров`я купити ніяк не виходить, а воно у нас, на жаль, далеко не ідеальне. А з чого б йому бути ідеальним? Подивіться, що нас оточує, чим ми дихаємо і що їмо. Купуючи продукти в магазині, велика частина людей керується таким правилом: хочеться смачного, забуваючи при цьому, що їжа повинна ще бути корисною і натуральною. Про чистому повітря теж краще промовчати, в місті його точно немає. Ось і виходить, що людський організм, як пилосос, вбирає в себе все, що надходить із зовні, в тому числі шлаки і токсини.

Коли нам стає погано, ми схиляємося до того, що втомилися на роботі, погано поснідали. У рідкісних випадках починаємо замислюватися про те, що навіть саме легке нездужання може бути сигналом початку якого-небудь захворювання. А ще всі ті ж симптоми свідчать про те, що організм зашлакован, і вже більше не в змозі вбирати в себе нові надходження. Що ж робити? Щоб позбавитися від всього непотрібного, слід провести очищення організму. Тільки таким способом вдасться привести організм в порядок і дати йому можливість нормально працювати.

Очищення організму від шлаків увазі собою процедуру, яка допомагає позбутися шкідливих речовин. Існують різні способи очищення, але тут потрібно пам`ятати правило «не нашкодь», адже не всякий метод ефективний. Ось, наприклад, багато радять очищати організм за допомогою клізм. Якщо бути точніше, то клізми очищають кишечник, да роблять це так, що в ньому гинуть всі корисні мікроорганізми, зате добре обживаються справжнісінькі мікроорганізми-шкідники. Зрештою, ніби як і очищення пройшло, а вся травна система працює з великими труднощами. Просто шкідливі мікроорганізми не дають можливості правильно перетравлюватися їжі, яка починає гнити в кишечнику. Звідси і підвищене газоутворення, болі в животі і навіть печія.

І все ж провести очищення організму в домашніх умовах можна. Мабуть, найпоширеніший варіант, це голодування. Тут також є свої підводні камені, адже не кожній людині може підійти такий спосіб очищення. Доцільніше для початку проконсультуватися у лікаря і пройти необхідні обстеження на наявність захворювань. Якщо лікар дозволить голодувати, значить, варто спробувати. Звичайно, він напевно запропонує вам лягти в спеціальну клініку, де люди голодують під наглядом лікарів, і все ж, вдома теж можна голодувати, головне, робити це правильно. Очищення організму в домашніх умовах за допомогою голодування може принести користь, правда, необхідно пам`ятати наступне: голодувати потрібно вчитися поступово. Спочатку слід голодувати один раз на тиждень, через два тижні можна і три дні. Багато людей спокійно голодують по 7-10 днів. Спробувати можна, але знову-таки поступово збільшуючи тривалість часу. Вихід з голодування полягає в помірному харчуванні. Це означає, що перші дні можна їсти тільки легкі продукти: овочі, фрукти, салати. Введення звичайних продуктів здійснюється поступово, а про переїдання взагалі не повинна заводитися мова. Також зазначу, що в перші дні після голодування необхідно їсти по трохи, але якомога частіше.

Як ще можна провести очищення організму в домашніх умовах? Можна використовувати спеціальні біодобавки до їжі. Зверну увагу на те, що ефективність багатьох біодобавок викликає сумнів. Краще використовувати ті, які порадить лікар або в бік яких багато позитивних відгуків. Очищення організму в домашніх умовах за допомогою біодобавок допомагає відновити нормальну мікрофлору кишечника і вивести з нього всі шлаки і токсини, що, безсумнівно, позначиться на підвищенні продуктивної роботи організму.

Очищення організму народними засобами також приносить свої плоди. Наприклад, ефективно очищення за допомогою звичайного рису. Для цього 3 ст.л. неочищеного рису необхідно відварити до напівготовності. За тридцять хвилин до прийому рису необхідно випити склянку води, потім з`їсти рис і протягом наступних 4:00 більше нічого не їсти. Тижні буде достатньо для того, щоб рис вивів з організму всі токсичні речовини.