Дивовижний льон. Насіння, користь для здоров'я

З давніх пір люди вирощують льон. Насіння, користь яких для здоров`я завжди вважалася важливою, нерідко використовували народні лікарі. Цей природний продукт служив для усунення багатьох захворювань. І в даний час існує думка, що для людства справжнім суперпродуктом є льон. Насіння, користь яких доведена наукою, мають масу позитивних якостей. При їх використанні знижується ризик виникнення захворювань судин і серця, запобігає розвиток діабету та онкології.

Крихітна лляне насіння включає до свого складу багато різноманітних поживних елементів. Однак характеристику продукту йому дали завдяки трьом складовим. Першим з них є Омега-3. У невеликому обсязі, рівному столовій ложці, знаходиться 1,8 грама цих корисних жирів. Групу фитонутриентов, іменованих "лігнанов", також містить льон. Насіння, користь яких пов`язана і з цим компонентом, високо цінуються в медицині. При порівнянні з іншими продуктами лігнанов в них більше в 75-80 разів.

Лляні насіння містить ще один важливий для здоров`я людини компонент. Їм є клітковина. Причому в рослинному продукті присутні обидва її види: розчинна і нерозчинна. Перша форма клітковини, розбухаючи в шлунку, сприяє його швидкому спустошенню. При цьому вона виводить з організму надлишки холестерину і жовчну кислоту з кишечника. У той же час розчинна клітковина (або, як її ще називають, пектин) здатна поглинути великий обсяг рідини і перетворитися в шлунку в желеподібну масу. Це дозволяє отримати якнайшвидше відчуття насичення. Крім того, пектин виводить з організму надлишки холестерину і жовчних кислот, запобігаючи проникнення їх у кров.

Різноманітне благотворний вплив на здоров`я людини впливає льон. Насіння, користь яких знаходить своє застосування для усунення різних захворювань, використовуються в багатьох областях медицини. І у всіх сферах цей продукт є досить ефективним.

Для запобігання онкологічних захворювань рекомендується використовувати насіння льону. Користь (застосування рослинного засобу в даному випадку засновано на дії його двох основних компонентів) особливо стосується раку товстої кишки, передміхурової, а також молочної залози. Омега-3 і лігнано, присутні в лляному насіння, не дозволяють злоякісної пухлини з`явитися, рости і поширюватися.

Допомагають рослинні препарати і в лікуванні захворювань судин і серця. Це стає можливим завдяки здатності лляного насіння чудово битися з запальними процесами, зменшувати рівень холестерину, відновлювати в тканинах кровотік і нормалізувати серцевий ритм.
Щоденне вживання лігнанов стабілізує рівень цукру. Це дозволяє використовувати лляне насіння при усуненні діабету. Лігнани, а також омега-3 є ефективними речовинами проти запалень при таких патологіях, як астма і хвороба Паркінсона.

Користь насіння льону для жінок укладена в їх здатності знижувати інтенсивність припливів. При цьому достатньо двічі в день вживати по дві столові ложки цілющого рослинного продукту. Позитивний результат досягається вже через два тижні.