Чудесні насіння льону. Корисні властивості і протипоказання

category Здоров'я

насіння льону корисні властивості і протипоказання

З далеких часів льон був дуже цінний в якості сировини для виготовлення тканин, але існують згадки про те, що близько 3000 тис. Років до н.е. у Вавилоні його застосовували в їжу, а в Росії робили з цього насіння борошно, яку додавали в борошно звичайну. Так що ж містять в собі насіння льону? Корисні властивості і протипоказання були відомі нашим предкам здавна, давайте і ми ще раз прочитаємо цю цікаву сторінку з енциклопедії народної медицини. Ці чудові насіння містить грубі нерозчинні волокна, клітковину, яка прочищає кишечник. Чудо-насіння льону містять речовини лігнано, які захищають жіночий організм від виникнення пухлин молочної залози під час менопаузи, борються зі старінням і підтримують імунітет.

Насіння льону. Корисні властивості і протипоказання

Лляна олія містить рослинний жир, що включає різні омега, жирні кислоти, які наш організм самостійно не синтезує. Ці речовини піднімають настрій, перешкоджають хвороби Альцгеймера, атеросклерозу, справляються з болями в суглобах і нормалізують холестерин.

  • При регулярному додаванні в їжу масла або ж насіння можна позбутися поганого холестерину і тим самим поліпшити стан серця і судин.
  • Хворим на діабет дієтологи настійно рекомендують вживати лляне насіння щодня (клітковина і омега-3,6), а також замінити хліб із пшеничного борошна на лляну.
  • Важко розчинні волокна допомагають нормалізувати стілець за рахунок поглинання води, тим самим даючи їжі можливість легше проходити по травному тракту, що, безсумнівно, необхідно для здорової життєдіяльності організму.
  • При типові ознаки менопаузи (дратівливість, відсутність нормального сну, гормональний дисбаланс) допоможуть насіння льону.


насіння льону властивості

  • Властивості олії цього насіння дозволяють використовувати їх при лікуванні аритмії, а також для профілактики інсультов- олію застосовують для зниження інтенсивності запальних процесів при ревматизмі та артриті.
  • При опіках, прищах, виразках, а також захворюваннях сечостатевої системи використовують насіння льону.


Користь масла льняного насіння неоціненна. Склад дуже різноманітний і включає вітаміни А, Е, Р, групи В, також насіння містить чималу частку білка і необхідні нашому організму макроелементи: хром, марганець, йод, цинк, залізо і магній. У народній медицині проти паразитів, загальної слабкості, тромбозу, зашлакованості а також різних хворобах ШКТ (холецистит, гастрит, коліт), кашлю, плевриту, пневмонії використовують насіння льону. Корисні властивості і протипоказання в цьому продукті трохи межують між собою. Так, клітковина при недостатньому споживанні вологи може викликати не прочищення кишечника, а, навпаки, запори.

насіння льону користь

Насіння льону в кулінарії

Їх можна розмочувати, є цілісними або ж вживати в молотом вигляді. Маслом можна заправляти різні фруктові та овочеві салати, каші, холодні і гарячі страви. Добре поєднуються насіння льону з молочними продуктами, а також вони здорово гармонують з хлібобулочними виробами. Всім раджу скоріше почати додавати в їжу масло і саме насіння льону.

Корисні властивості і протипоказання цього насіння тепер вам добре відомі і, впевнений, ви зумієте взяти це на озброєння для довгого і здорового життя!



Схожі повідомлення
Схожі повідомлення
Застосування насіння льону - користь для здоров'я Застосування насіння льону - користь для здоров'я

Застосування насіння льону набуло широкого поширення ще в давні часи, коли воно вже використовувалося не тільки для отримання тканини, але і при приготуванні їжі. Доведено, що навіть в бронзовому столітті люди вміли виготовляти з насіння олія…

Як використовувати насіння льону для схуднення Як використовувати насіння льону для схуднення

Ми не вирощуємо його на квіткових клумбах і в городі. Багато хто з нас напевно навіть і не знають, що являє собою льон. А між тим, це не тільки красиве квітуча рослина, але і ефективний засіб від різних хвороб. Наші пращури з пошаною ставилися до…

Користь насіння льону: ліки, відоме з давнини Користь насіння льону: ліки, відоме з давнини

Користь насіння льону відома ще з давніх часів. За відомостями істориків, культивувати цю рослину почали ще в третьому тисячолітті до н.е. у Вавилоні. З нього отримували складові для борошна для випічки грубих коржів і масло холодного віджимання.…

Що ви знаєте про користь насіння льону? Що ви знаєте про користь насіння льону?

Питання зовсім не риторичне, бо користь насіння льону науково доведена. Цей інгредієнт додають в різні кулінарні шедеври, в тому числі і в салати, завдяки чому вони набувають незвичайний смак і аромат. До речі, борошно з цього продукту…

Застосування насіння льону в медицині Застосування насіння льону в медицині

Льон - рослина справді чудове, уживане в самих різних областях. Насамперед, зрозуміло, з нього завжди робили тканини і шили одяг, який був незамінна в спеку, рятувала від підвищеного потовиділення і корости. А ще з нього отримують найцінніше масло,…

Користь і шкода насіння льону. Думка експертів Користь і шкода насіння льону. Думка експертів

З усіх рослин, які ростуть на землі, льон недаремно вважається одним з найпотужніших. Експериментальним шляхом було доведено, що насіння льону допомагають значно зменшити ризик появи і розвитку хвороб судин і серця, діабету, інсульту, а також…

Як правильно застосовувати лляне насіння. Користь і шкода такого лікування Як правильно застосовувати лляне насіння. Користь і шкода такого лікування

Рослина це з повною впевненістю можна назвати унікальним. Його насіння багаті вітамінами, білком, мікроелементами і клітковиною. Саме ці його властивості роблять льон настільки цінним для людського організму. У стародавні часи лляна одяг зігрівала в…

Як приймати насіння льону з максимальною користю для здоров'я? Як приймати насіння льону з максимальною користю для здоров'я?

Останнім часом все більша кількість людей прагне дізнатися, як приймати насіння льону з користю для здоров'я. Адже цей абсолютно натуральний рослинний продукт не тільки дозволяє насить організм життєво необхідними вітамінами, жирами і клітковиною,…

Дивовижний льон. Насіння, користь для здоров'я Дивовижний льон. Насіння, користь для здоров'я

З давніх пір люди вирощують льон. Насіння, користь яких для здоров'я завжди вважалася важливою, нерідко використовували народні лікарі. Цей природний продукт служив для усунення багатьох захворювань. І в даний час існує думка, що для людства…

Існуючі протипоказання насіння льону Існуючі протипоказання насіння льону

Перша асоціація, яка виникає у нас при вимові слова «льон», це натуральна легка тканина. З неї шиють одяг, а також постільну білизну. Однак льон з давніх часів використовувався і як харчовий продукт. Наші прадіди мололи насіння цієї рослини.…

Виключно корисні властивості лляного насіння Виключно корисні властивості лляного насіння

Ще з незапам'ятних часів люди вивчали корисні властивості лляного насіння і вирощували льон. Всім відомо, що з льону виходить прекрасна одяг, але не кожен знає, що з льону отримують не менш корисні продукти - його насіння і масло.Чим корисно льняне…

Лляне насіння. Корисні властивості Лляне насіння. Корисні властивості

Про те, що дуже багато рослин допомагають людині підтримувати здоров'я, відомо дуже давно. З давнини люди застосовували лікарські рослини від дуже багатьох захворювань. І сьогодні, незважаючи на досягнення фармакологічної промисловості, багато хто,…

Насіння льону. Застосування при різних захворюваннях Насіння льону. Застосування при різних захворюваннях

Цілющі властивості льняного насіння відомі ще з часів Авіценни. У складі багатьох рецептів в тому чи іншому вигляді присутні насіння льону, застосування яких широко поширене в народній медицині. У чому ж їх сила?Насіння льону. Лікувальні…


» » Чудесні насіння льону. Корисні властивості і протипоказання