Що таке страх. Природа, симптоми і види страху

Всього живого, будь то тварина або людина, притаманне відчувати страх в тих чи інших ситуаціях. Перше, що хочеться зробити, коли ми боїмося, - закричати, втекти і т.п. Яка ж природа страху, і які його види можна виділити? Про все це ви дізнаєтесь, прочитавши цей матеріал.

Що таке страх?

Він являє собою емоцію, що виникає в ситуаціях, коли є загроза соціальному або біологічного існування індивіда, і спрямовану на джерело як дійсної, так і уявної небезпеки.

Функціонально страх є попередженням про настання небезпечної ситуації. Це почуття дозволяє людині зосередитися на її джерелі, епіцентрі, і спонукає до пошуку шляхів її уникнення. У тому випадку, коли страх досягає стадії афекту (жаху, паніки), він нав`язує нам такі поведінкові стереотипи, як заціпеніння або, навпаки, втеча, крик, захисна агресія.

Причини страху

Коли ми боїмося, нашим гіпоталамусом починає виділятися особливий нейросекрет, стимулюючий гіпофіз на те, щоб той виділяв адренокортикотропний гормон - саме їм і викликається синдром страху.

Що таке страх: симптоми страху

Дане почуття впливає як на нашу психіку, так і на фізичне тіло, що може проявлятися у вигляді нестачі повітря, підвищеного серцебиття, тремтіння кінцівок, різкого підвищення рівня цукру в крові, сухості в роті та ін. Ця емоція робить сильний вплив на всі органи нашого організму і може призвести до гіпертонічного кризу, виразці, інфаркту, інсульту. У деяких індивідів наслідками випробуваного страху є наступні: прискорене сечовипускання, нетримання сечі, проноси або, навпаки, запори.

Що таке страх: основні види

Прийнято виділяти такі типи, як реальний і невротичний (фобії і комплекси). При цьому перший є для індивідів чимось зрозумілим і раціональним - це стандартна реакція на зовнішню небезпеку. Реальний страх є вираженням інстинкту самозбереження, закладеного в нас самою природою. Ми боїмося людини зі зброєю в руці, боїмося під час пожежі і т.п. Страх дає нам сигнал - небезпека близько, приготуйтеся до втечі або обороні.

Невротичні страхи можуть бути як безпредметними, так і, навпаки, пов`язаними з конкретними об`єктами, ситуаціями. Прийнято говорити, що люди, які бояться чогось або когось певного (висоти, собак, щурів, замкнутих просторів, літати на літаку, плавати), страждають тими чи іншими фобіями, яких на сьогоднішній день існує багато. Від реального цей вид страху відрізняється не стільки проявом, скільки інтенсивністю.

Безпредметні (вільні) страхи - це наші з вами комплекси, які можуть супроводжувати нас з самого дитинства або з`являтися в силу тих чи інших життєвих обставин. Нижче розглянемо детальніше, чого бояться сучасні індивіди найчастіше.

Що таке страх: найпоширеніші приклади

1. Страх самовіддачі проявляється тоді, коли людина відкривається комусь і дуже при цьому боїться бути незрозумілим. Приміром, деякі люди, у яких за плечима вже був якийсь досвід нещасної любові, можуть досить довгий час бути закритими для нових відносин, побоюючись, що їх зрадять, обдурять, відкинутий.

2. Страх смерті в тій чи іншій мірі властивий кожному з нас. Правда, для деяких це почуття інколи переростає у справжню фобію.

3. Страх самотності випливає із соціальних потреб індивіда в тому, щоб його поважали, любили, цінували. Людині просто необхідне спілкування, щоб відчувати себе повноцінною особистістю. Звичайно, іноді нам хочеться побути наодинці з собою, і самотність тут доводиться дуже до речі. Але коли воно починає носити затяжний характер і перетворюється на ізоляцію, це може призвести в соціопат та іншим психічним проблемам.

4. Страх змін. Все в нашому житті тече, все змінюється. І ми боїмося цієї невизначеності, яку має на увазі майбутнє. Дуже часто небезпека прийдешнього трактується людиною як небезпеку, оскільки тягне за собою хоч і тимчасову, але втрату стабільності.

5. Страх зобов`язань. Ми боїмося втратити свою свободу, незалежність і нерідко сприймаємо в штики, що необхідно залежати від деяких оточуючих людей, речей, обстановки.

Вище були перераховані лише деякі страхи, які в тій чи іншій мірі притаманні людям. Слід розуміти, що від`ємне значення цього почуття набагато ширше, ніж позитивне. Пам`ятайте, що багато страхи змушують нас перебувати в постійному нервовому напруженні, породжуючи невпевненість у своїх силах і не дозволяючи нам реалізувати себе.