Шведський масаж. Призначення і техніка
Шведський масаж - це процедура, застосовувана в лікувальних і профілактичних цілях. Одночасно це потужне психотерапевтичний засіб, що сприяє розслабленню, зняттю напруги, повної релаксації та ліквідації залишкових явищ стресових ситуацій.
Шведський масаж, техніка якого є поєднанням арабських, давньоруських, грецьких і китайських методів, має на організм вельми сприятливий вплив. У зв`язку з цим дана процедура ефективна для усунення багатьох патологій.
Шведський масаж благотворно впливає на суглоби. Дія процедури направлено і на розтяг нервової та м`язової тканини. Особливу користь приносить даний вид масажу тим, хто пережив сильний стрес або хірургічне втручання.
Розроблена техніка даних цілющих маніпуляцій була на початку дев`ятнадцятого століття Хенриком Лінгом зі Стокгольма. Основне завдання, яке стояло перед лікарем, - поліпшити кровообіг людини. Шведський масаж, на відміну від багатьох інших видів подібних процедур, виробляють глибше і сильніше. Це сприяє тому, що розминаються ущільнення і розтягуються нервово-судинні пучки, а також м`язи, так як інтенсивні маніпуляції впливають на глибоко розташовані тканини. В даний час даний вид масажу є одним з найпопулярніших в Європі. Якщо звернутися в медичний кабінет або салон краси, то дану процедуру проведуть фахівці високої кваліфікації. Однак існує п`ять основних прийомів, які можуть бути вивчені кожним для того, щоб дарувати здоров`я своїм близьким.
Маніпуляції, що виконуються під час проведення шведського масажу, не повинні бути різкими. Особливу акуратність слід проявити на початку процедури. Більш повільні рухи сприяють кращій опрацюванні м`яких тканин і м`язів. Слід користуватися спеціальними кремами або маслами. Погладжування при цьому не створюють тертя, що не викликає почуття горіння шкіри.
Основними прийомами оздоровлюючий процедури є биття і тертя, розминка і ритмічні удари, а також вібрація. На першому етапі масажу повинні бути вчинені плавні і повільні рухи пальцями, які нібито знайомляться з тілом. Таким чином спина готується до лупцювання. Маніпуляції ці здійснюються також повільно. При цьому використовується долоню, кулаки і пальці. На наступному етапі тіло опрацьовують разминанием. М`яка тканина затискається в пальцях, відтягується і тільки після цього відпускається. Маніпуляції також виконуються рівномірно і плавно.
Наступним етапом є тертя. Тканини тіла на цьому ступені масажу стискаються і в той же час відтягуються в сторону. Після цього виробляються руху, що призводять до вібрації. Вони повинні виконуватися ритмічно і швидко. Завершується шведський масаж ударами кулаком. Боятися їх не варто. Маніпуляції виконуються м`яко, ритмічно і не приносять больових відчуттів.
Шведський масаж, ціни на який коливаються в межах від 1000 до 1800 рублів, можна зробити в медичному центрі. Досвідчений фахівець виконає процедуру, після якої пацієнт неодмінно відчує себе відпочив і відновити сили.
Індійський масаж Індійський масаж являє собою засновану на аюрведических техніках східну практику, привезену індійським лікарем в Європу. Даний вид масажу включає в себе стимулювання плечей, шиї, волосистої частини голови і верхньої частини спини.Індійський масаж…
Як робити масаж спини і не нашкодити Сьогодні в світі налічується велика кількість видів масажу. Під масажем розуміють механічне подразнення тіла за допомогою рук, ніг або спеціальних приладів. В кінці робочого дня у людей часто з'являється відчуття дискомфорту у вигляді «ниючих» болів…
Загальний масаж тіла. Види масажу і терапевтична значущість Масажна терапія - старовинна форма відновлювальної медицини, згадка про яку можна знайти ще в стародавніх китайських рукописах, що відносяться до другого тисячоліття до нашої ери. Різними розтираннями, пощипування і дотику відновлювали тонус м'язів…
Коміркова зона - масаж Шийно-воротниковая, або воротниковая, зона є однією з тих частин тіла людини, яка найбільш схильна до впливу несприятливих факторів. Неправильна постава, робота за комп'ютером, тривалий час, проведений в сидячому положенні, одноманітні, монотонні…
Лімфатичний масаж: користь і протипоказання Лімфодренажний (лімфатичний) масаж - процедура, яка надає стимулюючу дію на рух через тіло лімфи. Вперше метод описаний в 1930 році.Вплив здійснюється за допомогою ритмічного ніжного масування шкіри і лімфатичних вузлів. На першому етапі…
Що таке іспанський масаж Іспанська масаж - досить нова технологія, яка, тим не менш, вже встигла набути популярності в різних країнах. Це абсолютно унікальна методика, яка дозволяє легко впливати на шкіру і м'язи, розслабляючи й одночасно усуваючи такі проблеми, як зайва…
Загальний масаж. Основні прийоми Вплив масажу на організм обумовлюють складні фізіологічні процеси, що відбуваються за участю багатьох органів. Визначальну роль в цьому механізмі грає нервова система. Залежно від сили, характеру, місця докладання масажної дії змінюється стан і…
Лікувальний масаж. Дія на організм Лікувальний масаж служить одним з найбільш ефективних засобів, що застосовуються для позбавлення від різних патологічних процесів і пошкоджень. Він надає дієву допомогу у відновленні нормального функціонування всіх систем організму. Лікувальний…
Навіщо потрібен масаж тіла? Ще в давні часи люди використовували масаж для відновлення своїх сил. Вже тоді були придумані різні види впливу на тіло за допомогою рук. Враховуючи, що вони досі актуальні, можна з усією впевненістю стверджувати про користь масажу. Безліч хвороб,…
Розслабляючий масаж - спосіб позбавлення від стресу Життя сучасної людини повне динаміки і стресових ситуацій. Ми турбуємося і нервуємо, поспішаємо і біжимо, недосипаємо і втомлюємося. Якщо в такому ритмі перебувати нетривалий період часу, то нічого страшного з нами не станеться. Однак при постійному…
ЛПДЖІ-масаж - скульптор стрункого тіла Целюліт - головна проблема багатьох жінок. Існує багато салонних процедур, які допомагають усунути такий недолік. На сьогоднішній день ЛПДЖІ-масаж є найбільш ефективним і безболісним методом, який здатний в короткі терміни повернути шкірі первинний…
Вакуумно-роликовий масаж. Відгуки фахівців і пацієнтів Сучасна косметологія пропонує різноманітні методи, що дозволяють позбутися целюліту. Одним із способів вирішення даної проблеми є ендермологія, або вакуумно-роликовий масаж, відгуки фахівців про який підтверджують його високу ефективність. Це стає…
Масаж для вагітних - користь чи шкода? Багато сказано і написано про благотворну дію масажу. Але простий масаж - це одна справа, а масаж для вагітних - зовсім інше. Перше питання, яке задає собі жінка, відчувши, що носить дитину під серцем, - від чого їй потрібно відмовлятися, такого…