Які народні засоби, що підвищують імунітет, найдоступніші?

Майже всі вже знають, що найкращий захист від інфекцій - це сильний імунітет. І незважаючи на те, що в аптеках безліч препаратів для його зміцнення, все більше людей страждають від хвороб. В основному зміцнюють імунітет вітаміни, але не всі вони добре сприймаються людьми. Імуномодулятори ж часто мають всякі побічні дії. Тому багато людей, що піклуються про своє здоров`я, стали звертати увагу на народні засоби, що підвищують імунітет. Вони не менш дієві, ніж аптечні, але більш доступні і мають менше протипоказань.

Імунітет - це збалансована робота багатьох органів. Щоб зміцнити його, потрібно налагодити їх роботу. Велику роль у цьому відіграє стан шлунково-кишкового тракту. Деякі органи, які ще недавно вважалися непотрібними, наприклад мигдалини або апендикс, дуже важливі для зміцнення імунітету. Тому, щоб не хворіти, мало приймати якісь вітаміни. Потрібно правильно харчуватися, займатися спортом і висипатися. Щоб допомогти органам працювати правильно, можна використовувати народні засоби, що підвищують імунітет.

Найвідоміший рецепт, який використовують багато для захисту від застуд, - це відвар шипшини з медом. Для його приготування потрібно дві ложки плодів шипшини засипати ввечері в термос і залити окропом на ніч. Вранці процідити, змішати з медом і випити, краще натщесерце. Ті, хто використовує народні засоби для підняття імунітету, знають і ще один вітамінний рецепт, який захищає від застуд. Потрібно змішати по 150 грамів соку журавлини, редьки і моркви і додати дві столові ложки меду. Пити засіб вранці до їжі.

Але найчастіше знижений імунітет супроводжується різними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, а при цьому такі ліки приймати не рекомендується. Які ж народні засоби, що підвищують імунітет, потрібно брати в цьому випадку? Кращий рецепт - це льняна борошно. Треба трохи обсмажити насіння льону і перемолоти в кавомолці. Приймати двічі на день по столовій ложці.

Також дуже корисні відвари різних трав. Захистить від застуд і налагодить роботу шлунка такий чай: по дві ложки квіток меліси, м`яти, каштана і іван-чаю залити в термосі літром окропу і настоювати добу, проціджений відвар випити протягом двох днів як чай. А якщо, окрім гастриту або дисбактеріозу, знижений імунітет супроводжується неврозами і безсонням, спробуйте такий рецепт: заваріть в рівних частинах траву сухоцвіту болотної, пустирника, материнки, квітки липи, корінь валеріани, шишки хмелю і насіння коріандру. Пити відвар замість чаю.

Народні засоби, що підвищують імунітет, досить доступні і не вимагають для свого приготування великих витрат часу. Бажано подбати про це ще влітку та восени і приготувати варення з ожини і малини, тертої смородини або журавлини з цукром. Заморозьте петрушку, кріп і болгарський перець, наквасьте капусти. Взимку це все відмінно піднімає імунітет і захищає від застуд. Вітаміни з натуральних продуктів набагато краще засвоюються, ніж штучні.

А чи існують народні засоби, що підвищують імунітет, які не потрібно приймати всередину? Звичайно, перш за все, це лазня або ванни з додаванням лікарських трав і ефірних масел. Наприклад, можна заварити гілки і листя малини, смородини, обліпихи, брусниці і шипшини. Можна також додати і плоди. Таку ароматну ванну слід приймати якомога частіше в період застуд.

Всім людям дуже важливо знати, як підтримати імунітет народними засобами. Адже сучасна людина дуже сприйнятливий до інфекцій, а аптечні ліки та вітаміни мають багато побічних дій.