А ви знаєте, чим корисний зелений чай?

Наш організм - це ціла система складних механізмів, які працюють злагоджено, немов годинник. Однак без нашої підтримки організму не впоратися. Саме турбота і дбайливе ставлення до імунної системи, функцій організму і загальної життєдіяльності допомагає нам жити довше, не відчуваючи ніяких проблем зі здоров`ям. Кажуть, що людина, по суті, складається з рідини. Тому нашому організму необхідно кілька літрів рідини в день, щоб всі органи могли правильно функціонувати. Однак те, яку саме рідина ми вживаємо в їжу, багато в чому визначає стан нашого здоров`я.

Мабуть, найбільш корисним з напоїв є чай, а саме зелений. Чим корисний зелений чай для нашого організму? По-перше, в цьому напої міститься величезна кількість мікроелементів і вітамінів. Йод стимулює роботу щитовидки. Калій корисний для серця і судин. Фтор незамінний для зубів і ясен. Також в чаї присутні такі елементи, як кремній, фосфор, натрій і марганець. Однак, незважаючи на всім відомі корисні властивості чаю, багато хто не впевнені, чи корисний зелений чай. Вчені стверджують, що чай - це не тільки смачно, але й корисно.

Найкорисніший чай - це зелений, оскільки його вживання дозволяє вивести з організму шкідливі речовини, шлаки і токсини. Оскільки чай вживають гарячим, разом з потом організм позбавляється від шкідливих рідин. А ще чим корисний зелений чай? Вживання чаю допомагає людині позбутися стресу і депресії. З деякого часу депресії стали відносити до серйозних захворювань, тому важливо не доводити організм до такого стану. Сонливість, хронічна втома, млявість протягом дня, байдужість до навколишнього світу - все це симптоми депресії. Якщо хоч один з перерахованих ознак відноситься до вас, ви вже стоїте на шляху до захворювання. Зелений чай допомагає заспокоїти нервову систему. Вміщені в ньому антиоксиданти знімають стрес, сприяють кращому кровообігу, поліпшують сон. Пийте неміцний зелений чай на ніч - і вам забезпечений хороший здоровий сон (в цьому випадку краще вживати чай з молоком і медом).

Багато жінок цікавляться, чим корисний зелений чай. Більшість з них привертає властивість зеленого чаю, дозволяє втрачати зайві кілограми. Як же це відбувається? Щоденне вживання зеленого чаю дозволяє є трохи менше, оскільки організм не лише втамовує спрагу, а й відчуває насичення. Завдяки корисним властивостям чаю, його включають в багато програм дієт, але головний секрет зовсім простий - замініть чорний чай, кава і солодкі напої неміцним зеленим чаєм.

А ще чим корисний зелений чай? Одним з головних переваг зеленого чаю є його здатність тонізувати і бадьорить. Чашка зеленого чаю перед виходом на роботу або навчання позбавить вас від млявості, підніме настрій на весь день, при цьому ви не будете відчувати голоду до обіду і не станете перекушувати кілька разів. Ваш організм тільки подякує вас.

Однак не варто забувати про те, що зелений чай варто заварювати особливим способом, щоб зберегти його корисні властивості. Для того щоб заварити зелений чай, достатньо однієї хвилини. Не плутайте зелений чай з чорним чаєм, який вимагає тривалої заварки. Якщо ви перетримаєте чай в заварнику, у нього може з`явитися гіркуватий присмак. Після того як ви заварили чай гарячою водою, зверху повинна утворитися пінка. Ця пінка містить в собі безліч корисних речовин, тому перемішайте чай в заварнику, тільки потім розливайте його по чашках.

Ось ми і розібралися, чим корисний зелений чай. Відмінний помічник для схуднення, хороший антидепресант і просто джерело вітамінів і мікроелементів! Пийте чай із задоволенням, і тоді кожен день ви будете починати в гарному настрої.