Жданов: відновлення зору. Методика відновлення зору професора Жданова

Володимир Георгійович Жданов відомий як пропагандист тверезого способу життя і викладач немедичного методу позбавлення від шкідливих звичок. До останніх, крім вживання алкоголю і куріння, Володимир Георгійович зараховує і звичку носити окуляри. Як стверджує професор Жданов, відновлення зору при короткозорості, далекозорості, астигматизмі, косоокості, початкових стадіях глаукоми і помутніння кришталика залежить єдино від нашого бажання попрацювати над проблемойТеорія: Гельмгольц і Бейтс

Відновлювати порушення зору стало можливим завдяки американському офтальмолога Вільяму Г. Бейтсу.

Саме він вперше звернув увагу медичної громадськості на невідповідність практичних фактів і офіційної теорії зору з Гельмгольцу, розробив власну методику і отримав перші позитивні результати після проведення занять зі своїми пацієнтами, а потім з дітьми в школах.

Аномалії рефракції Бейтс пов`язує з напругою або ослабленням шести м`язів очного яблука, а не з кришталиком і циліарного м`язом.

Саме теорію Бейтса застосовує на своїх заняттях Жданов. Відновлення зору Володимир Георгійович випробував на власному досвіді, коли в Череповці потрапив на курси Ігоря Миколайовича Афоніна. Поздее І. Н. Афонін та В. Травинка випустили книгу «Як прекрасний цей світ, подивися» про метод Шичка-Бейтса.

Доповнивши цю методику, В. Г. Жданов сьогодні розповсюдив її по всьому світу, проводячи курси лекцій і занять і підключивши до цієї справи численних соратників і педагогів. Володимир Георгійович постійно підкреслює, що його методика - не медична, а педагогічна. Мета занять - навчити людей правильним звичкам зору і вправам, спрямованим на його відновлення.

Чому офіційна медицина не практикує метод Бейтса

Як стверджує у своїх лекціях професор Жданов, відновлення зору невигідно сучасній медицині. Доходи корпорацій від продажу окулярів, контактних лінз, засобів догляду за ними, операцій на очах, пов`язаних з рефрактівной порушеннями зору і тому подібного становлять близько 50 млрд доларів. Друга причина - відсталість вітчизняної медицини. Основні праці У. Бейтс опублікував в 1912-1921 роках, а в медичних вузах теорія Гельмгольца досі вважається єдино вірною, і на її основі відбувається підготовка майбутніх офтальмологів.

І останньою причиною, по якій метод відновлення зору Шичка-Бейтса не відомий широким колам і не увійшов міцно в практику лікування очних хвороб - звичайна лінь. Щоб отримати позитивний результат, потрібно щодня займатися і виховати в собі звичку до здорового зору.

Про метод Шичка

Геннадій Андрійович Шичко жив у Ленінграді і розробив свій метод психоаналізу ще в ті часи, коли саме слово вважалося лайливим. В результаті на світ з`явився метод гартономіческой дезалкоголізмії. Шичка почав проводити заняття, допомагаючи людям позбутися від алкогольної, нікотинової і наркотичної залежності. Навколо цієї видатної людини утворився своєрідний клуб, який отримав назву «Оптималіст». У наш час рух набуло широкого поширення. Три золоті заповіді Г. А. Шичка стали девізом клубу. Вони говорять:

1. Поспішайте робити добро.
2. Вибрався сам - допоможи іншому.
3. Якщо не я, то хто ж?

Багато психологічні прийоми з методу Шичка застосовує на своїх заняттях В. Г. Жданов. Відновлення зору стає побічним ефектом зміни ставлення до себе і до навколишнього світу.

Чим небезпечне поганий зір і якої шкоди завдають окуляри

У циклі лекцій «Відновлення зору за методом Жданова» зазначається, що поганий зір небезпечно для здоров`я з наступних причин.

• При короткозорості очей має подовжену форму. Сітківка знаходиться в натягнутому положенні, і чим більше ступінь міопії, тим більша ймовірність відшарування сітківки при фізичних навантаженнях. З цієї причини дітей з короткозорістю не беруть в спортивні секції, а жінкам з гостротою зору -7 можна народжувати природним шляхом.
• При поганому зорі м`язи очного яблука напружені і гірше забезпечуються кров`ю. Порушується кровообіг всіх структур ока, звідси виникнення багатьох захворювань, в першу чергу глаукоми і катаракти.

Окуляри завдають шкоди будь-якому оці.

• Очне яблуко при носінні окулярів практично нерухомо, адже щоб розглянути предмет людина повертає голову. М`язи слабшають з усіма витікаючими наслідками.
• Порушення рефракції ока непостійні, особливо у дітей. Вони змінюються протягом дня, від втоми, психологічного настрою, предмета, на який дивиться людина і так далі. Одягаючи окуляри, ми позбавляємо очей можливості повернутися до оптимального стану. В результаті порушення зору прогресують і пацієнту потрібні лінзи з великими діоптріями.

Вправи для очей

Як стверджує професор Жданов, відновлення зору можливо в будь-якому віці. У приклад наводить академіка Ф. Г. Углова, який за три тижні позбувся далекозорості після 50 років носіння окулярів. Відновлення зору за методом Жданова це не тільки комплекс вправ, а й щоденна турбота про очі, навіть після одужання.

Гігієна очей по Жданову

Догляд за здоровими очима зводиться до трьох правилам.

1. Втомився - відпочинь! При втомі очей перервіться і виконайте пальминг протягом 5 хвилин.
2. Щодня три рази на день перед їжею виконуйте гімнастику для очних м`язів.
3. Ніколи не носіть окулярів або лінзи. Окуляри - це кайдани для очей. Сонцезахисні окуляри використовуйте тільки в крайніх випадках. Пам`ятайте, що світло є їжею для зорового апарату.

Для поліпшення зору

Як стверджував Жданов, відновлення зору засноване на двох прийомах: розслаблення і зміцнення очних м`язів. Також існують вправи, що дозволяють оку «насититися» світлом.

• Пальмінг. Буквально можна перекласти з англійської, як «оладоніваніе». Закрийте очі долоньками так, щоб повіки могли вільно рухатися під ними. Самі долоні схрещуються в області пальців і утворюють перевернуту «V». Робіть пальминг на початку і в кінці кожного заняття, а також у міру стомлення очей. Час необмежено, але чим довше, тим краще. Мінімум - 5 хвилин.
• Гімнастика для очей. По 8-10 разів рухайте очима в напрямках: вгору-вниз, вправо-вліво, малюйте квадрат, вісімку і коло в обох напрямках. Після гімнастики легко поморгайте, знімаючи напругу.
• Повороти. Виконуються біля вікна або зі свічкою. Встаньте прямо, ноги на ширині плечей. Дивіться перед собою як би вдалину. Здійснюйте повороти направо і наліво, плавно, злегка відриваючи п`яту від підлоги. Відзначайте, що свічка або вікно пропливає повз вас. Очі розслаблені, погляд прямо перед собою. Роблять 30-50 разів.
• Вправа зі свічкою: повороти тільки головою або всім корпусом, як описано вище. Як зазначає Жданов, лекції з відновлення зору демонструють поліпшення гостроти сприйняття в темряві після вправ зі свічкою.
• Соляризація: лікування сонцем. Встаньте на сонці (не можна робити вправу опівдні при занадто яскравому сонці), закрийте очі і виконуйте повороти 20-30 разів. Потім закрийте одне око долонькою, інший відкрийте і дивіться вниз. Так виконують 20-30 поворотів, потім змінюють очі, потім відкривають обидва ока. Останні повороти виконують, дивлячись прямо перед собою, обличчя підставляють сонця. При цьому швидко моргають, одне око закривають долонею. У міру звикання очі до сонця виконують обома очима. Не повинно бути ніякого дискомфорту, спочатку краще виконувати вправи на світанку або на заході. При відсутності сонця соляризацію очей можна виконувати на свічці або лампі.
• Спогад як допомогу зору: під час пальминга воскресити яке-небудь приємний спогад. Також корисно уявлення чорного кольору, наприклад, чорного оксамиту.
• Центральна фіксація. Нормальний око бачить чітко тільки крапку в центрі поля зору. Нездоровий очей намагається побачити все поле однаково чітко, звідси виникає напруга. Щоб розслабити очі, виконують вправу на усвідомлення центральної фіксації. Працюють з перевірочної таблицею. Спочатку фіксують погляд на стіні, потім відводять, розслаблюють морганням. Знову фіксують погляд, вже на таблиці, потім знову відводять. Слідом фіксують на рядку, потім на слові, потім на окремій букві, потім на якій-небудь частині цієї букви. Кожен раз намагаються зауважити, що точка фіксації погляду видно краще, ніж область навколо неї.

Як стверджує Володимир Жданов, відновлення зору можна прискорити, використовуючи «піратські» очки. Візьміть звичайні окуляри, видаліть скла і спорудити захисний «екранчик» на одне око. У таких окулярах можна, наприклад, дивитися телевізор, по 10-15 хвилин кожним оком.

Загальне оздоровлення

Методика відновлення зору Жданова увазі загальне оздоровлення організму. У своїх лекціях Володимир Георгійович звертає увагу на наступні аспекти.

• Позбавлення від алкогольної та тютюнової залежності.
• Очищення організму шляхом повного голодування, дотримання православних постів (по методу Порфирія Іванова).
• Набуття душевного спокою. Особливу увагу звертають на сім смертних гріхів і виховання чеснот, протилежних ім.

Якщо ви носите окуляри, методика відновлення зору Жданова допоможе назавжди позбутися від них. Якщо ви не відчуваєте проблем з очима, прості вправи, викладені в першій лекції дозволять вам насолоджуватися таким станом речей до глибокої старості.