Шкода енергетичних напоїв: міф чи реальність

Енергетичні напої являють собою досить популярний напій, який використовується для примусового підвищення активності, усунення періодичного почуття втоми, виконання більш високих фізичних навантажень на організм, підвищення витривалості організму і т.д.

Основний склад енергетичних напоїв являє собою вміст кофеїну, таурину, мелатоніну, картініна, матеин, гуарани, вітаміну В та інших речовин. За їх рахунок усиляющих обмінні процеси, знижується стомлюваність м`язової маси, усувається відчуття голоду і т.д. Безсумнівно, насильницька стимуляція активності всіх систем організму - це шкода енергетичних напоїв.

Звичайно ж, не багато хто знає про шкоду енергетичних напоїв на організм людини. Це обумовлено тим, що містяться в ньому речовини негативно впливають на роботу нервової системи, стимулюючи роботу всіх клітин головного мозку.

Так що ж таке енергетичні напої, користь і шкода яких є суперечливою думкою для великої кількості людей? Крім того, що енергетики - шкода, вони приносять деяку користь для організму. Вони здатні піднімати настрій і підвищувати результати розумової діяльності. В енергетичних напоях можуть перебувати вітаміни і глюкоза, які при попаданні в організм збагачують клітини органів і систем корисними речовинами, необхідними для нормальної життєдіяльності.

Безсумнівно, шкоду енергетичних напоїв полягає в постійному вживанні. Максимально допустимою кількістю щоденного вживання є одна банка. В іншому випадку різко підвищується артеріальний тиск організму і рівень цукру в крові. Наприклад, в деяких країнах напої з цієї причини поширюються через аптечні точки, так як прирівняні до медикаментозним препаратів.

Як правило, сам напій не містить жодних речовин для отримання додаткової енергії, просто знаходяться речовини змушують організм виробляти свою ж енергію - приховані ресурси людського організму. В результаті систематичного прийому енергетика організм позбавляється активності, настає втома, депресія, безсоння і т.д.

Також шкоду енергетичних напоїв полягає в тому, що він є досить сильним сечогінним засобом. Тому його вживання призводить до того, що організм позбавляється корисної рідини. А зловживання напою веде до появи тахікардії, неврной розладам, підвищеній збудливості та інших порушень роботи організму.

Найбільш великий категорією людей, які регулярно вживають енергетичні напої, є студенти, працівники з великим навантаженням, водії, любителі нічних клубів і тусовок. Це обумовлено тим, що потрібна постійна активність, підвищений тонус і бадьорість. Тим більше, приваблива реклама закликає купити гарну банку, за допомогою якої можна зробити життя насиченою та яскравою.

Існують категоричні протипоказання. Ні в якому разі не можна допускати вживання енергетичних напоїв дітям і вагітним жінкам. Також через підвищеного вмісту кофеїну не рекомендується людям із захворюваннями серцево-судинної і травної системи. Якщо людина страждає порушеннями сну, то енергетик тільки погіршить ситуацію.

Дуже часто звичка щодня вживати енергетичні напої в молодому віці призводить до того, що підлітки переходять на більш міцні напої, що збуджують нервову систему і короткочасно підвищують настрій. Це прямий шлях до алкогольної залежності, що загрожує зовсім іншими проблемами і негативними наслідками для організму.