Навіщо потрібна ЛФК для дітей?
ЛФК для дітей - це метод терапії, який сприяє відновленню рухових функцій дитини і попереджає появу ускладнень. Призначається фізкультура для усунення наслідків травми, важкого захворювання, слабкого імунітету. Крім того, даний метод сприяє розвитку нових рухових навичок і позитивно впливає на всі системи організму. Застосовувати лікувальну фізкультуру можна в будь-якому віці.
Вправи ЛФК для дітей підбираються так, щоб дитина змогла їх виконати. Навантаження повинна розраховуватися, виходячи з можливостей малюка. Вправи сприяють активізації енергетичних процесів в організмі і часткового його оздоровленню. Ефективність даного методу лікування та реабілітації залежить не тільки від ступеня навантаження, а й від регулярності виконання комплексу, тривалості його впливу.
Що стосується засобів ЛФК для дітей, то це може бути ранкова гімнастика, дозована ходьба, вправи у воді і на тренажерах. Дуже часто застосовують даний метод для оздоровлення дітей в санаторіях та реабілітаційних центрах. ЛФК передбачає кілька основних груп вправ: спортивно-прикладні, гімнастичні, а також рухливі ігри. Крім фізичного навантаження, лікувальні комплекси включають в себе й інші оздоровчі процедури. Наприклад, дихальні вправи, які є статичними, проте сприяють поліпшенню кровообігу і обміну речовин. Гімнастичні комплекси мають свої особливості: можуть класифікуватися за ступенем зусилля м`язів, за анатомічною ознакою, за активністю пацієнта. Крім того, вправи можуть бути активними і пасивними (коли їх виробляє інструктор).
ЛФК для дітей практично завжди має музичний супровід. Справа в тому, що мелодія робить комплекс більш цікавим, допомагає тримати певний ритм. Крім того, музика надає заспокійливу або підбадьорливий вплив.
Водні вправи ЛФК для дітей не тільки розслабляють м`язи, але і тренують їх, а також загартовують організм. Проводиться комплекс в басейні. Температура води при цьому повинна знаходитися в межах 25-27? С, якщо необхідно лікувати захворювання дихальних шляхів, серцево-судинної системи та обміну речовин. Якщо вправи використовуються для усунення спастичних явищ, то слід займатися в більш теплому середовищі (до 36 градусів). У такій воді найкраще займатися розробкою суглобів. Гімнастика може бути груповий або індивідуальної.
Елементи ЛФК для дітей дошкільного віку можуть бути впроваджені в програми навчання в дитячих садках. Наприклад, під час фізкультури або ранкової гімнастики можуть бути використані прийоми дозованої ходьби, спортивні гри. Природно, все навантаження повинна бути дозованою, залежно від віку дитини. Такі комплекси допомагають не тільки лікувати велику кількість захворювань, але і сприяють їх профілактиці.
ЛФК можна застосовувати практично при всіх захворюваннях, проте є і певні протипоказання: гостре гарячковий стан, сильні запальні процеси, загострення хронічних хвороб, серцева і легенева недостатність, тромбоемболія, схильність до кровотеч, злоякісні пухлини.
Засоби фізичного виховання: види та особливості Здоров'я наших дітей залежить від того, наскільки відповідально ми самі підходимо до цього питання. Сучасні засоби фізичного виховання дозволяють прищепити дитині любов до активного способу життя. З чого ж він повинен складатися? Давайте…
Комплекс ранкової гімнастики в підготовчій групі - бадьорість на весь день Нескладні вправи вранці додадуть бадьорості, проженуть сонний стан. А якщо комплекс ранкової гімнастики в підготовчій групі буде проводитися регулярно, то це запобігає виникненню плоскостопості, зробить поставу рівною, а м'язи сильнішими. Після…
Дитяча гімнастика Мабуть, не існує таких людей, які не усвідомлювали б всю користь ранкової зарядки для дітей. Однак далеко не всі сім'ї виховують в дітях з дитинства бажання займатися спортом, а якщо таке бажання у дітей вже є - то абсолютно його не заохочують. Лише…
Оздоровча гімнастика - загальні принципи Оздоровча гімнастика ставить своєю метою, насамперед, поліпшення психічного і фізичного стану людини до рівня стабільного здоров'я. Тривалого оздоровчого ефекту можна добитися, якщо дотримуватися кількох нескладних правил. 1. дозування Рухові…
Як проводиться фізкультура в дитячому садку? Фізкультура в дитячому садку є важливим компонентом загального всебічного розвитку дитини. Більшість батьків хочуть, щоб їх дитина була здоровою і активним. Основи цих якостей формуються вже на початку життя. Якщо малюк відвідує дошкільний…
Дихальна гімнастика для дітей Напевно кожної матері відомо, що таке дихальна гімнастика для дітей. Вивчивши зі своєю дитиною кілька нескладних вправ, ви надасте благотворний вплив на розвиток всього організму малюка. Також це буде чудовою профілактикою простудних захворювань. Ці…
Фізичне виховання дітей дошкільного віку, його компоненти Дошкільний вік дитини характеризується бурхливим розвитком його організму. У цей час відбувається активне формування нервової, кісткової, м'язової систем, вдосконалення дихального апарату. Тому цей період дуже важливий для фізичного розвитку дитини…
Гімнастика для дітей корисна в будь-якому віці Багато педіатри рекомендують з самого раннього віку привчати дитину до фізичної активності. Якщо з початку гімнастика для малюків припускає з більшого мамину допомогу - адже малюк сам поки не вміє повторювати рухи, то, коли він підросте, потрібно…
Щоб дітки росли здоровими: комплекси ранкової гімнастики в другій молодшій групі Ранкова гімнастика - важливий елемент загальної фізичної культури людини. Особливу роль відіграє вона в ранньому дитячому віці. Організм дитини - зростаючий, що формується, і заняття гімнастикою допомагають гармонізувати цей непростий процес,…
Дитяча зарядка: основні правила проведення гімнастики Зарядка потрібна для зміцнення здоров'я як дорослим, так і дітям. Дитячий організм сильніше потребує оздоровчих заходах, тому що імунна система ще недосконала, а тому інфекція може швидко здолати дитини. Починати потрібно з ранкових розминок,…
Ранкова Зарядка для бадьорості і здоров'я Зазвичай це комплекс фізичних вправ, які виконують після пробудження. Він допомагає активізації діяльності таких важливих функціональних систем організму як м'язова, дихальна, кровоносна і кісткова, навіть впливає на травну систему, тому що підсилює…
Аеробіка для дітей Останнім часом слово «аеробіка» у всіх на слуху. Комплекси фізичних вправ, що виконуються під ритмічне музичний супровід стали дуже популярні. Однак багато хто помилково вважає, що аеробіка призначена тільки для жінок - для усунення недоліків…
Спорт для дітей або ритмічна гімнастика Отже, ритмічна гімнастика - це, перш за все, одна з різновидів так званої гімнастики гігієнічної, і саме тому абсолютно незалежно від того, як її називають, головне її завдання - це оздоровити тих, хто нею займається. Дуже часто ця назва замінюють…