Що не можна їсти вагітним і чому важливо дотримуватися деякі обмеження

Майже кожній жінці, навіть тієї, якої ще не доводилося пережити найпрекрасніше подія в житті - народження дитини, відомо, що протікання процесу вагітності передбачає відмову жінки від вживання деяких продуктів, а також напоїв. Що не можна їсти вагітним - знання, необхідне кожній жінці, а також її близьким, які здійснюють догляд за майбутньою мамою.

Безумовно, організм вагітної жінки характеризується деякою непередбачуваністю. Досить поширеною ситуацією є така, коли улюблені продукти в період вагітності викликають лише огиду, і навпаки, та їжа, яка до вагітності здавалася не надто привабливою і корисною знаходить високий рівень бажаності. Звичайно, організм має право вимагати все що завгодно, і деякі жінки не вважають за потрібне відмовляти собі в задоволенні поласувати забороненими продуктами, але для забезпечення нормального протікання вагітності і здоров`я майбутнього малюка, від деяких продуктів, як би їх не хотілося, доведеться відмовитися. Отже, які продукти не можна вагітним вживати ні за яких обставин.

Важливо пам`ятати не тільки що не можна їсти вагітним, але й те, що не можна пити жінкам в положенні. Напої, які не повинні вживатися при вагітності, не характеризуються величезним різноманіттям. У першу чергу під забороною спиртні напої, і в цьому впевнені багато жінок. В дійсності, невелика кількість алкоголю допустимо. Так під час перебігу першого триместру спиртне виключається повністю, а в подальшому допускається вживання келиха вина або 200 мл пива хорошої якості - це не повинно зашкодити плоду. При цьому варто пам`ятати, що вживання спиртних напоїв навіть у мізерній кількості допустимо не частіше, ніж один раз на місяць. Міцні алкогольні напої категорично протипоказані, так як алкоголь має згубним впливом на нервову систему плода.

Багатьом жінкам до вагітності було складно уявити свій день без чашки міцної кави. Під час виношування плоду про каву доведеться забути, оскільки майже всі фахівці подібні в думці, що вагітним не можна кави. І справа зовсім не у шкідливому впливі кофеїну на процес розвитку дитини - це вплив мінімально. Справа в тому, що зловживання кави часто призводить до передчасних пологів і навіть до викидня. Тому вживання підбадьорливого напою необхідно якщо не виключити повністю, то максимально мінімізувати.

Тепер про їжу, що не можна їсти вагітним. У раціоні майбутніх мам повинні бути присутніми виключно натуральні продукти високої якості. Ці продукти представлені фруктами, овочами, а також усім тим, що не характеризується наявністю сторонніх домішок, представлених у більшості випадків Е-добавками. Крім цього вагітним жінкам слід відмовитися від таких продуктів як чіпси, сухарики, крабові палички і їм подібні вироби сучасної харчової галузі, рясно присмачені різними хімічними барвниками і підсилювачами смаку. Далі за ступенем шкідливості йдуть різні продукти швидкого приготування, також зараховують до заборонених під час виношування плоду. Окрім іншого жінці доведеться відмовитися від вживання риби деяких сортів - макрель, тунця та ін. Страви, що не можна їсти вагітним, також представлені гострими, копченими, жирними і сильно зажареними продуктами.

При цьому варто відзначити, що продукту, одноразове вживання в невеликій кількості якого було б здатне нашкодити плоду або порушити нормальний перебіг вагітності, просто не існує. Тому в крайнощі впадати не варто.

У більшості випадків раціон кожної конкретної жінки, яка збирається стати мамою формується лікуючим лікарем, але пацієнтка повинна розуміти, що деякі обмеження вона повинна встановлювати собі сама, адже від цього залежить здоров`я майбутнього малюка.