Печія під час вагітності. Як з нею боротися?

У другій половині вагітності багато майбутні мами відчувають неприємне печіння в області стравоходу. Воно з`являється через деякий час після їжі або після фізичних навантажень. Досить неприємне відчуття. Саме так проявляється печія під час вагітності. Їй схильне близько 50% жінок, що знаходяться в 2 і 3 триместрі.

Чому з`являється печія? Під дією гормонів (естрогену, прогрестерона), м`язи, що закривають вхід в шлунок, починають розслаблятися і все гірше справляються зі своїми обов`язками. У підсумку кисле вміст шлунка часто потрапляє в стравохід, подразнює слизову, тим самим провокуючи відчуття печіння, сприймається, як печія під час вагітності. Чим більше термін, тим частіше і сильніше виявляється печіння в стравоході. З кожним тижнем матка стає більше, вона тисне на шлунок, викликаючи потрапляння його вмісту в стравохід.

Є способи, які допоможуть справитися або звести до мінімуму таку неприємність, як печія у вагітних. Як позбутися печії в стравоході і не нашкодити малюкові? Звичайно, можна запастися спеціальними медичними препаратами, але краще спробувати уникнути прояву печії. У першу чергу варто обмежити себе в споживанні деяких продуктів харчування і дотримуватися особливих правил:

- відмовитися від жирного, консервованого, копченого, смаженого, гарячого, гострого. Ці страви провокують утворення більшого кількість кислоти в желудке-

- не їсти занадто кислі овочі, ягоди, фрукти, соки з них. При цьому овочі вживати у вареному вигляді, а краще робити з ні пюре. Запечені фрукти набагато менше провокують ізжогу-

- відмовитися від міцного чаю, кави, шоколаду, какао, газованих напоїв-

- виключити жирні сорти м`яса, риби-

- не додавати в страви різні гострі приправи і соуси-

- прибрати з раціону овочі, багаті клітковиною. Це чорний хліб, капуста, редис, редька, цибуля

- не вживати відразу великі порції, краще розділити на кілька мелкіх-

- ретельно пережовувати їжу. Таким чином, вона набагато швидше перетравиться і для цього знадобиться набагато менше шлункового соку, який і викликає неприємну ізжогу-

- не їсти перед самим сном. Останній прийом їжі як мінімум за годину-дві години-

- після кожного прийому їжі не лягає як мінімум пів години.

Інші практичні поради:

- печія під час вагітності може з`явитися від частих нахилів. Справа в тому, що коли майбутня матуся нахиляється, вміст її шлунку частково потрапляє в стравохід. Тому необхідно відмовитися від миття підлог, ручного прання і будь-яких справ, пов`язаних з наклонамі-

- при сильному палінні навіть спати рекомендується в напівлежачому положенні. Це можна організувати, підклавши під голову і спину ще одну подушку-

- не носити здавлюючу і обтягуючий одяг.

Багато хто вважає, що сода - оптимальний засіб від печії при вагітності. Полегшення, звичайно, настає, але воно лише тимчасове. Сода, взаємодіючи з шлунковим соком, утворює вуглекислоту, яка поступово провокує ще більшу вироблення кислоти, і печія проявляється з подвоєною силою. А якщо врахувати, що жінка перебуває в положенні, то сода ще й шкідлива. Її надлишок провокує появу набряклості.

Якщо всі перераховані вище способи не допомогли, і печія під час вагітності ніяк не проходить, необхідно повідомити про це спостерігачеві гінеколога або лікаря-терапевта. Можливо, жінка буде направлена на обстеження до гастроентеролога для виключення захворювань травної системи.

Найчастіше справа обходиться простим призначенням лікарських засобів, які розраховані на прийом під час вагітності. Наприклад, Рені, Маалокс та інші. Вони нейтралізують кислоту в шлунку і при цьому самі не всмоктуються, а виводяться з організму природним шляхом.