Наш перший прикорм! - З чого почати?

Здавалося, нещодавно він з`явився на світ! З того таємничого і довгоочікуваного моменту вже минуло майже чотири місяці, і крихітка помітно виріс. Йому вже не вистачає маминого молока, тому пора подумати про таке новому етапі харчування, як перший прикорм. З чого почати молодим батькам знайомити свій скарб зі світом смаку?

Вік, оптимальний для введення прикорму

На жаль, визначити точний вік для першої проби сторонньої їжі однозначно для всіх дітей неможливо. Початок прикорму грудничків - питання індивідуальне. Для одних ця потреба з`являється вже в чотири місяці, а інші дітки готові спробувати щось лише до піврічного віку. Слід визначати його виходячи з:

• маси малюка;
• частоти вимог грудей;
• проявів інтересу до процесу прийому і приготування їжі;
• випльовування їжі;
• рекомендацій педіатра.

Про те, коли і як починати прикорм, обов`язково розкажуть молодій мамі в дитячій поліклініці. Однак навіть думка досвідченого лікаря щодо прикорму слід сприймати, як рекомендацію.

Овочі, злаки, фрукти - перший прикорм, з чого почати?

Якщо батьки прийшли до висновку, що пора познайомити малюка з їжею, відмінної від материнського молока, то перед ними постає питання про те, з чого і як починати прикорм. Єдиної думки про те, що ж краще вибрати для першої проби, немає навіть серед педіатрів. Одні рекомендують гречану безмолочну кашу, інші акцентують увагу батьків на гіпоалергенних овочевих пюре, третє ж наполягають на введенні спочатку яблук або груш. Спробуємо розібратися у всьому цьому різноманітті думок і порівняти всі запропоновані продукти.

Початок прикорму немовлят зі злаків

Каші педіатри радять давати малюкам з недостатньою вагою, а також проблемами травлення. Якщо у дитини схильність до рідкого стільця, гречана або рисова каша - кращий перший прикорм. З чого почати батькам неспокійних діток? Це знову злаки! Каші є одним з найбагатших джерел вітамінів групи В, що відповідають також за нормальний розвиток і роботу мозку. Сучасним мамам слід пам`ятати про небезпеку прояви у крихти найсильнішої алергії на молоко, тому не варто піддаватися на наполегливі вмовляння окремих бабусь і дідусів пригостити крихітку солодкої і жирної кашею, звареною на цільному коров`ячому молоці. У кращому випадку від такого «ласощі» у вашої дитини статися запор і виникнуть болі в животі. Пам`ятайте, що у малюків на природному вигодовуванні реакція на коров`яче молоко присутній у 2%, а у искусственников у 7%! Крім того, молодим батькам необхідно знати, що манною кашею дітей до року годувати не можна! Поради побалувати дитя корисної манкою - черговий небезпечний міф! Регулярне вживання цього вкрай калорійного продукту веде до виведення з організму кальцію, який так необхідний вашої малятку.

Овочі для малюків

Ще один вид першого прикорму для дитини представляють собою однокомпонентні овочеві пюре. Більшість батьків в прагненні дати своєму малюкові краще готують перший прикорм самостійно з продуктів з власного присадибної ділянки. Однак у такому рішенні криється велика помилка. Справа в тому, що нітрати та інші шкідливі речовини накопичуються і в домашніх овочах, в той час як пюре відомих і перевірених часом виробників щодня тестується на показники безпеки. Крім того, забезпечити стерильність в умовах звичайної квартири дуже складно.

Серед овочів, які можна запропонувати дитині, вперше пробує їжу, можна виділити кабачок, брокколі, картопля. Всупереч усталеній думці, не слід давати дитині гарбуз, так як відомі випадки найсильнішої реакції на неї, що виражається в набряку, шоку та інших небезпечних станах. Алергеном вважається також моркву, яку активно радять багато бабусі й дідусі.

Фрукти як перший прикорм. З чого почати, сік або пюре?

І знову єдиної думки немає! Одні педіатри пропонують починати з соків, розбавлених водою, інші категорично заявляють про необхідність введення пюре. У будь-якому випадку вибір повинен бути зроблений з урахуванням індивідуальних особливостей травлення дитини.

Введення прикорму - справа відповідальна і вимагає від батьків грамотності, розсудливості та великого терпіння. Керуватися у виборі продуктів для малюка слід не сумнівними порадами «досвідчених» родичів, а рекомендаціями лікаря, а також результатами досліджень.