Що можна дати дитині в 6 місяців? Меню дитини в 6 місяців

У 6 місяців кругозір, увага, потреби дитини стають ширшими. Те ж відбувається і з раціоном. Він стає більш різноманітним. Раніше лікарі радили починати прикорм мало не з місячного віку. Сьогодні ж їх думка змінилася, вони рекомендують міняти меню дитини в 6 місяців. Як правило, харчування малюка в цей період стає більш різноманітним. До цього моменту він пив тільки грудне молоко або молочні суміші.

Якщо дитина захворіла або йому недавно робилося щеплення, тоді прикорм краще відкласти. Інакше батьки і знати не будуть, від чого у нього температура. Зараз дізнаємося, яке ж має бути меню дитини в 6 місяців.

Вводимо нові продукти: поради молодим матусям

В основному в цей період ми починаємо давати овочеві пюре. Можна, звичайно, давати і фруктові. Але тоді карапуз після солодкого відмовлятиметься їсти більш поживні страви. Щоб не було алергічних реакцій і висипу у малюка, потрібно спочатку дати пів чайної ложечки пюре.

Вводити прикорм бажано з ранку. Якщо у малюка з`явиться висип або щось підозріле, можна відразу ж вжити заходів, у нічний час зробити це досить складно. Перед тим як давати дитині нове харчування, необхідно вивчити, які алергічні реакції можуть дати певні овочі.

Якщо все нормально, то дозування протягом тижня потрібно збільшувати на пару чайних ложок. Не можна вводити в раціон малюка відразу два і більше нових страви. Нехай спочатку до одного звикне, через 2 тижні до другого і так далі. Перший прикорм повинен бути дуже сильно подрібнений, далі можна робити з маленькими шматочками (але дуже поступово), щоб дитина не подавився під час їжі.

Овочеві пюре

Мами часто задаються питанням: "Чим годувати дитину в 6 місяців? "Перше овочеве пюре, як правило, складається з картоплі, кабачка, моркви або цвітної капусти. Якщо переносимість цих продуктів у дитини нормальна, тоді овочі можна змішувати. Наприклад, морква з картоплею або кабачком. З овочами можна готувати різні супи , тільки перед подачею обов`язково подрібнити у блендері.

Нежирне м`ясо

Після звикання до овочів дитині можна запропонувати нежирне м`ясо. Його теж потрібно подрібнювати і додавати в супи або в пюре. Що можна дати дитині в 6 місяців з м`яса? Телятина і індичина відмінно підійдуть для нового прикорму. На бульйоні з такого м`яса можна зварити малюкові суп. Тільки спочатку його потрібно дуже добре процідити, щоб не було жиру. Телятина або індичина сподобається кожній дитині. Приготувати м`ясне пюре зовсім не складно. Приміром, телятину потрібно очистити від зайвої плівки, вимити у великій кількості води, порізати шматочками і тушкувати до готовності.

Блендер не завжди добре подрібнює м`ясо, тому його краще прокрутити 2-3 рази через м`ясорубку. Воно виходить після такої процедури досить сухим. Щоб дитина їм не давився, можна налити трохи бульйону - до потрібної консистенції. Після чого поставити на повільний вогонь і довести до кипіння. Вершкового масла потрібно додавати зовсім небагато - по 1-2 гр. Меню дитини в 6 місяців поступово стає більш різноманітним і збалансованим.

Каші

Що можна дати дитині в 6 місяців, крім м`яса і пюре? Каші. Вони дуже корисні для організму будь-якої людини, особливо дітей. Це вже початок другого прикорму після пюре. Діти каші люблять. Однак є перловка і пшёнка, які важче засвоюються і жують, тому ці 2 види не варто поки давати.

Що можна дати дитині в 6 місяців? Якщо у дитини маленька вага, часті відрижки, тоді починати треба з манної каші. Щодня вживати її не варто, так як вітамінів в ній досить мало, а ось крохмалю вистачає, через що може з`явитися алергія.

Якщо ж у дитини досить часто рідкий стілець, тоді прикорм краще починати з рисової каші, яка нормалізує кишечник. При замку геркулесова каша підійде, так як, навпаки, розслабить. Найкориснішою кашею вважається гречана. Її можна дітям, які страждають діатезом.

Як годувати кашами?

Манну кашу подрібнювати немає необхідності. От всі інші варто добре перемолоти в блендері. Манну варять на молоці (воду додають обов`язково). Коли вже дитина звикне до такого годуванню, можна воду виключити повністю.

Ще одна каша, яка дуже корисна для дитини - це вівсянка. Вона містить фосфор, залізо та інші речовини, необхідні для організму. Головне, що вона не тільки корисна, а й поживна.

Фруктові пюре

Чим годувати дитину в 6 місяців солодким? Після основних страв можна починати балувати малюка смачненьким, наприклад, фруктові пюре. Давати спочатку потрібно по половині або чверті чайної ложки, поступово доводячи грам до 50. Через 2 тижні можна вводити нове. Коли малюк звикне до різних пюре, тоді їх можна поєднувати. Наприклад, яблуко з морквою або грушею.

Думка лікарів з цього приводу

Так як мами ходять з дітками в поліклініку до року, то доктор на прийомі повинен їм розповідати, чим годувати дитину в 6 місяців. Батьки, у кого тільки перший малюк, не знають, як і що правильно давати карапузові, щоб йому не нашкодити. Вони із задоволенням дотримуються порад. Тільки на сьогоднішній день думки докторів з приводу того, яке повинно бути харчування дитини в 6-7 місяців, розходяться. Одні стверджують, що краще купувати в аптеках спеціальні консерви для дітей, інші вважають, що доцільніше готувати самим. Але мама повинна розуміти, що, по-перше, консервів НЕ накупишся, так як ціни на них високі, по-друге, сама приготувала і точно знаєш, що даєш своєму малюкові.

Сир

Що можна дати дитині в 6 місяців ще, крім пюре, каш і м`яса? Звичайно, сир. Він необхідний для підростаючого організму, так як в його склад входить білок, кальцій, фосфор, що необхідно для міцних суглобів, зубів, волосся і т. Д. Головне, щоб у дитини не було алергії на молочні продукти. Тоді сир буде засвоюватися дуже легко.

Його треба починати давати з 5 грам, раз на день, краще в 16-18 годин. Таким чином довести до 50 грам. Стільки ж потрібно давати регулярно до року. Коли організм малюка звикне до сиру, тоді його можна з`єднувати зі звичними для нього фруктовими пюре. Через тиждень можна додати в цей же блюдо ще й печиво. На полуденок піде в самий раз.

Напої для малюка

Що можна давати пити дитині в 6 місяців крім грудного молока? Відвар шипшини дуже корисний для малюка, спрага вгамовується добре. Воду пити потрібно обов`язково. Часто діти відмовляються від неї, але хоча б декілька крапель через піпетку давати необхідно. Будь сік, тільки домашній, а не куплений.

Давати його потрібно починати з 2 крапельок на добу, поступово збільшуючи дозування. Яблучний сік найрідше викликає алергію, тому з нього бажано і починати нове пиття. Коли дитина звикне до нього, тоді можна давати сік з м`якоттю.

Якщо дитина страждає запорами, тоді бажано давати сік сливовий, яблучний, яблуко з шипшиною або гарбузом. Також завдяки цим напоям малюк менше хворітиме вірусними інфекціями.

Після соку можна вводити компоти зі свіжих ягід і фруктів. Кисіль - ягідний або молочний теж підійде, але не для втамування спраги, а для різноманітності. Пити потрібно за півгодини до їжі або після. Ні в якому разі не можна давати пити під час прийому їжі. Від цього утруднюється перетравлення їжі.

Від 6 місяців до року дитині потрібно випивати не менше 300 мл рідини на добу. До кефіру малюка привчати теж потрібно. Для першого разу вистачить і 3-х чайних ложок, після чого треба догодувати сумішшю або грудним молоком. Протягом усього дня необхідно спостерігати за малюком, як він відреагував на новий продукт.

Якщо рідини дитині давати недостатня кількість, тоді може статися зневоднення. Занадто велике споживання її ускладнює роботу нирок. Саме тому кожна матуся повинна контролювати не тільки харчування, але і те, скільки п`є її малюк.

Зразкове меню дитини в 6 місяців

О 6 годині ранку дається тільки грудне молоко або суміш.

8.00 - каша 100 гр. + Вершкове масло 2 гр. і сік 50 мл.

10.00 - суміш або грудне молоко.

12.00 - пюре фруктове 100-30 гр.

14.00 - пюре овочеве 120 гр. + М`ясне 20-30 гр.

16.00 - грудне молоко або суміш.

18.00 - фруктове пюре 100-130 гр. або сирок 50 гр.

20.00 - суміш або грудне молоко.

Протягом дня дитині необхідно пропонувати соки, чаї, компоти і так далі.

Це не точне меню, а тільки приблизне. У цьому віці дитина стає більш активним. І материнського молока стає дуже мало для нього. Саме тому кожна мама повинна задуматися, яке харчування повинно бути у її активного дитини. Можна батькам завести щоденник, де розписати харчування маляти на кожен день і дотримуватися цього меню. Тоді вони не будуть плутатися, а їжа стане збалансованою і різноманітною. Крім того, слід пам`ятати, що неприпустимо вводити в меню кілька продуктів за один раз. У цій справі поспішати не варто, інакше цілком ймовірне виникнення різних проблем (висип, біль у животику, капризи). Адже малюк не може відразу адаптуватися до незвичної їжі.

Розклад

Для того щоб точно знати, чим годувати дитину в 6 місяців, харчування варто розписати по днях.

1 день. Яблучний сік, гречана каша, кабачкове, бананове пюре.

2 день. Компоти, рисова каша, яблучне або грушеве пюре, пюре з брокколі або цвітної капусти, трохи сирка.

3 день. Вівсяна каша з додаванням молока, бажано грудного. Кисіль, фруктове пюре - сливове або гарбузове.

4 день. Гречана каша, картопляне пюре, кефір, фруктове пюре.

5 день. Рисова каша. Трохи звареного яєчного жовтка (менше половини), кисіль, пюре з кабачка, морквяний сік.

Перше і четверте годування має складатися тільки з грудного молока або суміші.

Рекомендації

Якщо розписати таким чином меню дитини, тоді воно буде збалансованим і здоровим. У шестимісячному віці дитина звикає до нової їжі, ближче до 7-ми він вже отримує всі основні продукти харчування. У 6 місяців кашу давати більше одного разу не варто. Вона живильна, тому не потрібно дивуватися, якщо дитина від наступного годування може відмовитися. Змушувати його не потрібно, значить, йому вистачило попередньої їжі. Якщо дитина постійно відмовляється від певного харчування, тоді він просто переїв цього продукту (або ж він просто йому не подобається). Потрібно дати малюку час, щоб забути про нього, і спробувати знову.

Чим потрібно годувати дитину в 6 місяців, якщо у нього є зубки? Яблучко чи морквину спочатку попередньо почистити і дати погризти, але тільки дуже акуратно! Не потрібно залишати малюка без нагляду, якщо він їсть овоч чи фрукт. Важливо: починати прикорм бажано з овочів, поступово переходячи на каші. Фруктові пюре і соки вводити потрібно після них. М`ясо в раціоні має бути присутнім в дуже невеликій кількості. Молочні продукти вводити потрібно після інших. Яєчний жовток, цитрусові, полуниця можуть викликати алергію, тому давати треба дуже обережно. Шоколад до 3-х років не рекомендується взагалі.

Висновок

Тепер ви знаєте, яке харчування дитини 6 місяців повинно бути. Сподіваємося, що наші поради вам допоможуть скласти правильний раціон. Пам`ятайте, що правильне і збалансоване харчування забезпечить зростання, активність і здоровий спосіб життя.